Люди, стремящиеся похудеть, могут задаться вопросом: «Работает ли Slim in 6?» Система тренировок обещает сформировать новое тело всего за шесть недель. Прежде чем тратить деньги, пора узнать немного больше о Slim in 6.
Slim in 6 от Дебби Сиберс
Программа похудения Slim in 6 включает пять тренировок, в том числе три базовые программы, предназначенные для сжигания жира и моделирования вашего тела, и две «бонусные» тренировки: тренировка, предназначенная для укрепления и тонизирования мышц живота, и программа растяжки, предназначенная для повышения гибкости. Кроме того, вы получите руководство по программе, руководство по питанию, мотивационный календарь, рулетку и доступ к онлайн-инструментам. Программа также включает в себя три «бесплатных подарка» — полосу тренировочного сопротивления, 6-дневную экспресс-диету, разработанную, чтобы помочь вам сбросить шесть фунтов и шесть дюймов за шесть дней, а также 35-минутную экспресс-тренировку для сердца и мышц кора. Вся программа продается по цене около 80 долларов.
Три основных тренировки включают в себя:
- Начни это! — 25-минутное видео, знакомящее с основными движениями и философией
- Увеличьте его! — 48-минутная ускоренная тренировка для сжигания калорий
- Сжечь его! — 60-минутная тренировка для сжигания калорий и изменения формы
Кто такая Дебби Сиберс?
Дебби Сиберс, дизайнер Slim in 6, имеет 20-летний опыт работы в фитнес-индустрии в качестве личного тренера. Как и многие другие, она боролась с набором веса и неправильными пищевыми привычками, пока не нашла постоянное решение для фитнеса и диеты, чтобы оставаться стройной.
Обещания
Slim in 6 обещает изменить форму вашего тела всего за шесть недель, используя «технику SlimTraining», которая сочетает в себе кардиотренировки для сжигания жира с легким сопротивлением. Также программа обещает:
- Скульптура без набухания
- Сокращение вашего живота
- Сексуальные бедра, руки и бедра
Работает ли Slim in 6?
Теперь, когда вы знаете основы программы, работает ли Slim in 6?
Потеря веса
Элементы программы следуют здравым принципам похудания .
- Сердечно-сосудистые тренировки повышают частоту сердечных сокращений и сжигают калории.
- Силовые тренировки укрепляют мышцы, наращивают мышечную силу и увеличивают мышечную массу, что приводит к незначительному ускорению метаболизма.
- Программа подчеркивает постоянные упражнения и здоровое питание.
Мотивация
Эффективность программы Slim in 6 зависит от вас. Система предоставляет инструменты мотивации и постоянную поддержку через веб-сайт, что может помочь поддерживать мотивацию. Если вы не будете следовать программе, то у вас ничего не получится. При использовании в долгосрочной перспективе ваша мотивация может ослабевать, поскольку вы повторяете одну и ту же тренировку снова и снова и вам становится скучно, поэтому по мере вашего прогресса вы можете добавлять разные типы тренировок, чтобы поддерживать свою мотивацию.
Период времени
Насколько вы довольны своими результатами через шесть недель, зависит как от вашего стремления следовать программе, так и от того, где вы находитесь, когда начинаете. Если у вас значительно избыточный вес, вы можете увидеть изменения через шесть недель; однако очень маловероятно, что вы достигнете своих долгосрочных целей за шесть недель. Следование рекомендациям программы, скорее всего, приведет к лучшему уровню физической подготовки, потере веса на 1–2 фунта в неделю и увеличению энергии.
Важно отметить, что если вы планируете провести шесть недель после программы, а затем ее прекратите, это не поможет вам сохранить свои результаты. Упражнения и диета должны быть регулярным образом жизни, чтобы контролировать вес.
Отзывы
Лучший способ узнать, работает ли продукт, — это прочитать отзывы, написанные людьми, которые его используют. В целом, обзоры Slim in 6 варьируются от очень плохих до лучших. При просмотре отзывов пользователей помните, что как компании, так и их конкуренты наполняют Интернет «обзорами», написанными писателями и профессионалами в области маркетинга, чтобы сформировать общественное мнение о продукте. Amazon.com часто предоставляет источник честных отзывов пользователей, особенно когда рецензенты пишут под значком «Настоящее имя». Согласно отзывам Amazon.com о Slim in 6, люди, которым нравится продукт, почувствовали, что они начали видеть результаты через шесть недель, а инструкции были четкими и легкими для выполнения. Те, кому не понравился Slim in 6, посчитали, что тренировка была слишком легкой и не очень мотивирующей.
Slim in 6 работает для многих. Другие считают, что это не дало тренировки или результатов, к которым они стремились. Будет ли это работать для вас, зависит от множества факторов, поэтому, прежде чем тратить свои деньги, найдите время, чтобы прочитать отзывы и внимательно оценить, считаете ли вы, что Slim in 6 — это правильная программа для вас.