Практики индийской и аюрведической медицины веками использовали ашвагандху для лечения широкого спектра заболеваний . В отличие от многих других трав, исследователи тщательно изучили преимущества этой травы. Результаты этого исследования показывают, что трава действительно эффективна без каких-либо известных побочных эффектов.
Профиль безопасности Ашваганды
Поскольку ашваганда не является стимулятором центральной нервной системы, риски незначительны (если таковые имеются). Эта характеристика, а также тот факт, что трава веками использовалась в традиционной медицине без каких-либо значительных побочных реакций, указывают на то, что ашваганда имеет отличный профиль безопасности. Конечно, как и в случае с любой другой травой, перед приемом ашваганды следует проконсультироваться с врачом.
Выводы NIH об Ашвагандхе
Национальные институты здоровья (NIH) опубликовал в 2015 году исследование по ашваганда , в которых не было найдено никаких побочных эффектов. Исследование было проведено для изучения эффективности и безопасности экстракта корня ашваганды. Экстракт вводили в высоких концентрациях (HCARE) здоровым женщинам. В заключении говорится: «Отсутствие побочных эффектов свидетельствует о том, что экстракт безопасен для употребления».
Соображения по покупке
Покупка из надежного источника и / или покупка сертифицированного органически выращенного ашваганды гарантирует, что вы получите качественный продукт. Зарубежные страны не обязательно имеют такие же строгие законы, как Соединенные Штаты, для выращивания трав, и вы не хотите покупать ашвагандху или любую другую траву, выращенную в неблагоприятных или нездоровых условиях.
Побочные эффекты ашваганды
Из-за характеристик травы и отсутствия побочных эффектов за долгую историю ее использования клиницисты провели очень мало исследований побочных эффектов ашваганды . Ни одно исследование не дало каких-либо тревожных результатов.
Необоснованные претензии
Некоторые состояния действительно возникали у очень немногих людей, но корреляция между этими состояниями и потенциальными побочными эффектами употребления травы была слишком слабой, чтобы делать какие-либо обоснованные заявления. Возможными побочными эффектами у некоторых участников этих исследований были:
- Небольшое повышение температуры тела после одной недели использования
- Раздражение желудочно-кишечного тракта
Непроверенные отчеты
Отдельные отчеты привели к некоторым ненаучным наблюдениям за потенциальными побочными эффектами. Эти утверждения очень редки, и нельзя точно сказать, вызывает ли их потребление ашваганды:
- Тошнота
- Диарея
- Рвота
Заболевания и возможные взаимодействия
Травники советуют некоторым людям избегать этой травы. Осторожность рекомендуется тем, у кого есть следующие состояния или ситуации:
- Диабет: трава может снизить уровень сахара в крови, что приводит к влиянию на лекарства, используемые для лечения Об Американской диабетической ассоциации .
- Расстройства пищеварения или язвы: может раздражать желудочно-кишечный тракт.
- Низкое кровяное давление: это может снизить кровяное давление.
- Аутоиммунные заболевания : Ашваганда может активировать иммунный ответ.
- Операция: прекратите принимать ашваганду за две недели до операции, так как она может негативно взаимодействовать с анестезией и другими лекарствами.
- Беременность или кормление грудью: влияние травы на нерожденного ребенка или грудного ребенка неизвестно, поэтому не рекомендуется беременным и кормящим матерям.
Наркотики и побочные эффекты ашваганды
Нет никаких известных неблагоприятных комбинаций ашваганды и любых других трав. Тем не менее, взаимодействие с лекарствами вызывает беспокойство при любом введении нового элемента, даже травы.
Например, ашваганда является потенциальным седативно-снотворным средством. В результате теоретически он может усиливать действие других седативных средств. Согласно Ayurveda Experience , фитохимические вещества травы «синергически способствуют ГАМК-подобной активности в мозге», создавая очень расслабленную реакцию тела, похожую на снотворное.
Поэтому принимать седативные средства с ашвагандхой не рекомендуется. Этот и другие виды лекарственного взаимодействия могут привести к вредным побочным эффектам. Вот почему так важно поговорить со своим лечащим врачом, прежде чем начинать это или любое другое лечение травяной терапией.
Безопасное использование на протяжении веков
Нет никаких доказательств того, что ашваганда имеет какие-либо побочные эффекты. Только неподтвержденные данные и несколько неубедительных исследований предполагают, что трава может или не может быть связана с некоторыми незначительными реакциями и состояниями. Взрослые и дети использовали это растение на протяжении веков, и оно не представляло никакой угрозы. Тем не менее, многочисленные научные исследования подтвердили многочисленные преимущества этого растения, которые намного перевешивают возможные побочные эффекты.