Крапива двудомная, также известная как обыкновенная крапива, растет по всей Европе и в Соединенных Штатах во влажных тенистых местах. Многие люди избегают этого растения из-за жжения, которое возникает при прикосновении к листьям. Травники знают лучше. Крапива использовалась на протяжении веков из-за ее многочисленных целебных свойств. И листья, и корни могут обладать целебными свойствами. Польза ниже всех исходит от использования листьев крапивы двудомной, если только не указаны корни.
Преимущества
Крапива относится к категории трав, известных как адаптогены . Снятие стресса, детоксикация и гормональная регуляция — вот лишь некоторые из преимуществ для здоровья, которые дает крапива.
Усилитель иммунитета
Крапива содержит витамины, которые могут помочь укрепить вашу иммунную систему, включая витамины А, С и К. Они также содержат минералы, которые помогают организму оставаться здоровым. Витамины А и С напрямую поддерживают иммунную систему .
Адаптогенные способности
Адаптогенные травы омолаживают организм. Крапива является важным тонизирующим средством для питания организма, обеспечения витаминами и минералами и поддержки надпочечников. Адаптогены помогают вашему телу справляться со стрессом всех видов. Они помогают со всем, что нужно вашему телу, чтобы нормализовать себя.
Поддержка надпочечников
В надпочечниках маленькие железы , которые сидят над почками. Эпинефрин (адреналин) и норэпинефрин — это всего лишь два гормона, выделяемых надпочечниками. Оба они являются гормонами стресса. Усталость надпочечников возникает, когда ваши надпочечники перегружены работой, что является обычным явлением в сегодняшней среде с высоким уровнем стресса, когда слишком много обязательств и не хватает времени. Симптомы усталости надпочечников включают истощение, вялость и неспособность справляться со стрессом. Крапива уменьшает усталость и неспособность справляться со стрессом. Это мягко заряжающие энергией травы, которые дают вам заряд бодрости без кофеина.
Антисептик
Антисептические травы подавляют рост микроорганизмов и предотвращают заражение. В антисептические свойства крапивы хороши для профилактики инфекции в ранах . Промойте рану настоем листьев крапивы, приготовленным путем заваривания чашки чая из крапивы и охлаждения жидкости.
Противовоспалительное и антиартритное
По словам доктора Джоша Экса, крапива уменьшает воспаление и помогает нестероидным противовоспалительным препаратам или НПВП при лечении артрита . Уменьшение воспаления полезно при лечении многих заболеваний, в том числе аутоиммунных .
Крапива также традиционно использовалась для нейтрализации мочевой кислоты и предотвращения ее кристаллизации . Подагра (форма артрита) вызывается накоплением мочевой кислоты в организме. Точно так же противовоспалительные свойства облегчают боль и воспаление артрита всех типов. Если вы ужалите себя колючками крапивы в то место на теле, где у вас болит, вы можете уменьшить эту боль . Согласно «Новости Матери-Земли», эта практика используется уже более 2000 лет и полезна при артрите и других состояниях. Способность крапивы уменьшать количество воспалительных химических веществ в организме может быть причиной этого преимущества.
Гормональная регуляция
Одним из наиболее изученных эффектов корня крапивы (в отличие от листьев) является его роль в регулировании гормонов как у женщин, так и у мужчин. Вещество делает это, помогая организму адаптироваться гормонально, добавляя определенные гормоны, если это необходимо, и уменьшая другие. Это может быть полезно во время гормонального дисбаланса, такого как менопауза, синдром поликистозных яичников (СПКЯ) или усталость надпочечников.
Доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ)
Наука проводит обширные исследования использования крапивы для лечения доброкачественной гиперплазии предстательной железы или ДГПЖ. ДГПЖ вызывается увеличением предстательной железы, что вызывает такие симптомы, как неспособность опорожнить мочевой пузырь, постоянные позывы к мочеиспусканию и снижение потока мочи. Он может перерасти в рак простаты. Крапива помогает предотвратить это благодаря поддержке иммунной системы.
Менопауза и обильные менструации
Симптомы менопаузы, такие как бессонница поздней ночью, приливы и недостаток энергии, могут помочь от крапивы. Они могут помочь и при других гормональных проблемах, таких как ПМС и чрезмерный кровоток, благодаря своим гормонально-модулирующим свойствам. Кровоостанавливающий (остановка кровотечения) характера крапивы может уменьшить тяжелый или неупорядоченный менструальный поток в соответствии с принципами и практикой фитотерапии: Современная фитотерапия .
Питание
Крапива богата витаминами и минералами, которые могут сохранить ваше тело здоровым. Помимо витаминов А, С, Е и К, крапива богата белком и не содержит жира. Они богаты железом и содержат калий, кальций, магний и йод, а также другие минералы.
Детокс
Мягкое мочегонное действие крапивы помогает выводить токсины из организма и заменять их витаминами и минералами, необходимыми организму для поддержания здоровья.
Побочные эффекты и предостережения
У крапивы не так много побочных эффектов; однако некоторые люди отмечают потливость, расстройство желудка и аллергические реакции (очень редко). Они могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами, поэтому проконсультируйтесь с лечащим врачом, прежде чем добавлять крапиву в свои добавки, особенно если вы принимаете какие-либо из следующих лекарств:
- Разжижители крови любого типа, включая аспирин. Крапива действует как разжижитель крови.
- Литий. Мочегонный эффект крапивы может снизить уровень лития.
- Лекарства от диабета — крапива снижает уровень глюкозы в крови и в сочетании с лекарствами может вызвать гипогликемию.
- Седативные средства – крапива в больших количествах может вызвать сонливость.
- Варфарин (кумадин) — особенно потому, что это лекарство замедляет свертываемость крови, а крапива может увеличить свертываемость крови, что делает лекарство менее эффективным.
Факты о крапиве
Хотите узнать больше о крапиве? Рассмотрим следующие факты.
- Ботаническое название крапивы двудомной — Urtica dioica.
- Растение растет в лесных массивах, вдоль ручьев и в поймах рек, где почва остается влажной. Он может вырасти до трех футов в высоту. Новые побеги появляются из корней по мере их распространения, поэтому крапива может очень быстро захватить территорию.
- Четырёхгранные стебли имеют овальные листья с зубчатыми краями, растущие напротив друг друга. Листья могут достигать шести дюймов в длину и покрыты полыми волосками. Эти волосы обладают способностью вводить химические вещества в кожу животных и людей, когда они вступают в контакт. Химические вещества раздражают кожу, вызывая зуд и жжение, которые могут сохраняться в течение нескольких дней.
- После того, как листья высушены, они не могут жалить и могут использоваться как в пищу, так и в качестве лекарства.
- Питательная крапива используется в качестве вареной зелени, тонизирующих средств и чая. По словам Сьюзан Виид , известной мудрой женщины, «стакан холодного настоя крапивы накачивает в кровь столько питательных веществ, что вы почувствуете прилив сил уже через несколько дней».
- Некоторые люди собирают крапиву на ужин и используют ее в таких рецептах, как суп из крапивы ( острый обеденный суп с крапивой, травами и рисом) или песто из крапивы (изменение традиционного песто).
Крапивный фольклор
Там много фольклора крапивы. Вот несколько наиболее интересных фрагментов из A Modern Herbal .
- Раздражение от крапивы можно снять, протирая кожу розмарином, мятой или шалфеем.
- Растительное волокно похоже на лен и используется для ткачества ткани. Его использовали для этой цели во время Второй мировой войны в Германии и Австрии, когда в этих странах не хватало хлопка.
- Предполагается, что добавление сушеной крапивы в корм для цыплят увеличивает выход яиц.
- Повесьте пучок крапивы в кладовой, чтобы отпугнуть мух. Наверное, они не выносят запаха.
- Из крапивы можно сделать натуральный зеленый или желтый краситель.
Обыкновенная крапива может быть хорошим сорняком
Сорняк — это любое растение, которое вы не хотите выращивать в своем саду. Тем не менее, крапива не может быть нежелательными сорняками, как вы всегда думали. Приложив немного осторожности и немного воображения, вы можете использовать эти трудолюбивые растения для еды, лекарств и чая.