Есть много забавных занятий для пожилых людей, чтобы держать их ум острыми, тело сильным и духом. Будь то времяпровождение на свежем воздухе, игры с семьей и друзьями или работа над любимым хобби, веселые занятия могут принести пользу пожилому человеку в целом.
Мероприятия для пожилых людей приносят счастье
Исследования показывают, что общение с другими людьми, постоянное обучение и задействование всех ваших чувств могут помочь вашему мозгу оставаться активным и острым . Это может значительно улучшить качество жизни пожилого человека, особенно если подвижность начинает снижаться. Поощряйте любимого пожилого человека изучать то, чем он увлечен, а также пробовать новые развлечения для пожилых людей.
Попробуйте наблюдение за птицами
Пожилые люди, которым нравится быть на свежем воздухе, могут найти увлекательное хобби для наблюдения за птицами . Они могут замечать птиц или искать перья во время прогулки на природе или определять виды, не выходя из собственного заднего двора, слушая пение птиц. Пожилые люди с ограниченной подвижностью также могут насладиться наблюдением за птицами в парках, где ровные асфальтированные дороги подходят для инвалидных колясок и ходунков. Отслеживайте виды птиц, которые вы найдете, с помощью блокнота или делайте снимки с помощью телефона или фотоаппарата. Если вы в конечном итоге собираете перья, вы можете приклеить их или вставить в памятную книгу или рамку.
Дизайн ящика для цветов
Садоводство — отличный способ поработать над ловкостью. Используйте свои руки или садовые инструменты, чтобы возделывать свой сад, в зависимости от того, что для вас проще всего.
Запасы
Для этой деятельности вам понадобятся:
- Ящик для рассады ( подойдет любой размер )
- Богатая питательными веществами почва, соответствующая климату
- Травы или цветы
- Кисти и меловая краска
инструкции
- После того, как вы выбрали цветы или травы , наполните Дизайн контейнерного сада наполовину землей.
- Выкопайте небольшие лунки и поместите в них растения, стараясь оставить достаточно места для роста каждого отдельного цветка или травы.
- Как только все растения будут вставлены, заполните оставшуюся часть ящика почвой и аккуратно утрамбуйте.
- Полейте растения и поставьте на солнечное или затененное место в зависимости от того, Планировка травяного сада вы выбрали.
Создайте индивидуальное декоративное искусство
Чтобы сделать ящик для цветов уникальным, вы можете использовать меловую краску, чтобы украсить его снаружи. Меловая краска быстро сохнет и не требует нанесения базового слоя перед использованием. Использование кисти с большой ручкой или губки, смоченной в краске, может облегчить украшение внешней части ящика для цветов.
Искусство и ремесла — это веселое занятие с пожилыми людьми
Будь то изучение нового ремесла или продолжение любимого хобби, большинство занятий декоративно-прикладным искусством можно изменить по мере необходимости, чтобы пожилые люди с определенными физическими ограничениями могли по-прежнему наслаждаться любимым занятием.
Будьте изобретательны с керамикой
Многие изделия из Лучшие веб-сайты по гончарному делу нуждаются только в легкой шлифовке и покраске, в результате чего получается красивое и полезное готовое изделие. Исследования показывают, что керамика на самом деле помогает бороться с депрессивными симптомами, потому что запускает в мозгу цепь вознаграждения. Это высвобождает нейротрансмиттер хорошего самочувствия дофамин. Керамику можно делать в удобном сидячем положении, идеально подходящем для людей в инвалидных креслах. Создайте красивую миску, осторожно нажимая на центр округлого глиняного шарика, пока не начнет формироваться отверстие. Формируйте и формируйте миску так, как вам нравится. Вы также можете покрасить миску или покрыть ее глазурью, если хотите. Работа с керамикой — это прекрасная творческая возможность поработать над ловкостью, задействуя при этом чувства.
Скрапбукинг ваших любимых воспоминаний
Как монтировать предметы в альбомах для вырезок — отличный способ запечатлеть любимые воспоминания на бумаге. Этими воспоминаниями и изображениями можно поделиться с членами семьи. Чтобы создать красивую книгу, вам понадобятся:
- Большой Бесплатные печатные материалы для скрапбукинга блокнота или Бесплатные печатные материалы для скрапбукинга
- Изображения ваших любимых воспоминаний
- Клей-карандаши и двухсторонний скотч
- Маркеры, ручки и все, что вы хотели бы Бесплатные вырезки для альбомов
Создание альбома для вырезок является личным делом, поэтому не торопитесь и выделите свои любимые воспоминания из жизни. Этот проект может быть как простым, так и сложным, как вы хотите, и вы всегда можете попросить кого-нибудь помочь собрать страницы вместе, если ловкость является проблемой. Если вам нужен кто-то, чтобы помочь, попросите близкого друга или члена семьи и сделайте это интересной возможностью пообщаться и пообщаться с ними.
Используйте идеи игр и головоломок для пожилых людей
Многим пожилым людям нравится проводить время, играя в игры или решая головоломки с семьей или друзьями. Есть ряд компаний, которые предлагают большой выбор игр и головоломок, адаптированных для людей с ограниченными физическими возможностями, такими как слабое зрение или артрит. Некоторые из этих компаний включают Senior Store , Senior Sez и Masters Traditional Games .
Варианты веселой игры
В то время как многим пожилым людям нравятся традиционные игры, такие как бинго или бридж, другие развлекаются, играя в ностальгические настольные игры, игры, бросающие вызов разуму , и компьютерные игры. Сыграйте в одну из следующих игр, если хотите оживить обстановку.
- Старшие моменты , игра памяти
- Викторины для пожилых людей , такие как Trivial Pursuit и Surprise Senior.
- Scene It , серия викторин на DVD о фильмах и поп-культуре.
- The Reminiscing Game, игра, бросающая вызов памяти ностальгическими вопросами.
Пазлы
Работа над головоломками помогает сохранить остроту ума и бдительность. Те же компании, которые предлагают адаптированные игры для людей с ограниченными физическими возможностями, также предлагают головоломки с крупными кусочками головоломки, кроссворды и книги для поиска слов, напечатанные крупным шрифтом. Над этими головоломками можно работать в одиночку или с друзьями и членами семьи. Исследования показывают, что счастливая и активная социальная жизнь связана с более низким уровнем воспалительного фактора, который напрямую связан с болезнью Альцгеймера, артритом и некоторыми видами рака.
Посетите центры для пожилых людей
Центры для пожилых людей обслуживают как пожилых людей, так и более пожилых людей. Естественно, не у всех там одинаковые интересы или физические и умственные способности. Присоединение к центру для пожилых людей — это отличный способ Хорошие места для пожилых людей, чтобы встретить людей которые разделяют схожие интересы и занимаются широким спектром деятельности. Хотя все центры для пожилых людей разные, обычно все они предлагают:
- Карточные и настольные игры
- искусства и ремесла
- Упражнения, занятия йогой или тай-чи
- Образовательные программы
- Поездки
- Танцы
- Лекции
- Службы поддержки и ресурсы
Идеи для пожилых людей
Вне зависимости от возраста все любят развлекаться, и пожилые люди не исключение. Посмеяться и поделиться приятными занятиями может быть прекрасным способом оставаться активно вовлеченным в жизнь.