Беременность может нанести ущерб женскому организму, заставляя многих беременных женщин страдать от самых разных болей . По данным Американского конгресса акушеров и гинекологов, боль в спине, вызванная растущей маткой, является одной из самых распространенных жалоб при беременности . Некоторые беременные женщины пытаются облегчить поясничную и заднюю тазовую боль, два основных типа болей в спине, с помощью массажа на стуле.
Обзор массажного кресла для беременных
При массаже в кресле беременная клиентка сидит в эргономичном кресле с мягкой опорой для лица и грудной клетки. Беременная женщина наклоняется вперед, чтобы получить массаж из положения сидя, но с поддержкой.
Почему это популярно среди беременных женщин
Несмотря на то, что существуют специальные пренатальные массажи , для них требуются специально разработанные столы и системы подушек, которые предназначены для поддержки лежащей беременной клиентки. У многих массажистов нет этого оборудования, а даже когда оно есть, некоторые беременные женщины находят столы неудобными или просто не могут на них забраться.
- Массаж в кресле идеально подходит для застенчивых беременных женщин, которые не хотят лежать на столе и хотят оставаться одетыми.
- Этот тип массажа, как правило, не содержит масла или лосьона, поэтому он также может быть хорошим вариантом для клиентов со сверхчувствительным обонянием из-за гормонов беременности.
- Массаж в кресле обычно длится всего около 30 минут и требует больше времени и денег, чем другие виды пренатального массажа.
Триместры массажа
Как и другие виды пренатального массажа, многие массажисты не проводят массаж на кресле в течение Что происходит в первом триместре беременности или первых трех месяцев беременности. Это связано с несколько более высоким Что происходит во время выкидыша? в первом триместре, чем во втором и Чего ожидать в третьем триместре беременности .
Польза для здоровья
По данным клиники Майо , массаж для беременных, проводимый сертифицированными пренатальными массажистами, может быть очень эффективным средством от Как справиться с болью в спине в третьем триместре . Американская ассоциация Беременность сообщает , что пренатальная массаж может помочь облегчить мышечные боли и боли в суставах, снижение симптомов депрессии и Снижение стресса с помощью массажа и беспокойство.
Потенциальные риски массажа на кресле для беременных
Многие риски пренатального массажа в кресле такие же, как и риски, связанные с другими видами массажа для беременных. Однако одним из основных рисков для пренатального массажа лежа является положение тела, которое не является фактором при массаже на кресле. Также массажистам не рекомендуется использовать глубокие массажные движения ног беременной женщины, так как это может привести к образованию тромбов. Это не частая проблема при массаже кресла.
Другие меры предосторожности и риски для любого массажа для беременных включают следующее:
- Не сертифицированные пренатальные массажисты могут не знать, как воздействовать на чувствительные области или как работать с конкретными болями, связанными с беременностью.
- Некоторые точки давления на запястьях и лодыжках могут стимулировать мышцы таза и вызывать Преждевременные или преждевременные роды Симптомы и профилактика , поэтому их следует избегать.
- Женщины, у которых беременность с высоким риском, Признаки преэклампсии , или у которых ранее были преждевременные роды, должны получить одобрение своего врача, прежде чем идти на какой-либо вид пренатального массажа.
Безопасно ли вибромассажное кресло?
Вибрирующее массажное кресло очень похоже на красивое мягкое кресло с комбинацией роликов, двигателей и вибрационных механизмов, которые могут выполнять различные техники массажа, такие как разминание, прокатывание и шиацу. Как правило, беременная женщина должна уметь пользоваться вибромассажным креслом. По сути, это простой способ получить массаж, который может принести много пользы. Если вы здоровы и у вас нет осложнений во время беременности, массаж в виброкресле должен быть безопасным. Тем не менее, всегда лучше сначала проконсультироваться с врачом.
Возможные проблемы
Многие риски вибрационного массажного кресла такие же, как и при традиционном массажном кресле. Поэтому важно, чтобы вы знали об этих рисках и принимали надлежащие меры предосторожности.
- Если в вашем массажном кресле есть нагревательный элемент, вы можете отключить его. Есть вероятность, что это может повысить температуру вашего тела и повлиять на ребенка, но нагревательный элемент никогда не должен нагреваться настолько, чтобы перегреть вас.
- Хотя вибрационное массажное кресло может стимулировать точки давления, которые могут вызвать преждевременные роды, нет никаких доказательств того, что это правда.
- Некоторые стулья имеют электромагнитные поля, но нет никаких доказательств того, что они могут причинить вред вам или вашему ребенку.
- Будьте осторожны при использовании вибромассажа при болях в пояснице, так как это может быть признаком преждевременных родов.
- Избегайте использования вибрационного массажного кресла в первом триместре.
- Будьте осторожны при использовании стула в третьем триместре. Вы же не хотите оказывать ненужное давление на живот. Если вам не подходит, не используйте его.
Так же, как и при традиционном массажном кресле, если у вас преэклампсия, беременность с высоким риском или преждевременные роды в анамнезе, не используйте вибрационное массажное кресло, если только ваш врач не скажет, что это нормально.
Дополнительные вещи, которые вы должны знать о вибрационных массажных креслах
Что вам следует знать, если вы решите использовать вибромассажное кресло:
- Вибрации считаются мягкими для вашего ребенка. Это то же самое, как если бы вы были на энергичной прогулке.
- Преимущества вибрационного массажного кресла такие же, как у массажного кресла или традиционного массажа.
- Ограничьте свое время до 15-20 минут в вибрационном массажном кресле.
Эффективное обезболивание во время беременности и в последующий период
Массаж в кресле для беременных может помочь облегчить боль и сделать долгие девять месяцев более приятными. Некоторые женщины даже нанимают своих массажистов, чтобы они были рядом во время родов. Тем не менее, вы всегда должны проконсультироваться со своим врачом или акушеркой, прежде чем начинать этот тип альтернативного лечения боли.