Питание

Рецепт безглютенового крекера

Безглютеновые крекеры

Если вам нужно избегать глютена из-за целиакии или непереносимости глютена, вам не нужно отказываться от таких вещей, как крекеры. Этот рецепт крекера прост в приготовлении, и он будет соперничать по вкусу с любым крекером, содержащим глютен, который вы когда-либо пробовали.

Пикантные безглютеновые крекеры

Эти хрустящие крекеры имеют мягкий вкус, который хорошо сочетается с многочисленными начинками.

  • Получается 35 крекеров.
  • Время подготовки: 10 минут
  • Время выпечки: 18 — 20 минут
  • Температура духовки: 350 градусов по Фаренгейту.

Ингредиенты

  • 1/2 стакана муки из коричневого риса
  • 3/4 стакана миндальной муки
  • 2 столовые ложки молотого льна
  • 1/4 чайной ложки чесночного порошка
  • 1/2 чайной ложки кошерной соли
  • 2 чайные ложки прованских трав
  • 1/4 чайной ложки пищевой соды
  • 2 столовые ложки семян кунжута
  • 1/4 стакана воды
  • 1/2 чайной ложки оливкового масла

инструкции

  1. Просейте вместе сухие ингредиенты в большую миску.
  2. Добавьте воду и масло и хорошо перемешайте.
  3. Вымешиваем тесто руками до однородности.
  4. Раскатайте до толщины 1/8 дюйма на листе пергаментной бумаги.
  5. Используйте нож для пиццы, чтобы нарезать тесто на квадраты размером 1-1/2 дюйма.
  6. Переложите пергаментную бумагу на противень.
  7. Выпекать 18-20 минут при температуре 350 градусов до легкого румянца.
  8. Дайте остыть в течение 10 минут, прежде чем снимать с противня.

Рекомендации по обслуживанию

Эти крекеры хорошо сочетаются с многочисленными начинками. Попробуйте их любым из этих способов:

  • С сыром
  • С сыром и колбасой
  • Смазать сливочным сыром
  • Едят с овощным соусом

Начать перекусывать

Эти крекеры без глютена готовятся так быстро и легко, что вы можете бросить их вместе в любое время, когда вам захочется хрустящей и соленой закуски. Попробуйте эти крекеры в следующий раз, когда вам захочется хрустящего лакомства, и знайте, что употребление без глютена не обязательно означает отсутствие чего-либо.

Похожие посты

Список продуктов без пшеницы

Каковы семь диетических рекомендаций?

Восемь недель до употребления цельных продуктов

Является ли целиакия наследственной?

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности