Pilates Power Gym — это небольшая домашняя версия Используйте реформатор пилатеса для сбалансированного тела , доступная в нескольких различных версиях: Pilates Power Gym Pro и Pilates Power Gym Plus . Он использует комбинацию сопротивления и естественных движений вашего тела, чтобы привести в тонус все ваши группы мышц длинными медленными движениями, которым вы можете научиться за считанные минуты.
Оригинальный тренажерный зал для пилатеса
С тех пор оригинальный тренажерный зал Pilates Power Gym был заменен последними версиями, разработанными для улучшения оригинала. Поклонники оригинального устройства обычно могут найти подержанный на таких сайтах, как eBay, или местных онлайн-площадках. Новые версии, однако, имеют функции, которые улучшают исходную, но по-прежнему позволяют пользователям упрощенную версию, которая хорошо вписывается в домашний спортзал.
Функции, доступные на тренажёрах Power Gym
Power Gym — это, по сути, большая доска с мягкой подкладкой, которая скользит по трассе. Его можно отрегулировать на разную высоту для разных упражнений и сделать движения более сложными. Он позволяет пользователям выполнять простые, интуитивно понятные движения, которые могут быть весьма эффективными при тонизировании и формировании тела.
Силовой тренажерный зал пилатес Pro
Power Gym Pro с мягкой платформой поверх гладкой доски для скольжения предлагает три варианта высоты и 48 вариантов сопротивления. Эта версия — отличный вариант для новичков в реформаторах или пилатесе в целом. Этот агрегат стоит немногим более 400 долларов.
Силовой тренажерный зал Пилатес Плюс
Подобно модели Pro, но с большим количеством опций, Power Gym Plus предлагает 15 вариантов высоты и 240 вариантов сопротивления. Эта версия — лучший вариант из двух для тех, кто хочет поднять свою практику Реформатора на новый уровень и значительно бросить вызов силе и устойчивости своего тела. Стоимость этого устройства составляет около 600 долларов.
Обновление пакета кардио
Upgrade Кардио Пакет является необязательным крепление добавляется к Gym энергоблоке включить Хорошие кардио тренировки дома в риформинг тренировок. Этот пакет включает в себя приложение и DVD-диск с кардиотренировками в комплекте с тренажерным залом Power Gym и стоит около 50 долларов при покупке отдельно или около 35 долларов при покупке в качестве дополнительной функции с тренажером.
Обучающие тренировки
Хотя к каждому устройству прилагается DVD-диск с инструкциями по тренировкам, покупатели также могут воспользоваться бесплатной двухмесячной пробной версией The Fitness Channel при покупке устройства. Стоимость членства в этом канале после бесплатного пробного периода составляет около 5 долларов в месяц и включает в себя широкий спектр тренировок, сопровождающих Power Gym. Это хороший вариант для тех, кто хочет сопровождать оборудование разнообразными наглядными инструкциями.
Преимущества и недостатки тренажерного зала Power Gym
На рынке есть множество реформаторов. Чтобы принять обоснованное решение о том, подходит ли вам тренажерный зал Power Gym, подумайте о плюсах и минусах этих тренажеров.
Плюсы
Преимущества использования этой системы:
- Ограниченная кривая обучения: даже тот, кто никогда не использовал реформатор или пилатес, может научиться пользоваться этим тренажером за считанные минуты.
- Легко перемещать: скрытые колеса позволяют легко перемещать машину, поэтому вы можете хранить ее в стороне, когда она не используется.
- Нет сборки: машина поставляется полностью собранной, поэтому вы можете использовать ее прямо из коробки.
- Отсутствие задержки между упражнениями: вы можете быстро переключаться с одного упражнения или сопротивления на другое, поэтому во время тренировки нет задержки.
- Компактный размер: тренажерный зал Power Gym меньше других реформаторов, поэтому подходит для небольших домов и квартир.
- Функция наклона: добавленная функция наклона означает, что вы можете продолжать получать сопротивление от тренажера по мере улучшения ваших способностей.
Минусы
Хотя преимуществ много, есть несколько недостатков:
- Размер: хотя машина заявлена как способная вместить людей ростом до 6 футов 2 дюймов, многие люди от 5 футов, 6 дюймов и выше обнаружили, что они не могут получить полный диапазон движений. Другим, более тяжелым пользователям, трудно удерживать равновесие на узкой доске.
- Ограниченные программы: если вы опытный спортсмен по пилатесу, который регулярно тренируется, вы можете обнаружить, что этот тренажер слишком ограничен для вашего использования. В то время как в пилатесе более 500 движений, тренажерный зал Power Gym может выполнять только часть из них.
- Нестабильная планка: некоторые пользователи сообщают, что зона штанги нестабильна при использовании ее для приседаний на наклоне.
Обзоры продуктов
Livestrong говорит, что тренажеры для пилатеса — хороший вариант для людей, которым нужен реформатор с ограниченным бюджетом, и для тех, кто не хочет возиться со сборкой сложного тренажера. В обзоре тренажерного зала «Пилатес» тренажеры Power Gym признаны хорошими вариантами как для новичков, так и для любителей пилатеса. Fit & Me нравится компактный размер этих машин, что делает их идеальными для домашнего использования.
Эффективность и интенсивность
При правильном использовании любой тренажер для пилатеса (или, как их иногда называют, «мини-реформатор») обеспечит эффективную тренировку, которая увеличит силу, равновесие и стабильность. Это отличный метод выполнения упражнений с сопротивлением без дополнительной Боль в суставах и пилатес из-за сильных ударных движений. Как и большинство домашних тренажеров, оно эффективно только при постоянном использовании.
Пилатес в домашних условиях в тренажерном зале Power Gym
Если вы хотите начать заниматься пилатесом дома и ищете простой в использовании и компактный реформатор, вам подойдет любая итерация Power Gym. Важно отметить, что коврик пилатеса также может быть довольно эффективным и не требует дорогостоящего оборудования, поэтому, если вы смотрите на это оборудование, чтобы начать заниматься пилатесом, это не единственный вариант.