Коэнзим Q10, который также называют CoQ10, не является новым открытием. Впервые он был обнаружен еще в 1957 году в Институте ферментов Университета Висконсина. Исследование доктора Фредрика Крейна выделило кофермент из говяжьего сердца, и после дальнейшего изучения было обнаружено, что Q10 является не только природным соединением, но и мощным антиоксидантом, который встречается почти во всех тканях растений и животных. Это включает людей. Как кофермент он помогает организму во множестве внутренних процессов.
Роль добавок CoQ10
Клетки используют этот жирорастворимый кофермент для получения энергии из пищи, а наши жизненно важные органы, такие как сердце, почки и печень, нуждаются в этой клеточной энергии для правильного функционирования. Без этой энергии ваши клетки не могут работать так, как им нужно для хорошего здоровья, и если в вашем организме дефицит этого кофермента, это может даже привести к сердечным заболеваниям или другим серьезным заболеваниям.
Влияние статинов на CoQ10
Если вы принимаете статины для снижения уровня холестерина, важно отметить, что эти препараты могут снизить естественный запас Q10 в вашем организме. Поскольку у сердца высокие потребности в энергии, коэнзим Q10 является важным соединением для правильной работы сердца. Статины ингибируют ферменты, участвующие в выработке холестерина, но, к сожалению, они также ингибируют выработку Q10.
Статины включают такие препараты, как:
- Альтокор
- Крестор
- Лесколь
- Липитор
- Мевакор.
- правахол
- Зокор
Если вы в настоящее время принимаете статины или ваш врач думает о назначении их вам, рекомендуется поговорить с вашим лечащим врачом о приеме добавки CoQ10, чтобы помочь бороться с истощением кофермента и избежать других возможных негативных последствий. последствия для здоровья.
Преимущества коэнзима Q10
CoQ10 необходим для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы. Исследования показали, что у группы пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями, которые недавно перенесли инфаркт миокарда и которые также принимали аспирин, статины и 60 мг добавки CoQ10 (два раза в день) каждый день, снижалась вероятность повторного сердечного приступа в течение одного года.
Другие заявленные преимущества не столь очевидны, но включают следующее:
- Уровень сахара в крови: преимущества для людей с диабетом включают улучшение функции эндотелиальных клеток, выстилающих кровеносные сосуды. В результате он может помочь контролировать уровень сахара в крови.
- Высокое кровяное давление: CoQ10 также может помочь снизить высокое кровяное давление у некоторых людей.
- Восстанавливает повреждение мышц, вызванное статинами: статины могут вызывать повреждение мышц (и боль). В небольшом исследовании, опубликованном в Американском журнале кардиологии (май 2007 г.), говорится, что добавки CoQ10 могут быть полезными.
Сколько вы должны принимать?
Добавки CoQ10 можно приобрести в широком диапазоне дозировок, которые могут заставить вас почесать голову, читая этикетки. Сколько вам подходит? Некоторые эксперты считают, что высокие дозы могут нанести вред вашему здоровью и вызвать нежелательные побочные эффекты . Поскольку дозировки варьируются от 10 мг до 300 мг в капсулах, реалистичным началом будет, вероятно, около 50 мг. Тем не менее, это одна из добавок, о которой действительно лучше поговорить с врачом, прежде чем вы начнете ее принимать. Ищите его или ее рекомендацию. Ваш врач знает вашу историю болезни, в том числе информацию о том, какие лекарства вы принимаете, и о любых других заболеваниях, которые могут быть затронуты. Не только это, но и более высокие дозы CoQ10 могут потребоваться при определенных заболеваниях, и ваш врач также будет знать об этом.