Juice Plus — это пищевая добавка, содержащая инкапсулированный концентрат цельных фруктов и овощей. Он продается как способ получать суточные дозы фруктов и овощей (и основных питательных веществ, содержащихся в этих питательных продуктах), когда в противном случае в вашем рационе может не хватать. Однако, как и в случае с другими пищевыми добавками, крайне важно взвесить потенциальные преимущества и риски.
Является ли Juice Plus мошенничеством?
Существуют разногласия по поводу того, является ли Juice Plus мошенничеством, но создатели этого продукта не обязательно обманывают вас. Juice Plus имеет рейтинг A+ от Better Business Bureau (BBB) , а многочисленные исследования показывают благотворное влияние Juice Plus на результаты в отношении здоровья. Например, в исследовании 2011 года, опубликованном в журнале « Медицина и наука в области спорта и физических упражнений», говорится, что Juice Plus помогает снизить окислительный стресс. Исследование 2012 года, опубликованное в Журнале педиатрии, показало, что добавки с концентратом фруктового и овощного сока помогают уменьшить жировые отложения и улучшить резистентность к инсулину у мальчиков с избыточным весом.
Может ли это лечить рак?
Если вы принимаете Juice Plus для лечения или снижения риска развития рака, не надейтесь. Memorial Sloan Kettering Cancer Center говорит Juice Plus не мешает или лечить рак. 2009 обзор в интегративной онкологии сообщает , что в то время как некоторые исследования показывают , сок Plus уменьшают повреждение ДНК и окислительный стресс, он не должен быть использован в качестве замены для свежих фруктов и овощей. Фактически, авторы обзора говорят, что Juice Plus может мешать химиотерапии, и его не следует принимать во время лечения рака, потому что антиоксиданты могут защищать опухолевые клетки в дополнение к здоровым клеткам.
Что в нем?
Juice Plus — это пищевой продукт, содержащий различные (30 и более) фруктовые, овощные и зерновые концентраты, упакованные в капсулы. Juice Plus утверждает, что помогает вам удовлетворить ежедневные потребности в питании, когда в вашем рационе отсутствуют цельные продукты, такие как фрукты и овощи. Согласно веб-сайту компании, богатый антиоксидантами Juice Plus продает питание на основе «цельных продуктов». Однако, хотя вы будете получать определенные витамины и минералы, содержащиеся в цельных продуктах, в Juice Plus не хватает клетчатки и других необходимых питательных веществ.
Это выгодно?
На веб-сайте Juice Plus утверждается, что продукт не предназначен для лечения или лечения болезней. Тем не менее, он обеспечивает вас необходимыми витаминами и минералами, которых вы, возможно, не получаете в достаточном количестве, такими как антиоксиданты бета-каротин, витамин Е и витамин С. Потребление антиоксидантов из продуктов может помочь предотвратить окислительный стресс и снизить риск заболеваний, но прием высоких доз антиоксидантов добавки могут быть проблематичными.
Национальный центр комплементарной и интегративной здравоохранения говорит , что, возможно , высокие дозы антиоксидантные добавки повышают риск развития рака легких у курильщиков, рак предстательной железы, кровотечения и инсульта. Juice Plus также может взаимодействовать с некоторыми лекарствами и вызывать дискомфорт в желудке или крапивницу, согласно обзору Integrative Oncology за 2009 год . Вот почему вы всегда должны проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать Juice Plus или любые другие пищевые добавки.
Является ли сок плюс полноценным питанием?
Несмотря на заявления, Juice Plus не является цельным продуктом питания и не является лучшим выбором для поливитаминной добавки. Продукт содержит определенные витамины и минералы, но не другие, и не содержит клетчатки из цельных продуктов. Выбирая поливитаминную добавку для удовлетворения потребностей своего организма, ищите более сбалансированный продукт, содержащий все необходимые витамины и минералы. Означает ли это, что Juice Plus — мошенничество? Не совсем. Это просто еще один продукт, который вы должны исследовать, прежде чем поддаться маркетинговой рекламе.
Это безопасно?
Поскольку пищевые добавки не регулируются так строго Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, как продукты питания, вы не всегда можете быть уверены, что то, что указано на этикетках добавок, действительно то, что вы получаете. Тем не менее, Juice Plus имеет печать NSF , что означает, что он проходит независимое тестирование, чтобы гарантировать соблюдение строгих правил и стандартов качества во время обработки. Вы все равно должны поговорить со своим врачом, прежде чем попробовать Juice Plus, особенно если вы принимаете лекарства или страдаете от таких заболеваний, как рак.
Подходит ли мне Juice Plus?
Juice Plus не заменяет цельные продукты и не лечит болезни. Это просто продукт, предназначенный для добавления питательных веществ (которые вы уже можете получать или не получать) и дополнения к вашему обычному рациону. Вам нужен Juice Plus, чтобы быть здоровым? Возможно нет. Почему так важна сбалансированная диета? , содержащая целые, свежие продукты поставки большинство из ваших потребностей в питании. Хорошо сбалансированная качественная мультивитаминная добавка поможет вам получить то, чего не хватает в вашем рационе. Суть в том, что, хотя Juice Plus может увеличить потребление определенных питательных веществ, вы не можете исправить плохую диету, просто приняв таблетку.