После родов нередко происходят изменения в стуле. Большинство из этих проблем можно легко устранить, однако, если это не так, вам необходимо проконсультироваться с врачом.
Чего ожидать после родов
После родов вы можете испытывать следующее:
Проблемы с послеродовой дефекацией
Вполне понятно волноваться или опасаться своего первого стула после родов. На самом деле вы можете не испытывать свое первое послеродовое опорожнение кишечника до тех пор, пока не пройдет несколько дней после родов. Это нормально. С другой стороны, у вас могут возникнуть проблемы с контролем работы кишечника после вагинальных родов, особенно если у вас были длительные и тяжелые роды, которые могли ослабить мышцы тазового дна.
Послеродовой геморрой
Нередко впервые возникает геморрой во время беременности и после родов. Травяное средство от геморроя может возникать из-за изменений в организме по мере развития беременности. Симптомы могут включать боль, зуд, отек, дискомфорт и кровотечение в анальной области. После родов геморрой может быть чрезвычайно чувствительным. Если вы избегаете дефекации из-за болезненного геморроя, вы можете попробовать изменить диету или принять размягчитель стула, который сделает ваш стул мягким и регулярным.
Послеродовой запор
Запор может быть связан с вашим первым опорожнением кишечника после родов. У вас могут возникнуть запоры после родов из-за болезненных эпизиотомий, неудобного геморроя и болей в мышцах, которые могут затруднить потуги во время дефекации. Запор также может усиливать симптомы геморроя, и, к сожалению, вы можете испытывать и то, и другое одновременно.
Послеродовой газ
Если вы испытываете избыточное газообразование после родов, это может произойти по нескольким причинам. Мышцы и нервы тазового дна могут растягиваться во время беременности и родов, что может снизить контроль над отхождением газов. Эпизиотомия также может потребовать времени для заживления и ослабления тазового дна, что также приводит к послеродовому газу. Некоторые обезболивающие могут вызывать запоры, которые могут задерживать болезненные газы после родов. Диета также может способствовать избыточному газообразованию, поэтому всегда лучше придерживаться сбалансированной, здоровой диеты.
Движение кишечника после кесарева сечения
Если у вас кесарево сечение , может пройти до пяти дней, прежде чем у вас появится первая послеродовая дефекация. Одна из причин, по которой это может произойти, заключается в том, что во время операции ваш кишечник «засыпает» на 12–24 часа, в результате чего кишечное содержимое движется намного медленнее, чем обычно. Другая причина заключается в том, что обезболивающие и препараты железа, которые обычно назначают после кесарева сечения, также могут повлиять на ваше первое опорожнение кишечника. Если у вас проблемы с опорожнением кишечника или запоры после кесарева сечения :
- Подождите, пока у вас не будет дефекации, чтобы начать принимать какие-либо добавки железа.
- Совершайте короткие прогулки, которые помогут вам двигаться.
- Попробуйте приложить к животу грелку.
- Попробуйте ибупрофен от боли вместо наркотиков, которые вызывают запор.
Между прочим, на ваш разрез после кесарева сечения не должны влиять потуги во время дефекации.
Движение кишечника после вагинальных родов
Если у вас вагинальные роды, у вас должно быть первое опорожнение кишечника в течение трех дней после родов. У вас могут быть швы от эпизиотомии или синяки от рождения, которые могут вызвать у вас сильную нервозность по поводу дефекации. Но если вы пьете много воды и едите продукты с высоким содержанием клетчатки, это должно немного облегчить процесс.
Что ты можешь сделать
Несколько советов, которые могут помочь:
Если у вас запор или проблемы с опорожнением кишечника
Если вы избегаете дефекации из-за страха усугубить боль при геморрое или эпизиотомии , вы можете сделать все необходимое, чтобы ваш стул был мягким и регулярным, в том числе:
- Старайтесь есть продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как цельнозерновые продукты, фрукты и овощи.
- Увеличьте потребление воды.
- Спросите своего врача, можно ли вам принимать средство для смягчения стула.
- Старайтесь не напрягаться во время дефекации.
Если у вас геморрой
Если у вас болезненный, зудящий геморрой, вы можете попробовать следующее:
- Попробуйте использовать безрецептурный крем от геморроя или свечи.
- Используйте прокладки, содержащие Проверенные гомеопатические средства или обезболивающее средство, на анальной области.
- Попробуйте замачивать анальную область в простой теплой воде до 15 минут два раза в день.
Если у вас есть газ
Газы, как правило, неприятны, но есть много вещей, которые вы можете попробовать, чтобы получить облегчение:
- Пить от 8 до 10 стаканов воды в день.
- Употребление теплых жидкостей, таких как чай или теплая вода с лимоном каждое утро.
- Как можно больше отдыхать.
- Придерживайтесь Из чего состоит здоровая диета? богатой клетчаткой, которая включает отруби, фрукты, зеленые овощи и цельнозерновые продукты.
- Употребление в пищу чернослива, обладающего естественным и мягким слабительным эффектом.
- Прием мягких слабительных или размягчителей стула.
Когда следует поговорить с врачом
Как правило, вам следует позвонить своему врачу, если у вас не было опорожнения кишечника в течение соответствующего периода времени после родов, если вы пробовали стандартные средства, и они не работают, или если у вас боли в животе или тазу. Будьте уверены, если вы боретесь с какой-либо из этих послеродовых проблем, что они временны и со временем вы должны снова почувствовать себя собой.