Вы можете удивиться, узнав, что, когда вы узнаете, что беременны, вы уже прошли как минимум одну треть своего первого триместра беременности. Первый триместр – 0-13 недель.
Ваш ребенок в первом триместре беременности
Клиника Майо описывает многое из того, что происходит с развитием вашего ребенка в первом триместре, и в основном это происходит еще до того, как вы осознаете, что беременны. Сердце вашего ребенка начинает биться на двадцать пятый день, а это означает, что кровь вашего ребенка действительно движется по основной системе кровообращения на 25 день после зачатия.
К седьмой неделе у вашего ребенка формируются половые железы. Они станут заметны к началу второго триместра.
Через восемь недель у вашего ребенка простые почки, печень и пищеварительный тракт. Теперь он двигает руками и ногами, а его мозг посылает простые импульсы органам. У вашего ребенка даже есть основной спинной мозг.
К концу двенадцатой недели беременности у вашего ребенка уже есть пальцы на руках и ногах с ногтями на руках и ногах. У вашего ребенка даже есть отпечатки пальцев! С помощью УЗИ вы сможете увидеть, что у вашего ребенка есть уши, глаза и рот. Мы даже можем видеть, как ваш ребенок отрабатывает дыхательные движения. Ваш ребенок дышит не воздухом, а амниотической жидкостью.
К концу первого триместра ваш ребенок достигает трех дюймов в длину и весит около одной унции.
Ваше тело в первом триместре
Первый триместр беременности является самым тяжелым для многих женщин. Ваше тело претерпевает множество гормональных изменений, и вы можете начать испытывать симптомы беременности, хотя некоторые женщины испытывают трудности с симптомами беременности на протяжении всей беременности. Другие женщины вообще не испытывают никаких симптомов. Но у большинства женщин любые симптомы проходят во втором триместре.
Эти симптомы беременности вы можете испытывать тошнота, рвота, истощение, одышка, больше мочеиспускание, головокружение и капризность. Положительным моментом является то, что вы даже не осознаете, что беременны, до четвертой или пятой недели, когда проходит треть первого триместра! Какими бы неудобными ни были ваши симптомы , некоторые из которых описаны на сайте клиники Майо, вам не нужно беспокоиться о том, что они причиняют вред вашему ребенку.
Если вы не беременны двойней, вы, вероятно, не заметите особых изменений в своем теле. В конце первого триместра у вас может быть небольшой живот и немного большая грудь.
Чем заняться в первом триместре
- Из-за риска выкидыша вы можете пока не захотеть сообщать миру о своей беременности, хотя это решение остается за вами и вашим партнером.
- Вам следует подумать о выборе поставщика медицинских услуг во время беременности и родов. Вы можете нанять акушерку или гинеколога .
- На данный момент, хотя ваше тело претерпевает множество изменений, вам, вероятно, не нужно будет покупать одежду для беременных . Тем не менее, может не помешать решить, сколько вы хотите потратить на новую одежду.
- Если вы и ваш партнер работаете, вам следует обратиться в отдел кадров, чтобы узнать об отпуске по беременности и родам или отпуске по уходу за ребенком или о том, сколько оплачиваемого времени вы можете взять в отпуск и сколько неоплачиваемого времени вы можете взять в отпуск. Вам также следует проверить, изменятся ли ваши медицинские льготы после рождения ребенка.
- Вы захотите немного увеличить потребление калорий, но большинство медицинских работников, а также рекомендации, предлагаемые клиникой Майо, напомнят вам, что вы не едите за двоих . Вы должны попытаться сократить потребление нездоровой пищи, фаст-фуда и сладких продуктов, заменив эти калории фруктами и овощами. Вы должны избегать сигарет, алкоголя и рекреационных наркотиков. Если у вас возникли проблемы с отказом от алкоголя или рекреационных наркотиков, вам следует как можно скорее поговорить со своим лечащим врачом.
- Возможно, вы захотите принять пренатальный витамин . Некоторые женщины считают, что таблетки усиливают утреннее недомогание, но витамины для беременных по-прежнему важны в первом триместре.
- Если вы занимались спортом до того, как забеременели, вы все равно можете продолжать свой режим до тех пор, пока чувствуете себя комфортно. Тем не менее, вы должны следить за перегревом и обезвоживанием.
Только начало
Первый триместр беременности может быть трудным, поскольку вы приспосабливаетесь к своей беременности. Не только ваше тело претерпевает серьезные изменения, но и ваш ребенок переживает удивительный рост и развитие. Помните, что ко второму триместру вы, вероятно, почувствуете себя лучше и у вас будет больше энергии.