Добавки для здоровья: сердечное кровообращение, энергия, сила; все это веские причины, чтобы попробовать определенные пищевые продукты. Пищевые продукты, предназначенные для улучшения кровообращения и работы сердца, часто могут помочь предотвратить заболевание или предотвратить его ухудшение. Ниже приведен список добавок, которые вы, возможно, захотите принять для улучшения или предотвращения болезней в вашем организме.
Причина для пищевых добавок: сердце, кровообращение, энергия, сила
Есть много причин, по которым люди ищут добавки для здоровья. Сердечное кровообращение, энергия, сила и другие проблемы со здоровьем — вот лишь некоторые из этих причин. Улучшение здоровья вашего сердца и системы кровообращения увеличит энергию, которую вы чувствуете для выполнения повседневных задач, а также вашу силу. Добавки могут помочь вам:
- Замедление темпов заболевания или ухудшения
- Почувствуйте себя более энергичным
- Замените дефицит минералов, которых не хватает в вашей системе
- Обратное воздействие некоторых заболеваний или борьба с симптомами
Добавки для вашего сердца
Существует множество формул витаминов и добавок, которые связаны с улучшением здоровья сердца. Поговорите со своим врачом, прежде чем пытаться предпринять какой-либо предписанный курс действий.
Мега витамины для здорового сердца
Все эти мегавитамины и витаминные добавки используются для поддержания здоровой функции сердца.
- GNC Mega Men Multivitamin GNC Men’s Multivitamin for the Heart помогает поддерживать нормальное здоровое кровяное давление, снижает уровень ЛПНП и может снизить риск ишемической болезни сердца.
- GNC Mega Women Multivitamin GNC Women’s Multivitamin for the Heart специально разработан для женщин, чтобы помочь поддерживать нормальное кровяное давление, снизить уровень ЛПНП и снизить риск сердечных заболеваний.
- Добавка Cardio Health Program от Prevention Nutrition помогает поддерживать здоровое сердце, снижая уровень холестерина ЛПНП, блокируя всасывание холестерина из пищи, поддерживая нормальное кровяное давление и поддерживая функцию кровеносных сосудов.
- Считается, что фитостеролы уменьшают количество плохого холестерина в нашем организме.
Коэнзим Q10
CoQ10 используется организмом для преобразования пищи в аденозинтрифосфат (АТФ), энергию, на которой работает тело. Он в основном содержится в рыбе и мясе, хотя вы можете получить больше в добавках. Это было связано с положительными результатами для:
- Больные стенокардией
- Пациенты с сердечным приступом
- Те пациенты, у которых высокое кровяное давление
CoQ10 является популярной добавкой, и ее легко найти в отделе витаминов и пищевых добавок в вашем продуктовом магазине, в GNC или в магазине витаминов.
Рыбий жир
Не все масла и жиры вредны для вас! Рыбий жир богат омега-3 жирными кислотами. В природе содержится в рыбе. Он используется для лечения тех, у кого высокий уровень триглицеридов и высокий уровень холестерина.
Благодаря широко разрекламированным исследованиям, рыбий жир легко доступен в большинстве отделов дополнительного питания в продуктовом магазине или местной аптеке.
Витамин Е
Витамин Е – целебный витамин. Многие люди покупают капсулы и разламывают их, чтобы вылечить ожоги, небольшие царапины и синяки. Однако витамин Е также может помочь защитить от атеросклероза. Витамин Е обычно содержится в орехах и семенах, зеленых листовых овощах, цельных зернах и яичных желтках. Это также можно легко найти в местном продуктовом магазине или аптеке.
Соевые изофлавоны
Соя уже давно используется для профилактики и лечения высокого кровяного давления и высокого уровня холестерина. Одна из причин заключается в том, что при употреблении в пищу сои с рисом количество белка сравнимо с мясом. Таким образом, употребление сои позволяет соблюдать более здоровую диету. Вы можете легко получить достаточное количество сои в своем рационе, употребляя в пищу такие продукты, как соевые бобы, тофу, темпе или соевое молоко. Однако сою также можно получить в виде добавки в виде капсул или таблеток.
Чеснок
Лекарственное использование чеснока известно с древних времен. И в Библии, и в Талмуде упоминается использование чеснока. Гиппократ и другие известные древние люди писали об использовании чеснока для лечения различных заболеваний. В ходе четырехлетнего клинического исследования пациентов с атеросклерозом было обнаружено, что употребление не менее 900 мг чеснока в день уменьшает образование бляшек на артериях на целых 18 процентов.
Чесночные добавки должны быть доступны в вашей местной аптеке, GNC или Vitamin Shoppe.
Советы по уходу за своим сердцем
Помните, что здоровое сердце автоматически означает, что у вас больше энергии и сил. В дополнение к приему пищевых добавок вам также следует:
- Ешьте много зеленых листовых овощей
- Соблюдайте диету, богатую разнообразием и с низким содержанием жира
- Регулярно занимайтесь спортом
- Пейте не менее 8-10 стаканов воды в день
Выполнение всех этих действий, в том числе прием пищевых добавок под руководством врача, поможет обеспечить здоровье вашего сердца на долгие годы.