Полюбуйтесь красивыми беременными женщинами
Красивые беременные женщины есть везде, не только в журналах и в любимых телепередачах. У будущей мамы естественное сияние даже в те дни, когда она борется с утренней тошнотой, бессонницей и гардеробом, который кажется не совсем подходящим. Но если вам нужна помощь в выяснении того, как поддерживать бодрость духа во время беременности, вам могут помочь советы из этого слайд-шоу.
Питайся правильно
Даже если вы не хотите ничего, кроме соленых огурцов и мороженого, старайтесь как можно больше придерживаться сбалансированной диеты во время беременности. Забота о своем теле — лучший способ почувствовать себя одной из прекрасных беременных женщин.
Оставайся активным
Регулярные физические упражнения могут помочь вам сохранить бодрость духа во время беременности. Большинство занятий совершенно безопасны во время здоровой беременности. Тем не менее, не стесняйтесь обращаться к своему лечащему врачу с любыми проблемами, которые у вас есть относительно допустимой физической активности.
Получить информацию
Чтение о том, что происходит с вашим телом во время беременности, может помочь вам чувствовать себя более комфортно с постоянно меняющейся фигурой. Однако не зацикливайтесь на сравнении себя со «средней» женщиной. Каждая беременность чем-то отличается.
Устроить девичник
Заручиться поддержкой других женщин может быть прекрасным способом справиться с изменениями в вашем теле во время беременности. Если вам не повезло иметь близкую подругу, которая беременна в то же время, подумайте о том, чтобы поискать других будущих мам в различных онлайн-чатах по вопросам беременности.
Обратитесь к своим детям
Если это не первая ваша беременность, у старших детей может возникнуть много вопросов о их новом брате или сестре. Удивительно, но многие женщины обнаруживают, что объяснение родов словами, понятными их детям, помогает им чувствовать себя лучше, когда их тела меняются.
Делайте много снимков
Попросите вашего партнера сделать на память несколько фотографий вашего живота на разных этапах беременности. Даже если вы чувствуете себя немного застенчивым, вы захотите иметь способ вспомнить это время в своей жизни после того, как прибудет ваш комочек радости. Вы можете найти идеи для творческих фотографий, просмотрев наше слайд-шоу « Художественные фотографии беременных» .