Симптомы простуды могут усилить дискомфорт во время беременности. Чтобы облегчить симптомы, изучите домашние средства и безрецептурные лекарства, которые могут безопасно лечить симптомы во время беременности. Как всегда, проконсультируйтесь со своим Чего ожидать от акушеров и гинекологов или Как стать акушеркой? прежде чем использовать какие-либо лекарства во время беременности.
Симптомы
Во время беременности из-за изменений в вашей иммунной системе вы более подвержены простуде, вирусным инфекциям носа и горла. По данным клиники Майо, симптомы простуды предсказуемы и легко распознаются и включают следующее :
- Заложенность носа, пазух и реже заложенность грудной клетки
- Насморк
- Больное горло
- Кашель
- Чихание
- Слезящиеся глаза
- Головная Причины и способы устранения головной боли во время беременности от вашего заложенного носа и пазух
- Легкие боли в мышцах
У вас также может быть небольшая лихорадка, вы можете чувствовать себя усталым и вялым и потерять аппетит.
Безопасные варианты лечения
Не существует лекарств, способных убить несколько вирусов, вызывающих простуду, поэтому инфекция должна протекать своим обычным путем. Ваша цель, таким образом, состоит в том, чтобы облегчить ваши симптомы, пока вы выздоравливаете. Сначала попробуйте простые домашние средства, прежде чем рассматривать лекарства, отпускаемые без рецепта.
Домашние средства
Домашние средства просты, могут эффективно облегчить некоторые ваши симптомы и безопасны для вас и вашего ребенка. Обязательно ешьте достаточно здоровой пищи, чтобы сохранить энергию и прибавку в весе во время выздоровления.
Клиники Mayo предлагают некоторые из следующих домашних средств. Вы можете использовать один или несколько для облегчения симптомов и общего комфорта:
- Отдых: отдыхайте как можно больше, чтобы повысить свою энергию. Однако прогулка на свежем воздухе также может улучшить вашу энергию и самочувствие.
- Жидкости: боль в горле может удержать вас от питья, но важно не допускать обезвоживания. Выпивайте не менее восьми стаканов воды или несладких соков в день.
- Увлажнение: чтобы уменьшить заложенность носа, а также пазухи и заложенность грудной клетки, используйте увлажнитель воздуха в спальне или вдыхайте пар во время душа.
- Промывание носа: очистите носовые ходы от слизи и вирусов, промывая их два или три раза в день:
- Используйте шприц с грушей: сделайте слабый раствор соленой воды, смешав половину чайной ложки соли в восьми унциях теплой воды и наполните шприц. Удерживая одну ноздрю закрытой, промойте другую два или три раза, давая воде стечь после каждой промывки. Переключитесь на промывание другой ноздри.
- Используйте нети-пот: вы можете сделать это орошение, используя нети-пот, наполненный теплой соленой водой, вместо шприца с грушей.
- Полоскание: чтобы облегчить боль в горле и удалить слизь из задней части горла, полощите горло теплой соленой водой или жидкостью для полоскания рта два или три раза в день по мере необходимости для комфорта.
- Леденцы от горла: вы можете немного облегчить боль в горле, рассасывая леденцы или леденцы.
- Горячие чаи. Чай с лимоном или Польза мятного чая поможет облегчить боль в горле и заложенность носа.
- Лекарственное растирание: нанесите небольшое количество ментоловой или эвкалиптовой мази под каждую ноздрю (не внутрь). Когда вы вдыхаете лекарства, они помогают уменьшить заложенность носа.
- Холодные или теплые компрессы: прикладывайте холодные или теплые компрессы к носовым пазухам на 15–30 минут три или четыре раза в день, чтобы уменьшить заложенность носовых пазух, дискомфорт или боль.
- Поднимите голову: используйте дополнительную подушку или две или подушку для беременных, чтобы приподнять голову на ночь, чтобы помочь опорожнению носовых пазух.
Лекарства, отпускаемые без рецепта
Лекарства от простуды, отпускаемые без рецепта, могут облегчить ваши симптомы, если домашние средства не помогают. Существует множество марок безрецептурных лекарств от простуды, каждая из которых содержит один или несколько ингредиентов из нескольких типов. Согласно обзору, опубликованному в журнале Canadian Family Physicians , эти ингредиенты считаются безопасными для беременных, но прежде чем выбрать марку, проконсультируйтесь с врачом.
Это резюме из обзора журнала поможет вам понять типы ингредиентов и их назначение:
- Деконгестанты снимают заложенность носа и пазух. Распространенными наркотиками являются псевдоэфедрин и фенилэфрин.
- Антигистаминные препараты уменьшают чихание, но могут вызывать сонливость. Дифенгидрамин и хлорфенирамин являются обычными Безопасен ли антигистаминный препарат Бенадрил для беременных? .
- Отхаркивающие средства разжижают слизь, поэтому она легче оттекает из носа, пазух и горла. Гвайфенезин — обычное отхаркивающее средство в лекарствах от простуды.
- Средства от кашля помогают подавить раздражающий или отрывистый кашель. Декстрометорфан является основным противокашлевым средством в безрецептурных лекарствах от простуды.
- Анальгетики снимают мышечные и головные боли. К ним относятся ацетаминофен, ибупрофен и аспирин. Рекомендации FDA по тайленолу PM во время беременности безопасен на протяжении всей беременности, но не принимайте ибупрофен в Чего ожидать в третьем триместре беременности потому что это связано с преждевременным закрытием клапана в сердце ребенка.
Лучшая стратегия для безрецептурного лекарства от простуды — это та, в которой есть только ингредиенты, направленные на ваши симптомы. Используйте его только на короткое время, чтобы ограничить воздействие.
Проконсультируйтесь с врачом
Если вы беременны и простужены, облегчайте симптомы с помощью простых, безопасных и эффективных домашних средств и безрецептурных лекарств от простуды, рекомендованных вашим врачом. Позвоните своему врачу или акушерке в следующих случаях:
- Ваши симптомы не улучшаются с помощью домашних средств через два или три дня, и вы подумываете о лекарствах.
- У вас умеренные или тяжелые симптомы, а также затрудненное дыхание, одышка или свистящее дыхание в грудной клетке, или у вас отрывистый постоянный кашель.
- У вас жар и озноб, или симптомы простуды длятся более недели, что может свидетельствовать о Почему заболеть гриппом во время беременности сложнее или бактериальной инфекции, а не об обычной простуде.
Ваш комфорт и безопасность вашего ребенка являются вашими главными заботами, когда вы простужаетесь во время беременности.