Загрузка Delta Sleep System может стать решением, которое ищут многие люди, страдающие бессонницей. Система использует записи, чтобы убаюкать слушателя. Хотя этот подход может быть очень эффективным для многих, отзывы о продукте неоднозначны.
Система сна Дельта
Система Delta Sleep System — это запись, разработанная доктором Джеффри Томпсоном, округ Колумбия, BFA. В 1980 году доктор Томпсон начал экспериментировать с влиянием звуков на мозг. Он является основателем и директором Центра нейроакустических исследований . Первая запись доктора Томпсона — « Остров Скай» , за ней последовало более 90 записей.
В течение многих лет он разработал звуковую систему сна, которая предназначена для стимулирования дельта-волн мозга, обычно встречающихся на третьей и четвертой стадиях во время пяти стадий сна . Дельта-волны представляют особый интерес, потому что мозг использует эту частоту почти исключительно во время глубокого сна. Люди, страдающие бессонницей, могут обнаружить, что система эффективно отключает мозг для сна, и они могут обнаружить, что запись помогает им спать всю ночь.
Что такое загрузка системы Delta Sleep?
Загрузка Delta Sleep System — это удобная и недорогая альтернатива аудиокомпакт-дискам. Загружаемая запись совместима с iPod, iTunes, MP3-плеерами и проигрывателем Windows Media. Загрузка дешевле, чем версия на компакт-диске, и она совместима с рядом различных устройств.
Загрузка предназначена для того, чтобы вызвать сон, и больше ориентирована на изменение мозговых волн, чем на создание эстетически приятного звука. В треках нет вокала, и в них используется смесь электронных тонов и естественных звуков. Идея состоит в том, чтобы стимулировать активность дельта-волн в мозгу.
Где найти загрузки Delta Sleep
Загрузки доступны в Интернете через ряд различных ресурсов. Вы можете легко получить доступ к информации о загрузках в Интернете:
- Learn Out Loud — обширная коллекция обучающих аудио- и видеозаписей, а также записей для саморазвития.
- iTunes – обзоры, а также более короткие загрузки доктора Джеффри Томпсона для тех, кто не уверен, следует ли загружать полную версию
- Amazon — разнообразная коллекция обзоров, в том числе многообещающих и не воодушевляющих. У клиентов есть возможность прослушать образцы на этом веб-сайте.
Некоторые веб-сайты предлагают бесплатные загрузки записей сна, но качество может быть скомпрометировано. Это может сделать продукт менее эффективным. Кроме того, некоторые загружаемые файлы могут содержать компьютерные вирусы или вредоносные программы.
Использование загрузки
Запись представляет собой «трехмерную» презентацию. Слушатель размещает динамики по обеим сторонам кровати или использует наушники для оптимальной эффективности. Если у слушателя есть только один динамик, Центр нейроакустических исследований предлагает разместить динамик в нижней части кровати по центру в соответствии с положением спящего.
Тем, кто испытывает трудности со сном, может быть полезно поставить запись на повтор, чтобы способствовать сну в течение всей ночи.
Эффективность
Те, кто сравнивает лучшие системы для сна, могут обнаружить, что эффективность продуктов весьма субъективна. Каждый человек уникален, и разные продукты нравятся разным личностям. Те, кому может быть полезна загрузка Delta Sleep System, также часто увлекаются такими предметами, как Краткое введение в гомеопатию или гипноз.