Обучение детей правилам правильного питания и питания, а также предоставление широких возможностей для повышения самооценки важно для здоровья ребенка. Лагеря New Image, организованные Тони Спарбером, предлагают детям возможность похудеть и одновременно развлечься. Изучите различные подходы Тони к Потеря веса для подростков Экспертное интервью и то, как они помогли процветать лагерям New Image.
О Тони Спарбере
Обладая более чем 30-летним опытом и степенью бакалавра, Тони Спарбер подталкивает детей к похудению с помощью здорового питания и физической активности в лагерях New Image. Имея историю Программы подросткового ожирения , Тони надеется изменить жизнь детей, помогая им чувствовать себя более комфортно в собственной шкуре. Помимо его образования и опыта, его лагеря имеют аккредитацию Американской ассоциации лагерей.
О новых лагерях изображений
Лагеря Tony’s New Image Camps включают два отдельных места: Camp Pocono Trails в Пенсильвании и Camp Vanguard во Флориде. Все лагеря предназначены для детей в возрасте от 7 до 25 лет, чтобы помочь им весело провести время, а также похудеть. Программа предназначена для повышения их самооценки и осведомленности о питании, которые являются важными навыками, которые необходимо забрать домой, чтобы они продолжали поддерживать свой вес. Дети проводят время в мероприятиях, чтобы построить дружбу, физическую осведомленность и привычки здорового питания.
Тропы лагеря Поконо
Camp Pocono Trails расположен на территории площадью 350 акров с видом на горы и выходом к озеру. Дети будут весело проводить время, занимаясь озером, бассейном и мероприятиями на свежем воздухе. В дополнение к полосе препятствий и канатной дороге дети могут поиграть в футбол, лакросс и бейсбол/софтбол. Чтобы улучшить свое здоровье, дети могут принять участие в различных уроках кулинарии и диетологии, а также в драматическом искусстве и ремеслах.
Лагерь Авангард
Расположенный на 114 акрах и окруженный деревьями, Camp Vanguard находится в 30 минутах от некоторых из лучших тематических парков Флориды. Помимо выхода к озеру и бассейна для фитнеса, в этом лагере есть зал для аэробики, свободные веса и игровая комната. Как и в Pocono Trails, дети могут насладиться различными видами активного отдыха и занятиями по питанию. Персонал в Vanguard — один на каждые четыре студента, есть круглосуточная охрана и медицинский персонал.
Как работают лагеря
Тони использовал несколько философий в своих лагерях, чтобы способствовать здоровому снижению веса в лагере и после отъезда. В то время как для детей важно научиться здоровым привычкам и контролировать порции, также важно, чтобы родители и опекуны освоили эти навыки, чтобы поддерживать потерю веса после того, как дети уйдут. Узнайте некоторые из различных философий, которые сотрудники Тони обеспечивают здоровыми и счастливыми детьми.
Обучение детей контролю порций
Лагеря New Image работают, чтобы научить детей важности контроля порций. Тони обнаружил, что «проблема номер один — это контроль порций. Дети не знают, сколько продуктов им нужно есть». Таким образом, лагеря «придерживаются теории, что вы можете есть почти все, что хотите, если это контролируется порцией». Тони также отмечает, что «когда дело касается детей, то в основном это отсутствие у родителей знаний о правильном размере порции. Америка — это, как правило, страна, где размер порций в наших ресторанах в два раза больше, чем должен быть, — нация. сверхразмерный». Как только вы научите детей правильно контролировать свои порции, им будет легко начать свой путь к похудению.
Здоровое питание, а не лишение
В то время как некоторые диеты исключают продукты из рациона, Тони «не верит в лишения». Он верит в «контроль порций. В лагере можно есть почти все. Мы подаем шоколадный торт, замороженный йогурт, спагетти и фрикадельки, блины, но разница в том, что порции контролируются и готовятся из ингредиентов с низким содержанием жира». Тони заявляет: «Я думаю, что детям нужно есть сладкое, но в меру».
Обучение правильному питанию
В дополнение к контролю порций, дети узнают, что нужно есть на занятиях по питанию. Лагерь показывает им, как упаковывать обеды и правильные продукты. По словам Тони, «одна из приятных особенностей современных технологий заключается в том, что в обед можно упаковать гораздо больше продуктов, например, чипсы с низким содержанием жира по сравнению со стандартными жирными. Контроль порций важнее, чем то, что вы им даете. большой бутерброд, сколько пакетов чипсов вы отправляете и сколько печенья?» В лагерях для похудения New Image дети узнают о том, как правильно питаться, а не только о том, сколько есть.
Вовлечение родителей
Лагеря New Image выходят за рамки только детей. «Даже после того, как дети покинут лагерь, лагерь предлагает родителям информацию о том, как дети могут сбросить лишний вес». Например, «веб-сайт предлагает интернет-консультации в помощь родителям ». Но Тони отмечает, что самое «важное — это укоренение правильных поступков. Быть твердым и не добавлять в обед продукты с высоким содержанием жира».
Выбор здоровых закусок
Кроме того, New Image Weight Loss предлагает родителям информацию о правильных закусках. Например, после школы «это прекрасное время для нарезанного сельдерея или моркови, и дети будут наслаждаться ими. Кроме того, держите своих детей занятыми и активными. После школы может быть опасное время — дети, как правило, сидят перед Телевизор, игровая приставка или компьютер. Вместо этого убедитесь, что ваши дети чем-то занимаются. Одна из основных причин большой проблемы с ожирением — отсутствие физических упражнений . Родителям действительно нужно приложить усилия. Найдите программы, занятия и вещи, которые нужно сохранить они заняты и дайте им цель».
Поддержание питания
Как только дети покидают лагерь, Тони заявляет, что «родители должны быть твердыми и сильными. Времена меняются, и я думаю, что родители должны ознакомиться с исследованиями, которые говорят о том, как ожирение влияет на нашу страну. Сегодня дети смотрят телевизор, но почему Разве мы также не рассказываем им об исследовании, которое показывает, как ожирение сокращает продолжительность жизни на десять или двенадцать лет?Вам нужно объяснить своим детям, почему иметь лишний вес нехорошо и почему для них важно сейчас правильно питаться. «
Правильный выбор родителей
Тони также подчеркивает, что выбор родителей важен для сохранения здоровья детей. Он заявляет, что «в ситуации с коричневой сумкой все больше зависит от того, что приносят родители. В начальной и средней школе родители оказывают огромное влияние на то, что делают дети. Чтобы купить его, родители делают выбор. Некоторые родители также дают своим детям деньги, чтобы они пользовались автоматом с закусками или газировкой. Родители, которые дают своим детям такой доступ к деньгам, совершают большую ошибку».
Здоровое питание семейное дело
Здоровое питание не только для человека. Тони отмечает, что «особенно семьям необходимо питаться более здоровой пищей. Важным фактором является то, что у вас есть два родителя, которые не питаются здоровой пищей; вам будет трудно убедить в этом вашего ребенка. Тем не менее, если вы установите хороший пример, вы правильно питаетесь, вы накрываете хороший стол дома, и тогда у вас есть возможность учить своих детей.Родители контролируют это особенно важно, когда дети маленькие, а у вас еще контроль. Не сидите сложа руки и не думайте, что они просто вырастут из этого».
Важность здоровья
Потеря веса важна для поддержания здоровья у детей. Обучение детей Привычки здорового питания для предотвращения болезней , контролю порций и поддержанию активности является основой лагерей для похудения Тони Спарбера New Image. Используя эти методы вместе с обучением родителей и веселыми мероприятиями, дети потеряли сотни фунтов между двумя лагерями.