Вы знаете, что должны поесть , но вас тошнит по утрам. Тошнота непреодолимая, и вы провели больше времени с рвотой, чем, по вашему мнению, может быть полезно для ребенка. Вы страдаете от того же страдания, что и большинство беременных женщин в первые недели беременности.
Причины утренней тошноты
Никто точно не знает, что вызывает утреннее недомогание . Это может быть вызвано любым из следующих факторов или их комбинацией:
- Чувствительность к запахам
- Физиологические изменения
- Повышенный уровень гормонов
Эмоции, стресс и путешествия могут усугубить утреннее недомогание. Женщины, беременные двойней или тройней, также могут страдать от утреннего недомогания чаще, чем другие беременные женщины.
Когда начинается утренняя тошнота?
Утренняя тошнота обычно начинается примерно на 6-й неделе и чаще встречается в первом триместре. У многих женщин симптомы улучшаются к 14–16 неделям. Также важно помнить, что тошнота и рвота при беременности не ограничиваются только утром. Он может ударить в любое время суток.
К сожалению, помимо всего прочего, у некоторых женщин тошнота, рвота и тошнота возникают на протяжении всей беременности. Невозможно заранее сказать, будет ли у женщины утренняя тошнота во время беременности и как долго это может продолжаться. Наличие утреннего недомогания во время более ранней беременности не обязательно означает, что у вас будет утреннее недомогание или тот же тип утреннего недомогания при последующей беременности.
Управление утренней тошнотой
Женщины веками страдали от тошноты и рвоты во время беременности. Хотя при этом заболевании не всегда требуется медицинское лечение, многие женщины все же ищут облегчения.
Облегчить симптомы
Многие лекарства передавались из поколения в поколение. Вот лишь несколько советов для облегчения:
- Ешьте небольшими порциями или перекусывайте каждые два-три часа, а не полагайтесь на три тяжелых приема пищи в день.
- Избегайте обезвоживания, выпивая не менее восьми стаканов жидкости в день.
- Избегайте резких запахов.
- Проснувшись, съешьте несколько сухих крекеров перед тем, как попытаться встать с постели.
- Избегайте перегрева.
- Достаточно времени для отдыха. Включите дневной сон в свое расписание, если это необходимо.
- Избегайте жирной и острой пищи.
- Пейте травяные чаи без кофеина, например, мятный, чтобы уменьшить тошноту.
- Принимайте витамины для беременных во время или после еды, а не натощак. Вы также можете принимать их на ночь.
Есть также морские группы , которые напульсники , что использование Accupressure для борьбы с тошнотой, а также группа устройство ( Relief диапазон ) используется для укачивания , которые также могут облегчить тошноту и рвоту. Некоторые женщины используют ароматизированные леденцы на палочке или витамин B6, чтобы помочь. Вы должны проконсультироваться с врачом перед использованием этих продуктов.
В общем, прислушивайтесь к своему телу, ешьте, когда и что кажется вкусным, и отдыхайте. На каждое предложение, которое вы получаете от семьи или друзей о том, как облегчить симптомы утреннего недомогания, приходится еще пятьдесят, которые сработали для разных женщин на протяжении веков.
Лекарственные средства
Ваш акушер может прописать лекарства для облегчения утренней тошноты , но сначала он или она проведет обследование, чтобы выявить признаки обезвоживания. Врач также может сделать анализ крови, мочи и УЗИ, чтобы убедиться в отсутствии других проблем. Для некоторых женщин лекарства могут быть необходимым вариантом, но большинство медработников неохотно назначают их, если у вас нет сильной тошноты и рвоты. Помните, это время, когда беременность очень восприимчива к любым внешним воздействиям, и некоторые лекарства могут нанести вред растущему плоду. Обсудите свои опасения со своим лечащим врачом.
Опасна ли утренняя тошнота для вашего ребенка?
В большинстве случаев тошнота и рвота при беременности не повредят вашему ребенку. Однако, если вы испытываете следующее, вы можете страдать от более чем обычного утреннего недомогания. Возможно, у вас гиперемезис беременных (HG). HG может быть опасным для жизни вас и вашего ребенка, и вы должны находиться под наблюдением врача. Симптомами ХГ являются:
- Сильная тошнота
- Постоянная рвота более трех раз в сутки
- обезвоживание
- Потеря веса или неспособность набрать вес
- Головная боль и спутанность сознания
- Бледная, сухая кожа
- Снижение мочеиспускания
Лечение HG может варьироваться от диетических изменений в легких случаях до госпитализации в более тяжелых случаях. Помните, что не принимайте никаких лекарств для лечения тошноты без разрешения врача.
Здоровая беременность
Утренняя тошнота может быть неприятной, но если вы сделаете ее более управляемой, ваше настроение улучшится. Когда утренняя тошнота пройдет, вы сможете наслаждаться беременностью и теми возможностями, которые она дает.