Побочные эффекты CoQ10 — это то, о чем вам следует знать, если вы принимаете эту популярную добавку.
Изучение побочных эффектов CoQ10
Каждая клетка вашего тела содержит Co Q10 . Этот фермент, также известный как убихинон, необходим для того, чтобы помочь вашим митохондриям вырабатывать энергию, которая помогает вашему телу функционировать. Подумай об этом; все работы, которые должно выполнять ваше тело, такие как дыхание, мышление, пищеварение и перекачка крови, требуют энергии. Вы должны откуда-то производить эту энергию, верно? Co Q10 является частью уравнения, которое очень важно для того, чтобы ваше тело делало то, что ему нужно.
Побочные эффекты для CoQ10 встречаются редко. Также маловероятно, что кто-то примет так много, что у него начнутся симптомы передозировки, но всегда разумно понимать все аспекты любой добавки, которую вы принимаете.
Добавки CoQ10, как правило, хорошо переносятся людьми, которые их принимают, хотя незначительные побочные эффекты CoQ10 могут беспокоить некоторых людей. Если вы дополняете свой рацион CoQ10, следите за следующими незначительными симптомами:
- Бессонница
- Тошнота
- Изжога/кислотный рефлюкс
- Рвота
- Диарея
- Потеря аппетита
- Боль или дискомфорт в горле (обычно связанные с кислотным рефлюксом)
Основные побочные эффекты CoQ10
Хотя серьезные побочные эффекты CoQ10 довольно редки, они возможны. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы считаете, что испытываете какие-либо из следующих симптомов:
- Головокружение
- Обморок
- Низкое кровяное давление
- Высокое количество ферментов печени
- Симптомы аллергической реакции:
- Ульи
- Сыпь
- Отек горла
- Проблемы с дыханием
Как всегда, если вы беспокоитесь о передозировке какой-либо добавки , важно как можно скорее поговорить со своим врачом, чтобы обсудить любые потенциальные риски, которым вы можете подвергнуться. Ваш лечащий врач может точно судить о том, что происходит с вашим телом.
Каковы преимущества CoQ10?
Поскольку CoQ10 является ферментом, который необходим вашему телу для правильной работы, многие люди чувствуют необходимость принимать добавки, чтобы убедиться, что они получают достаточно. Ваше тело использует это питательное вещество для:
- Генерация клеточной энергии для мышц, ферментов и дыхательной деятельности
- Поддерживайте общий уровень выносливости и энергии
- Стабилизирует клеточные мембраны, предотвращая повреждение свободными радикалами
- Поддерживать работу сердца и печени
Есть много дополнительных преимуществ для здоровья, которые вы можете получить, принимая добавку CoQ10, например:
- Устранение повреждения десен
- Антиоксидантная профилактика рака
- Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, таких как сердечный приступ и повреждение клапана ( Folkers, et al. )
- Более эффективная иммунная функция
- Повышение спортивных результатов
- Повышенная подвижность сперматозоидов
CoQ10 также изучается на предмет его возможного использования для лечения следующих заболеваний:
- Хроническая сердечная недостаточность
- болезнь Паркинсона
- Рак молочной железы
- Болезнь Альцгеймера
- Восстановление после инсульта
- Сердечно-сосудистые повреждения, связанные с химиотерапией
- Высокое кровяное давление
- Мышечная дистрофия
- СПИД
- Митохондриальные проблемы
Дополнительная информация
Ищете дополнительную информацию о ферменте CoQ10? Ознакомьтесь с этими статьями, чтобы продолжить свои исследования.
- Клиника Майо рассказывает о преимуществах CoQ10, о том, почему вы можете подумать о его приеме, и о том, как безопасно определить, сколько вам нужно.
- Cell Health Makeover содержит много полезной информации о CoQ10, включая побочные эффекты и симптомы передозировки.
- Какую форму CoQ10 вы принимаете? Различные виды могут иметь различные побочные эффекты .
- Если вы считаете, что у вас дефицит CoQ10, ознакомьтесь с этой статьей в «Руководстве по профилактике здоровья» .
- Если вы хотите купить добавку CoQ10, VitaCost продает широкий спектр брендов по сниженным ценам.