В то время как коммерчески приготовленные настойки могут стоить 4 доллара за унцию или больше, сделать настойку эхинацеи из листьев легко и эффективно. Эхинацея — это популярная растительная добавка, используемая поверхностно для лечения кожных повреждений и для внутреннего укрепления вашей иммунной системы.
Что такое эхинацея?
Эхинацея, также известная как эхинацея американская, является распространенным растением со многими полезными свойствами . В медицине используются три вида эхинацеи: эхинацея узколистная, эхинацея бледная и эхинацея пурпурная . Коренные американцы рекомендуют принимать эхинацею для укрепления иммунной системы и минимизации симптомов простуды. Все части растения можно употреблять в пищу, а растение эхинацеи можно либо высушить, либо отжать в свежем виде, чтобы выделить сок.
Что такое настойка?
Настойка представляет собой жидкую производную свежей травы или другого природного растительного вещества, часто используемую в качестве пищевой добавки или лекарственного средства. Спирт, глицерин или уксус используются для стабилизации химических соединений в траве, что делает ее действенной на срок до двух лет. Легко найти коммерчески приготовленные настойки у натуропата или гомеопата, но поскольку эхинацею очень легко выращивать, сделать настойку эхинацеи из листьев просто и включает всего несколько часто встречающихся ингредиентов.
Ингредиенты
Для приготовления настойки эхинацеи вам понадобится:
- Свежие или сушеные листья эхинацеи (добавьте и корень, если он у вас есть, так как считается, что корень обладает наиболее сильными свойствами для борьбы с болезнями)
- Стеклянная герметичная банка для консервирования
- Алкоголь (рекомендуется бренди, водка и ром, если в нем не менее 25 процентов алкоголя)
- Сито
- Марля для процеживания
- Флакон-пипетка из темно-коричневого стекла для хранения и дозирования настойки.
Подготовка
- Нарежьте свежие листья эхинацеи (и корни, если они есть) на мелкие кусочки. Если вы используете сушеную эхинацею, раскрошите листья.
- Поместите листья в герметичную стеклянную банку и добавьте достаточное количество спирта, чтобы покрыть растительный материал.
- Храните банку в темном месте для настаивания не менее двух недель, встряхивая банку для перемешивания каждые два-три дня. Растительный материал может поглощать жидкость, поэтому при необходимости добавьте достаточное количество спирта, чтобы покрыть растения.
- Через две недели или больше спирт станет темно-коричневым. Поместите марлю в сито и вылейте содержимое банки, надавливая на растительный материал, чтобы удалить всю жидкость.
- Удалите осадок и остатки растительного материала. Храните жидкость в промаркированной и датированной бутылке из темного коричневого стекла для пипетки. Настойка должна храниться до двух лет.
Дозировка
Точная рекомендуемая дозировка вашей настойки будет варьироваться в зависимости от силы вашего препарата, того, как долго вы давали ему настояться, делали ли вы его из свежего или сушеного растительного материала, а также от того, добавляли ли вы корни эхинацеи или использовали только листья. Тем не менее, общая рекомендация для взрослых — одна капельница два-три раза в день на срок до недели. Если ваши симптомы сохраняются, обратитесь за консультацией к врачу.
Важные меры предосторожности при приготовлении настойки эхинацеи из листьев
Хотя исследования показали, что эхинацея безопасна для беременных женщин и детей, перед лечением любого заболевания проконсультируйтесь с врачом или натуропатом. Кроме того, хотя и редко, у некоторых людей может проявляться аллергия или побочные эффекты . Если вы страдаете астмой, сенной лихорадкой или другой аллергией на сорняки, вам следует избегать употребления эхинацеи.
- Первоначальный автор: Лейн Эйманн