Еще при планировании беременности многие женщины сталкиваются с вопросом, что же делать после положительного теста на беременность. Эмоции от этой изменяющей жизнь ситуации могут быть ошеломляющими, когда вы впервые видите этот розовый знак плюса, но вот несколько практических и важных шагов, которые нужно предпринять, когда вы обнаружите, что беременны.
Я действительно беременна?
Современные домашние тесты на беременность очень точны ; однако, как и у любого промышленного продукта, существует предел погрешности и вероятность того, что результат вашего теста может быть неправильным ? По этой причине, если вы получаете положительный результат домашнего теста на беременность, рекомендуемым следующим шагом является запись на прием к акушеру-гинекологу для подтверждения вашего теста. Во время первого визита врач может сделать следующее:
- Проведите тест на беременность по крови, который является более точным, чем домашние тесты на беременность по моче, чтобы подтвердить, что вы беременны. Анализ крови может определить гормон беременности, ХГЧ, уже через восемь дней после овуляции .
- После положительного теста на беременность в офисе, что дальше? Ваш поставщик медицинских услуг может рассчитать, насколько вы беременны, основываясь на вашей последней нормальной менструации и дате родов от нее, или назначить дату беременности, если ваши даты неясны. Вы также можете воспользоваться онлайн-калькулятором, чтобы рассчитать дату родов.
- Назначьте вам последующий визит, чтобы просмотреть вашу полную историю болезни, провести общий и гинекологический осмотр, обсудить любые текущие проблемы со здоровьем, которые могут повлиять на вашу беременность, и инициировать необходимые пренатальные лабораторные исследования.
- Запишите вас в официальный график посещений офиса дородового ухода, которые становятся более частыми в течение третьего триместра.
Если у вас нет медицинской страховки, вы можете посетить клинику, например Birthright, или поговорить с местным отделом здравоохранения о бесплатном тестировании на беременность и программах здравоохранения, финансируемых государством.
Как только вы узнаете, что беременны
Если у вас был положительный тест на беременность, что теперь? Как только вы узнаете, что беременны, важно начать или поддерживать здоровую диету и образ жизни. Следующие важные вещи, что делать после положительного теста на беременность дома, чтобы защитить вашего ребенка:
- Если вы курите или употребляете уличные наркотики, немедленно бросьте курить или обратитесь за помощью. Табак и наркотики связаны с низкой массой тела при рождении, преждевременными родами и другими проблемами, а наркотики также могут вызывать врожденные дефекты и повышать риск мертворождения.
- Не употребляйте алкоголь в любое время во время беременности. Алкоголь вызывает врожденные дефекты, и неизвестно, существует ли какое-либо количество алкоголя, «безопасное» во время беременности.
- Здоровая беременность диета план должен включать достаточное количество белка, цельных зерен, фруктов и овощей , которые необходимы для здоровья вас и вашего ребенка. Продукты, богатые фолиевой кислотой, и добавки фолиевой кислоты помогают снизить риск дефектов нервной трубки, особенно на ранних сроках беременности.
- Начните принимать витамины для беременных . Часто рекомендуются витамины для беременных с железом, и вы можете купить их без рецепта или получить рецепт от своего лечащего врача.
- Продолжайте регулярные физические упражнения или начните выполнять упражнения с низкой нагрузкой. Это может быть простая ходьба или плавание.
Также подумайте, кому вы хотите сказать, что беременны и когда.
Кому и когда говорить?
Некоторые женщины настолько взволнованы предстоящими родами, что сразу же начинают рассказывать об этом всем своим знакомым после того, как рассказывают об этом своему партнеру. Другие женщины, особенно когда их беременность незапланированная, не решаются обсуждать это. Рассмотрим эти ситуации:
- Даже при запланированной беременности страх выкидыша может удержать многих женщин от распространения новостей. Хотя эти эмоции нормальны и понятны, может быть чрезвычайно полезно обсудить вашу беременность с кем-нибудь, например с мужем или партнером, родственником или близким другом.
- Подростки в ситуации незапланированной беременности могут поговорить со школьным консультантом, членом духовенства, другом семьи или другим человеком, которому вы доверяете, чтобы дать совет и помощь. Сообщить об этом отцу ребенка, даже если вы больше не состоите в отношениях с этим человеком, также важно. Он может захотеть быть частью жизни ребенка, а также может помочь в обеспечении финансовой поддержки ребенка. В случаях оскорбительного отношения или когда речь идет о наркотиках или алкоголе, сначала поговорите с консультантом.
Когда и как рассказать
Многие люди согласны с тем, что лучше подождать до окончания первого триместра, прежде чем рассказывать об этом не только вашему партнеру, но и выбирать доверенных лиц. В конце концов, не чувствуйте себя вынужденным объявить о своей беременности, пока вы не будете готовы.
Вы можете рассказать каждому человеку один на один или сделать общее объявление о беременности , которое может быть традиционным или творческим, включая открытки, фотографии , видео или другие идеи в социальных сетях.
Оценка вашего будущего
Даже самые сообразительные женщины столкнутся с огромными переменами, когда в будущем надвигается материнство. Быть матерью — это особенный и полезный дар, но это требует планирования, подготовки и изменений в жизни.
После положительного теста на беременность и планирования вашего первоначального дородового ухода вы можете начать оценивать свои ситуации, чтобы подготовиться к будущему.
Ваша текущая карьера или образование
Благодаря гибкому графику работы и возможностям удаленной работы все больше и больше женщин продолжают работать после рождения детей . В современном обществе легче окончить школу, сделать карьеру и создать семью, поскольку существует множество программ, направленных на то, чтобы помочь женщинам добиться успеха.
Вам нужно будет обсудить с вашим супругом, партнером или семьей ваши будущие цели, чтобы вы могли организовать всю физическую и психологическую поддержку, которая вам может понадобиться от них. Обсудите свои планы работать или оставаться дома, если вы также планируете оставаться дома со своим партнером.
Ваши потребности в жилье
Если вы живете в небольшой квартире или доме, в котором нет места для ребенка, вам необходимо подумать о своем будущем месте жительства. Хотя младенцы изначально могут спать в люльке или кроватке в комнате мамы и папы, вы, скорее всего, захотите, чтобы у вашего ребенка была собственная комната.
Ваша роль матери
Беременность — прекрасное время, чтобы посещать занятия по воспитанию детей, читать книги и журналы и обсуждать с другими матерями методы воспитания. Вам также следует подумать о том, будете ли вы кормить грудью после рождения ребенка.
Грудное вскармливание рекомендуется из-за его эмоциональной пользы и пользы для здоровья, и вы должны быть в состоянии сцедить молоко для хранения, когда вернетесь на работу. Женщины, которым неудобно кормить грудью или сцеживать молоко и которые планируют вернуться на работу полный рабочий день, могут захотеть кормить своего ребенка из бутылочки.
Ресурсы для беременных
Все планирование, которое вам нужно сделать после положительного теста на беременность, может показаться непосильным. Существует множество организаций и линий помощи, которые помогут вам подготовиться к рождению ребенка и вашему будущему, в том числе:
- Американская ассоциация беременных – организация, занимающаяся вопросами здорового образа жизни во время беременности.
- Линия помощи беременным — сайт, предлагающий информацию и ресурсы, связанные с беременностью.
- Bethany Pregnancy and Adoption Services — христианская организация, предлагающая помощь в вопросах беременности и усыновления.
Здоровая беременность
Если вам интересно, что делать после положительного домашнего теста на беременность, есть много шагов, которые вы можете предпринять для своего здоровья и своего здоровья. Поддерживать свое здоровье и благополучие необходимо всегда, но особенно во время беременности. Не стесняйтесь искать и получать всю необходимую помощь, чтобы обеспечить наилучший результат для вас и вашего ребенка во время и после беременности.