Если вы ищете занятия Что такое пилатес? и йогой в Шоу-Лоу, штат Аризона, вероятно, лучше всего начать с местных спортивных клубов. Тем не менее, есть и другие варианты для изучения. Вот несколько способов найти классы
Занятия пилатесом и йогой в Шоу Лоу, Аризона
Почти каждое сообщество предлагает как минимум несколько занятий по тренировкам, таких как пилатес или йога. Вы просто должны знать, где искать. Во-первых, свяжитесь с местными тренажерными залами. Часто занятия в общественных спортивных залах будут стоить не больше, чем стоимость членства в тренажерном зале, и вы получаете дополнительное преимущество в виде доступа ко всему тренажерному залу в те дни, когда вы не хотите тренироваться в классе.
Вот пара тренажерных залов в Show Low.
Центр здоровья и фитнеса Bodyworks
Компания Bodyworks, расположенная по адресу 4800 South White Mountain Road, принадлежит и управляется местными жителями и предлагает современный тренажерный зал с плавательным бассейном, силовыми тренажерами и кардиотренажерами. Кроме того, они также проводят семинары по здоровому образу жизни для своих членов. Расписание занятий — Bodyworks публикует расписание занятий в Интернете. В дополнение к пилатесу и йоге , тренажерный зал предлагает аквааэробику, кардио-кикбоксинг, степ-аэробику, танец живота и основные тренировки. Для получения дополнительной информации о времени и расположении залов посетите веб-сайт Bodyworks .
Металлургический завод
Металлургический завод расположен по адресу 861 East Cooley Street. Позвоните (928) 537-2930 для получения дополнительной информации о классах и расписаниях.
Центр йоги «Открытые пространства»
Если вы готовы ехать в Пайнтоп-Лейксайд, вы можете попробовать занятия в Центре йоги Open Spaces . На данный момент в нем нет пилатеса, но есть много вариантов для йоги, медитации, цигун и даже танца живота! Вы найдете их по адресу 476 West Mountain Blvd. в Лейксайд.
Кривые для женщин
В соседнем Тейлоре, штат Аризона, магазин Curves for Women по адресу 815 N Main St. предлагает занятия йогой. Позвоните им для получения дополнительной информации: (928) 536-2201
Другие варианты класса
Тренажерные залы — не единственное место, где можно найти занятия. Ниже приведены несколько других вариантов, которые можно изучить при поиске занятий пилатесом и йогой в Шоу-Лоу, Аризона.
- Поместные церкви. В небольших общинах церкви иногда предлагают занятия для своих членов или для публики за небольшую плату. Иногда вы можете узнать об этих курсах, прочитав доски объявлений в библиотеках или местных ресторанах или связавшись с местными церквями.
- Школы. Средние школы также иногда служат местом проведения публичных занятий. Стоимость этого может быть бесплатной или может потребоваться небольшая плата, которую нужно пожертвовать отделу школы или для других целей.
- Частные студии. Поищите в местных желтых страницах частные студии, в которых проводятся занятия пилатесом или йогой. Тем не менее, убедитесь, что учителя сертифицированы и хорошо обучены. Хотя эти упражнения, как правило, оказывают меньшее воздействие, важно выполнять их правильно, чтобы избежать травм.
- Начните сами. Если вы не можете найти то, что ищете, рассмотрите возможность сотрудничества с местной церковью или средней школой, чтобы начать свои собственные занятия пилатесом и йогой. Тренеры и сертифицированные преподаватели йоги или пилатеса часто с удовольствием путешествуют, если знают, что у них уже есть группа учеников. Спросите вокруг, не понравится ли другим курс пилатеса или йоги, и начинайте!
Дополнительные способы практики
Не забывайте, что вы также можете наслаждаться этими занятиями, не выходя из собственного дома. Интернет теперь позволяет получить доступ к живым занятиям и загрузкам йоги и пилатеса, которые вы можете практиковать дома. Эти загрузки обычно дешевле, чем членство в спортзале или классе, поэтому они могут быть очень жизнеспособным вариантом экономии средств.