Каждая беременная женщина должна быть уверена, что оценка риска беременности на рабочем месте проводится на раннем этапе либо ею самой, либо компанией, в которой она работает.
Почему важна оценка риска беременности на рабочем месте
Оценка риска большинства ситуаций важна во время беременности. От того, что вы едите и носите, до вида аспирина, который вы принимаете, и упражнений, которые вы делаете, — все это важно, когда дело доходит до оценки риска. Оценка рисков на рабочем месте во время беременности особенно важна, потому что может быть много опасностей даже в том, что может показаться самым безопасным из офисов. Поскольку невозможно обсудить риски всех видов рабочих мест в одной короткой статье, давайте рассмотрим общие риски на рабочем месте для беременных.
Компьютерные риски
Компьютеры создают множество проблем для любых работников, которые проводят долгие часы за рабочим столом. Во время беременности риски возрастают. Вот что следует оценить при изучении использования компьютеров во время беременности:
Освещение: Свет, падающий прямо над головой, может напрягать глаза и вызывать серьезное зрительное напряжение. Непрямое освещение от ламп — гораздо лучший выбор. У любого может возникнуть напряжение глаз, но Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) отмечают, что беременные женщины могут подвергаться большему риску из-за изменения гормонов, зрения и более сухих, чем обычно, глаз. Помимо изменения освещения в комнате, вы можете получить антибликовый экран для компьютера.
Сидение: если вы завершите оценку риска беременности на рабочем месте и обнаружите, что проводите много времени сидя, вы можете чувствовать себя в большей безопасности. Однако сидение может быть столь же вредным для беременной женщины, как и длительное стояние. Убедитесь, что у вас есть табурет, на который можно ставить ноги и вставать на перерыв хотя бы раз или два в час — даже быстрая растяжка может помочь. Кроме того, у вас должно быть правильное рабочее кресло с твердой спинкой и подлокотниками.
Эргономика: Убедитесь, что вы используете хорошую эргономику во время беременности. Там является правильный способ сидеть за компьютером. Невыполнение этого требования может вызвать дополнительные боли из-за изменений уровня крови и гормональных изменений во время беременности.
Снятие рисков
Часть проблемы подъема связана с изгибом. Если вы собираетесь поднять предмет, OSHA рекомендует сгибаться в коленях, а не в талии. Держите все, что вы поднимаете, близко к телу (не так просто с большим животом) и никогда не скручивайте свое тело во время подъема. Если вы чувствуете, что он слишком тяжелый, просто попросите о помощи. Даже если вы не беременны, поднимать что-то, превышающее ваши возможности, неразумно. Если на вашей работе слишком много требований к поднятию тяжестей, оценивать особо нечего: вы просто не можете поднимать предметы на протяжении всей беременности.
Ваш работодатель обязан сделать для вас приспособления во время беременности при многих обстоятельствах, например, запретить вам поднимать предметы. Чтобы узнать о своих правах на работе во время беременности, ознакомьтесь с законами о декретном отпуске .
Химические риски
На многих рабочих местах много агрессивных химикатов. Во время беременности лучше всего отметить, где можно найти все эти агрессивные химические вещества, и соответствующим образом настроить свое рабочее место. Если вы работаете с химическими веществами, примите меры предосторожности, такие как защитная одежда, очки и другое снаряжение.
Постоянные риски
Если вы работаете там, где требуется стоячее положение, ваш работодатель может перевести вас на офисную работу хотя бы на какое-то время. Длительное стояние может привести к скоплению крови в ногах, а во время беременности это, скорее всего, приведет к головокружению или боли.
Часть оценки риска беременности на рабочем месте включает то, что вы делаете на работе. Одна вещь, которую вы должны сделать прямо сейчас, это приобрести удобную пару обуви и поддерживающие колготки для беременных, чтобы снизить вероятность варикозного расширения вен. Если вы не можете сидеть и выполнять свою работу, вам следует поставить одну ногу на табуретку и время от времени менять ее другой ногой.
Большинство компаний должны помочь вам пройти оценку риска беременности. Если у них нет средств, обязательно сделайте это сами, чтобы вы и ваш растущий ребенок оставались здоровыми.