Чувствительность к глютену может возникнуть у женщин в любой момент их жизни. Это часто остается недиагностированным до более позднего возраста, когда симптомы становятся очевидными или ухудшаются. Исследования показывают, что существует связь между чувствительностью к глютену и гормональными изменениями в жизни женщины, такими как менопауза.
Чувствительность к глютену и женские гормоны
По данным Общества без глютена, нелеченная чувствительность к глютену может повлиять на женские гормоны . В исследовании 2012 года было измерено влияние самой крайней формы чувствительности к глютену, глютеновой болезни, на гормоны, и было обнаружено, что это эндокринный разрушитель, который влияет на несколько гормональных систем по всему телу. Гормональные состояния, связанные с чувствительностью к глютену, включают:
- Диабет 2 типа
- Заболевания щитовидной железы
- Болезнь Эддисона
- Бесплодие
- Высокий риск осложнений беременности
Связь чувствительности к глютену и менопаузы
Исследования показывают, что невылеченная непереносимость глютена может повлиять на менопаузу.
Начало менопаузы
Многочисленные исследования показали , что необработанная целиакия укорачивается продолжительностью жизни плодовитости у нелеченных женщин (то есть женщины , которые продолжали потреблять содержащую клейковину продуктов) . В одном исследовании , От Менопауза до менарха , исследователи обнаружили , контрольные и исследовательские группы начали менструацию в примерно в то же время, но у тех, кто не лечился целиакией, менопауза наступала на два-три года раньше, чем у тех, у кого не было целиакии.
Интересно, что женщины с диагностированной чувствительностью к глютену, которые прошли лечение (избегали употребления всех продуктов, содержащих глютен) в течение 10 лет до исследования, имели более длительные периоды фертильности, чем их коллеги, не получавшие лечения. Частично это может быть связано с одним из последствий невылеченной глютеновой болезни — недоеданием из-за мальабсорбции питательных веществ.
Симптомы менопаузы
Хотя нет никаких доказательств того, что менопауза может вызвать чувствительность к глютену, Core One Health отмечает, что симптомы невылеченной чувствительности к глютену иногда могут имитировать сезоны перименопаузы, такие как усталость, раздражительность, боль в суставах и туман в голове.
Еще один способ, которым нелеченная чувствительность к глютену приводит к усилению симптомов менопаузы, по словам доктора Вики Петерсен , заключается в том, что она создает хроническую нагрузку на надпочечники. Это приводит к перепроизводству гормона кортизола и, в конечном итоге, к истощению надпочечников.
Надпочечники также отвечают за выработку прегненолона, который является предшественником многих половых гормонов в организме. Когда надпочечники заняты выработкой кортизола для противодействия стрессу от употребления глютена, они не могут вырабатывать столько важных половых гормонов, сколько должны. Результатом является гормональный дисбаланс, который может вызывать или усугублять перименопаузальные симптомы. Чем дольше не лечится чувствительность к глютену, тем хуже может стать гормональный дисбаланс и сопутствующие ему симптомы.
Остеопороз
В Национальном фонде Остеопороза отмечает , что риск развития остеопороза после менопаузы увеличивается , потому что темп кости реабсорбции превышает скорость строительства новой кости. Точно так же CDC заявляет, что остеопороз является осложнением, тесно связанным с глютеновой болезнью из-за мальабсорбции основных питательных веществ, таких как кальций и магний.
Например, одно исследование показало, что истощение запасов магния, связанное с мальабсорбцией, связанной с чувствительностью к глютену, является фактором потери плотности костей. Женщины в постменопаузе с нелеченной чувствительностью к глютену могут подвергаться особенно высокому риску развития этого состояния.
Управление менопаузой с чувствительностью к глютену
Самое важное, что вы можете сделать, если у вас диагностирована чувствительность к глютену или вы подозреваете какой-либо уровень чувствительности к глютену, — это придерживаться безглютеновой диеты . Как указано в упомянутом выше исследовании « От менопаузы до менархе», у женщин, которые находились на безглютеновой диете в течение 10 лет, менопауза наступала нормально , как и у женщин, не чувствительных к глютену.
В большинстве случаев необходимо полностью избегать глютена, потому что каждый раз, когда вы употребляете глютен, он подвергает ваше тело стрессу, вызывает воспаление и дальнейший гормональный дисбаланс. Людям с очень тяжелой чувствительностью к глютену, возможно, также придется избегать продуктов личной гигиены, содержащих глютен. Глютен может присутствовать в косметических средствах, таких как зубная паста, мыло, косметика и шампунь.
Поговори со своим доктором
Если вы подозреваете, что у вас чувствительность к глютену и вы боретесь с симптомами менопаузы, поговорите со своим врачом. Он или она может проверить вас на чувствительность к глютену и помочь справиться с любыми возникающими осложнениями.