Снотворные препараты могут помочь вам получить сон, в котором вы отчаянно нуждаетесь. Доступно множество различных типов лекарств для сна, и, как и с любым другим лекарством, может потребоваться некоторое время, чтобы поэкспериментировать с разными, прежде чем вы найдете то, что подходит именно вам.
Безрецептурные снотворные препараты
Если у вас были проблемы со сном, ваша первая остановка, вероятно, в аптеке. Снотворные средства, отпускаемые без рецепта, могут быть эффективными, но они не подходят для длительного использования из-за вызывающих привыкание свойств. Если вам нужно что-то, чтобы восстановить свой режим сна или вам нужна помощь, чтобы заснуть после особенно напряженного дня, безрецептурный помощник сна может быть вашим лучшим выбором.
Большинство безрецептурных снотворных препаратов содержат антигистаминные препараты, которые чаще всего встречаются в препаратах от аллергии. Два типа лекарств, обладающих антигистаминными, седативными, противорвотными и снотворными свойствами, — это дифенгидрамин (бенедрил) и доксиламин.
Дифенгидрамин
Многие лекарства, содержащие этот ингредиент, часто используются для лечения красных, зудящих глаз, насморка и чихания, вызванных аллергией. Дифенгидрамин также может лечить морскую болезнь и бессонницу. Однако этот ингредиент не излечивает лечащее состояние; просто облегчает симптомы.
Потенциальные побочные эффекты дифенгидрамина включают сухость во рту, сонливость, головокружение, запор и нервозность. У некоторых пациентов это лекарство может вызвать проблемы со зрением или затрудненное мочеиспускание; оба этих побочных эффекта требуют консультации с врачом.
Некоторые безрецептурные снотворные средства, содержащие дифенгидрамин, включают следующее:
Доксиламин
Доксиламин в основном используется для кратковременного лечения бессонницы, но его можно использовать в сочетании с другими ингредиентами для лечения заложенности носа и насморка при простуде.
Побочные эффекты, которые могут возникнуть при использовании этого лекарства, включают сухость во рту, сонливость, возбуждение и нервозность. Как и дифенгидрамин, доксиламин также может вызвать затруднение мочеиспускания или проблемы со зрением.
Вспомогательные средства для сна, содержащие доксиламин, включают следующее:
Натуральные средства для сна
Если вы предпочитаете использовать натуральные средства для сна, есть несколько, которые вы можете использовать, прежде чем прибегать к рецептурным препаратам для сна. Травяные и натуральные продукты, такие как метатонин и валериана, могут быть эффективными для многих людей. Если вы решите попробовать травяное лекарство, вам всегда следует обсудить это со своим врачом. Некоторые из этих методов лечения могут взаимодействовать с лекарствами, которые вы уже принимаете.
Лекарства для сна, отпускаемые по рецепту
Если вы безуспешно пробовали безрецептурные снотворные средства, вам может понадобиться что-то другое и более сильное, чтобы помочь вам с расстройством сна. Когда вы обратитесь к врачу, он или она спросит вас о ваших проблемах со сном, а также о любых медицинских или психологических проблемах, с которыми вы можете столкнуться, которые могут способствовать вашей бессоннице. Если врач может прописать лекарство для решения медицинской или психологической проблемы, он или она выберет его вместо того, чтобы просто давать лекарства от проблем со сном. Прежде чем назначать какие-либо лекарства, врач может также предложить другие меры, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить свой сон.
Если врач не может устранить ваше нарушение сна путем лечения каких-либо других проблем со здоровьем, он или она может назначить одно из следующих лекарств.
Бензодиазепины
Этот класс лекарств помогает лечить бессонницу и одобрен FDA; они внесены в список контролируемых веществ правительством.
Этот класс лекарств может вызывать сонливость в течение дня. Другие потенциальные побочные эффекты включают аллергические реакции, нарушение координации, недержание мочи и потерю памяти. Использование бензодиазепинов также может привести к толерантности и зависимости. Врачи не назначают эти лекарства для лечения бессонницы так часто, как раньше, поскольку есть и другие лекарства.
Ваш врач может назначить один из следующих бензодиазепинов:
- Темазепам (Ресторил)
- Флуразепам (Далмане)
- Квазепам (Дорал)
- Триазолам (Гальцион)
- Эстазолам (ПроСом)
Небензодиазепины
Вы можете попросить своего врача попробовать небензодиазепиновые снотворные, если вы обеспокоены побочными эффектами или привыкаете к снотворным, поскольку этот класс лекарств имеет меньше побочных эффектов и привыкания. Небензодиазепины также являются контролируемыми веществами.
Эти лекарства обычно используются для краткосрочного лечения (от семи до 10 дней) и в большинстве случаев не дольше четырех недель. Эти лекарства могут вызывать сонливость, утомляемость, диарею и головную боль; также могут возникать тяжелые аллергические реакции. Небензодиазепины также имеют риск поведения, связанного со сном, такого как лунатизм или прием пищи. Существует риск зависимости от них; однако он меньше, чем риск при приеме бензодиазепинов.
Снотворные препараты, классифицируемые как небензодиазепины, включают следующее:
- Золпидем (Амбиен, Амбиен CR)
- Залепон (Соната)
- Эзопиклон (Лунеста)
Рамелтеон (Розерем)
Это лекарство влияет на рецепторы мелатонина в головном мозге и помогает людям заснуть. Это лекарство не вызывает привыкания и не внесено в список контролируемых веществ правительством. Потенциальные побочные эффекты включают головокружение, тошноту, усталость и усиление бессонницы.
Доксепин (Силенор)
Доксепин — трициклический антидепрессант; это лучше всего работает на людях, которые не могут спать. Это лекарство также не включено в список контролируемых веществ. Потенциальные побочные эффекты включают седативный эффект, тошноту и инфекцию верхних дыхательных путей.
Антидепрессанты
Некоторые врачи могут назначать антидепрессанты для лечения бессонницы. Из-за возможных побочных эффектов, таких как седативный эффект в дневное время или лекарственные взаимодействия, при использовании этих препаратов необходима осторожность. Ваш врач может назначить их, но только в том случае, если другие лекарства не работают или если есть другая проблема со здоровьем, которую может решить антидепрессант.
Некоторые примеры включают следующее:
- Тразадон (Дезирель)
- Миртазапин (Ремерон)
Побочные эффекты и зависимость
Важно как можно скорее сообщить своему врачу о любых побочных эффектах, которые вы испытываете при приеме снотворных. Ваш врач, скорее всего, назначит вам что-то еще, чтобы вам не приходилось сталкиваться с этими неприятными реакциями на лекарство. Если вы когда-либо полагали, что стали зависимы от снотворного, также важно обсудить это со своим врачом. Цель снотворного — отрегулировать режим сна, чтобы однажды вы могли спать без посторонней помощи.
Использование снотворных
Теперь, когда вы прочитали о снотворных препаратах, вы можете сделать следующий шаг на пути к хорошему ночному сну. Это хорошая идея, чтобы обсудить с вашим врачом. Затем вы можете посетить местную аптеку или магазин здоровья, чтобы немного отдохнуть.