Геритол стал популярным среди некоторых женщин, которые считают, что это путь к более здоровой беременности, а также к повышению фертильности. Тем не менее, нет никаких доказательств того, что Геритол делает женщину более фертильной или лучше, чем пренатальные поливитамины во время беременности.
Что такое Геритол?
Geritol — это железосодержащий поливитаминный бренд, содержащий 26 витаминов и минералов. Продукт находится на рынке в течение многих лет. Геритол стал надежным источником для людей, которые считали, что он повышает их энергию, или которые хотели дополнить свой рацион микроэлементами.
Продвижение Geritol для беременности и фертильности
Женщины на онлайн-форумах, таких как What to Expect , рекламируют Геритол как полезный для фертильности и беременности. Эти женщины говорят, что продукт дает им заряд энергии во время беременности и приводит к более здоровой беременности. Они также утверждают, что эта марка витаминов творит такие чудеса, как увеличение количества цервикальной слизи, облегчая и ускоряя беременность.
Отсутствие доказательств
Вы не найдете никаких научных доказательств в поддержку онлайн-рекламы Geritol для фертильности и беременности. На самом деле компания, производящая Геритол, не поддерживает эту дезинформацию:
- Что касается беременности , на веб-сайте Geritol говорится, что исследований по использованию Geritol во время беременности не проводилось, и нет никаких доказательств, подтверждающих заблуждение в Интернете. Компания особенно не продвигает Геритол как источник достаточного количества фолиевой кислоты. Они предлагают поговорить со своим врачом о питательных веществах, которые вам нужны во время беременности.
- Что касается фертильности , компания Geritol также пишет, что нет никаких доказательств того, что Geritol повышает фертильность, и опровергает любые утверждения о том, что он повышает шансы на зачатие.
Адекватные питательные вещества необходимы для вашей энергии, вашего здоровья, вашей беременности и вашего ребенка. Плохое здоровье также может повлиять на вашу фертильность и способность к зачатию. Однако мнение о том, что «в каждой бутылочке» Геритола есть ребенок, не соответствует действительности.
Витаминные добавки при беременности
Беременные женщины нуждаются в большем количестве большинства витаминов и минералов. Здоровая диета для беременных может гарантировать, что вы получаете нужное количество всех рекомендуемых питательных веществ. Однако, поскольку многим женщинам может быть трудно получать все необходимые питательные вещества во время беременности, врачи рекомендуют ежедневный прием пренатальных витаминов.
По данным клиники Майо , не имеет значения, какую марку витаминов для беременных вы выберете, главное, чтобы они содержали витамины и минералы, рекомендованные врачом. Остерегайтесь приема пренатальных витаминов плюс Герритол во время беременности. Прием слишком большого количества определенных витаминов или минералов может вызвать проблемы у вас и вашего ребенка.
Питательные вещества Geritol по сравнению с пренатальными витаминами
Нет никаких оснований полагать, что Геритол превосходит какие-либо бренды пренатальных поливитаминов. Питательные вещества в продукте, такие как витамины, железо и другие минералы, аналогичны тем, что вы найдете в любом бренде поливитаминов для беременных.
Вы можете просмотреть список питательных веществ в Geritol на его этикетке по ссылке на продукт выше в первом разделе «Что такое Geritol?» Сравните список питательных веществ , например, с питательными веществами в поливитаминах One A Day Prenatal . Вы обнаружите, что они оба содержат одинаковые витамины и минералы. Однако компания Geritol заявляет, что их продукт « не является заменой витамина для беременных».
Сравнение наиболее важных витаминов и минералов
Совет по пищевым продуктам и питанию США и Институт медицины устанавливают рекомендуемую суточную норму потребления пищевых продуктов (DRI) и рекомендуемую суточную норму (RDA) питательных веществ для беременных женщин в США и Канаде.
Все витамины и минералы важны во время беременности, но некоторые играют важную роль в нормальном развитии ребенка. Важно, чтобы витамин, который вы принимаете во время беременности, содержал правильное количество этих необходимых питательных веществ.
Сравнительная таблица
В следующей таблице, взятой из обзора Института Линуса Полинга , перечислены рекомендуемые рекомендуемые суточные нормы потребления витаминов и минералов во время беременности. На диаграмме эти RDA сравниваются с количествами в Geritol и витаминах для беременных One A Day.
Примечание: мг = миллиграммы; мкг = микрограммы; МЕ = международные единицы
| Питательные вещества | Сумма/день | Геритол | Однажды |
| Железо | 27 мг | 16 мг | 28 мг |
| Фолиевая кислота | 600 мкг | 380 мкг | 800 мкг |
| Витамин B-12 | 2,6 мкг | 6,7 мкг | 8 мкг |
| Витамин Д | 15 мкг (600 МЕ) | 10 мкг (400 МЕ) | 10 мкг (400 МЕ) |
| Кальций | 1000-1300 мг | 148 мг | 200 мг |
| Цинк | 11-12 мг | 13,5 мг | 15 мг |
| Омега-3 жирные кислоты | не установлено | 0 | 235 мг |
Наблюдения из диаграммы
На графике важно отметить следующее:
- Геритол не содержит достаточного количества фолиевой кислоты, необходимой для предотвращения дефектов нервной трубки у развивающегося плода.
- Геритол не содержит рекомендуемого суточного количества железа.
- Ни Геритол, ни витамины для беременных, ни другие поливитамины не содержат достаточного количества кальция или витамина D.
- Омега-3 жирные кислоты важны для развития мозга и глаз плода. Однако рекомендуемые суточные количества еще не установлены.
Надежные источники информации
Вы несете ответственность перед собой и своим ребенком за получение медицинской информации из надежных источников. Благодаря силе и охвату Интернета слухи и заблуждения могут беспрепятственно распространяться и вскоре кажутся реальными. Ненадежные источники медицинской информации могут нанести вред вам и вашему ребенку.
Безопасность прежде всего
Безопасность во всем, что вы делаете или потребляете, всегда должна быть на первом месте, но особенно это касается вашего здоровья, фертильности и беременности. Всегда проверяйте медицинскую информацию у своего врача, прежде чем следовать бездоказательным онлайн-рекомендациям.