Если вы изо всех сил пытались зачать ребенка , вам может быть интересно, могут ли помочь травы и пищевые добавки для повышения фертильности . Эти продукты, доступные как для мужчин, так и для женщин, часто рекламируются как более дешевая альтернатива более инвазивным медицинским методам лечения бесплодия .
К сожалению, травы и пищевые добавки для повышения фертильности не являются чудодейственными продуктами. Они не могут помочь всем, кто хочет забеременеть, но могут облегчить лечение некоторых видов проблем с фертильностью. Тем не менее, вам нужно будет провести некоторое исследование, чтобы определить, какой продукт подходит именно вам.
Популярные травы для фертильности
Если вы не знакомы с альтернативной медициной, количество доступных растительных продуктов может показаться ошеломляющим. Есть травы для лечения всего, от бессонницы до беспокойства. Тем не менее, некоторые из наиболее распространенных трав для повышения фертильности включают витекс, масло примулы вечерней, льняное масло и красный клевер.
витекс
Витекс помогает рождаемости, уравновешивая половые гормоны, стимулируя гипофиз и увеличивая сексуальное желание. Он часто используется женщинами, но может быть полезен и мужчинам, страдающим аномальным уровнем тестостерона. Витекс хорошо переносится большинством людей, хотя эта трава плодородия может вызвать головокружение и сухость во рту.
Масло примулы вечерней
Масло вечерней примулы, иногда называемое ЭПО, является одной из самых популярных трав для повышения фертильности. Он используется для помощи в производстве цервикальной жидкости плодородного качества, также известной как «цервикальная слизь яичного белка». Когда у женщины цервикальная жидкость фертильного качества, сперматозоидам легче проходить через матку. Кроме того, цервикальная жидкость фертильного качества позволяет сперматозоидам оставаться живыми в маточной трубе до пяти дней, что позволяет вам зачать ребенка, даже если у вас не было полового акта в день овуляции .
Льняное масло
Льняное масло — одна из самых универсальных трав для повышения фертильности. У мужчин эта добавка используется для лечения импотенции и улучшения здоровья спермы. У женщин льняное масло может улучшить функцию матки и стабилизировать соотношение эстроген-прогестерон. Конечно, поскольку льняное масло содержит незаменимые жирные кислоты омега-6 и омега-9, витамины группы В, калий, белок, цинк, клетчатку, лецитин и магний, оно также полезно для здоровья обоих полов.
Красный клевер
Красный клевер может быть полезным растением для повышения фертильности у женщин, страдающих нерегулярным менструальным циклом , рубцеванием фаллопиевых труб или аномальными клетками репродуктивного тракта. Тем не менее, эта трава часто требует нескольких месяцев регулярного использования, чтобы стать полностью эффективной.
Витамины и минералы для фертильности
Травы, повышающие фертильность, могут привлечь большое внимание средств массовой информации, но существует также множество различных витаминных и минеральных добавок, которые можно использовать для повышения фертильности. Хотя лучше всего получать витамины и минералы из хорошо сбалансированной диеты , добавки могут быть полезны при лечении конкретных недостатков, вызывающих проблемы с фертильностью. Например:
- Витамин С может помочь повысить фертильность у мужчин с аномально сформированной спермой из-за последствий курения сигарет. Однако большие дозы витамина С могут снизить фертильность у женщин, поскольку известно, что витамин С высушивает цервикальную жидкость.
- Витамин Е можно использовать для увеличения выработки спермы у мужчин с этим специфическим диетическим дефицитом.
- Селен, естественным образом содержащийся в красном мясе или морепродуктах, помогает предотвратить окисление сперматозоидов. Добавки могут быть полезны мужчинам, страдающим определенными видами проблем с фертильностью.
- Добавки цинка часто полезны для мужчин, у которых есть проблемы с фертильностью, вызванные низким уровнем тестостерона.
Покупка добавок для повышения фертильности
Добавки для повышения фертильности можно купить практически в любом магазине здоровой пищи. Или, если вы предпочитаете делать покупки в Интернете, посетите следующие веб-сайты:
Меры предосторожности
Хотя прием добавок для повышения фертильности может показаться безопасным и недорогим способом зачать ребенка, которого вы всегда хотели, важно обсудить любые безрецептурные препараты, которые вы принимаете, со своим врачом. Многие травы, повышающие фертильность, могут вызывать побочные реакции у людей, страдающих диабетом, депрессией, сердечными заболеваниями, эпилепсией, проблемами щитовидной железы или высоким кровяным давлением. Кроме того, добавки часто могут взаимодействовать с лекарствами, отпускаемыми по рецепту.
Дополнительная информация
Чтобы узнать больше о травах и пищевых добавках для повышения фертильности, ознакомьтесь со следующими ресурсами:
- Забеременеть естественным путем : Здоровый выбор, чтобы повысить ваши шансы на зачатие без лекарств от бесплодия Уинифред Конклинг
- Повышение фертильности: руководство для пар по естественным подходам Криса Мелетиса и Лиз Браун
- Травы для здоровой беременности от Пенелопы Оди