Если вы пытаетесь внести более позитивные изменения в свое здоровье, вы можете подумать о том, чтобы остаться в центре детоксикации сыроедческой йоги. Сочетание восстановительной йоги, очищения тела и даже спа-процедур может быть именно тем омоложением, которого требует ваше тело.
Подходит ли вам детоксикация?
Существует много точек зрения на необходимость дезинтоксикации. Некоторые врачи говорят, что нет абсолютно никакой необходимости в детоксикации организма с помощью голодания или других мер просто потому, что в организме уже есть органы и процессы, которые функционируют в этом качестве. Другие профессионалы считают, что организму иногда требуется толчок, чтобы возобновить нормальное функционирование или избавиться от внешних загрязнителей.
Существует множество методов дезинтоксикации. Один из самых простых способов — взять день отдыха, ограничить прием пищи и напитков свежевыжатыми соками, травяными чаями и овощными бульонами, а на следующий день возобновить обычную деятельность. Другие программы могут быть более сложными, продолжительностью до 10 дней и включать такие методы, как очищение толстой кишки, интенсивный массаж, манипуляции с животом и специальные очищающие тоники, завершающиеся совершенно новым планом диеты.
Если вы никогда раньше не пробовали детоксикацию, поговорите со своим лечащим врачом о причинах, по которым она может быть вам полезна. Сначала попробуйте однодневный детокс, чтобы убедиться в отсутствии побочных эффектов. Если вы уже являетесь сыроедом, изучите причину, по которой необходима детоксикация, прежде чем приступать к обширному ретриту.
Центры детоксикации сыроедческой йогой
Вот некоторые популярные центры детоксикации сыроедческой йоги, на которые следует обратить внимание. В каждом из них представлены многие основы детоксикации, а также множество других услуг и образовательных возможностей.
- Центр самоисцеления Аннапурны. Этот центр очень похож на пансионат с полным спектром услуг, но с новой изюминкой. Существует обширный список медицинских услуг, включая программы очистки, спа-услуги и йогу. В центре подают блюда по меню OrganicAlive.
- Радж — один из лучших аюрведических оздоровительных курортов в мире, расположенный на ферме в Айове. Этот комплексный комплекс предлагает индивидуальные процедуры для лечения различных заболеваний, рекомендации по адаптации к аюрведической диете и оздоровительные программы, такие как йога, массаж и другие спа-услуги.
- Revitalive Health & Wellness. Вы найдете эту гавань живой пищи на берегу моря в Ньюберипорте, штат Массачусетс. Этот центр не предлагает йогу на регулярной основе, но предлагает различные очистительные программы и другие оздоровительные мероприятия. Жилья на месте нет, но у центра есть соглашения о скидках с близлежащими отелями.
- Sanivan Holistic Retreat and Spa — всего в двух часах езды от Нью-Йорка, в горах Катскилл, этот роскошный курорт предлагает ретриты по голоданию и детоксикации, йогу, плавание, медитацию, лабиринт, спа-услуги и многое другое.
- Центр омоложения «Древо жизни» — эта организация, расположенная в Патагонии, штат Аризона, известна как лидер движения за живую пищу. Вы найдете множество семинаров, мастер-классов, занятий йогой и медитацией, а также практических мероприятий. Медицинский работник наблюдает за вашей детоксикацией, голоданием и другими программами здоровья.
- Виллы Waterfall. Для экзотического и романтического отдыха в этом центре в Коста-Рике есть все, что вы ищете. Есть программы детоксикации йоги и кундалини-йоги, программы детоксикации натощак, а также меню веганской, сыроедческой и живой кухни. Наслаждайтесь экскурсиями по красивым джунглям и расслабьтесь на различных спа-процедурах.
Дополнительная информация
На LoveToKnow Vegetarian есть целая категория тем о сыроедческом образе жизни. От планирования меню до понимания плюсов и минусов практики — есть много статей, которые помогут вам на этом пути.