Может ли ацетил L-карнитин вызывать высокое кровяное давление? Это важный вопрос, если вы планируете принимать эту добавку, если у вас высокое кровяное давление или вы находитесь в группе риска.
Что такое ацетил L-карнитин
Ацетил-L-карнитин, или ALCAR , представляет собой форму L-карнитина . Он полезен для преобразования жира в энергию, и поэтому его часто принимают бодибилдеры и другие спортсмены, которые считают, что он также поможет им нарастить мышечную массу и сократить время восстановления после интенсивных тренировок.
ALCAR является эффективным антиоксидантом, а также может способствовать увеличению энергии. Есть доказательства того, что он может улучшить умственную функцию и рассматривается как средство для лечения болезни Альцгеймера.
Побочные эффекты ацетил L-карнитина
Возможные побочные эффекты, как правило, легкие и могут включать:
- Диарея при высоких дозах
- Запах тела
- Сыпь
- Тошнота и рвота
Если вы беременны или кормите грудью, вам не следует принимать АКЛАР. Недостаточно известно о влиянии этой добавки на ребенка в этих случаях. Его также следует избегать, если у вас недостаточно активная щитовидная железа, потому что это может повлиять на гормон щитовидной железы.
Если вы принимаете цисплатин (химиотерапевтический препарат), диданозин или ставудин (от ВИЧ), паклитаксел или таксол (от рака), вам не следует принимать ацетил-1-карнитин. Эти лекарства могут взаимодействовать с добавкой, вызывая побочные эффекты. У ацетил-l-карнитина могут быть и другие противопоказания, и, поскольку он может быть не одобрен FDA, вам следует обсудить его со своим врачом, прежде чем принимать добавки.
Может ли ацетил L-карнитин вызывать высокое кровяное давление?
Есть некоторые свидетельства того, что ALCAR действительно может снижать кровяное давление. Это связано с увеличением диаметра плечевой артерии, которое вызывает эта комбинация питательных веществ. Этот эффект наиболее заметен у людей с метаболическим синдромом, вероятно, потому, что он повышает чувствительность к инсулину у пациентов. Важно отметить, что необходимо провести дополнительные исследования этих результатов.
В одном итальянском исследовании при приеме ацетил-l-карнитина в течение 24 недель не только снижалось артериальное давление, но и стабилизировался уровень сахара в крови у пациентов. В свете этих исследований ответ на вопрос «может ли ацетил-1-карнитин вызывать высокое кровяное давление?» может показаться «нет».
Возможное использование ацетил-L-карнитина
ALCAR используется в исследованиях по лечению болезни Альцгеймера. Имеются также данные о том, что ALCAR может быть полезен при лечении эректильной дисфункции и мужского бесплодия. Исследования на старых крысах показали, что ACLAR помогает улучшить функцию митохондрий благодаря снижению окисления.
Эта добавка также может быть полезна людям с болезнью Паркинсона, синдромом Дауна и депрессией.
Другие распространенные применения ALCAR, которые в настоящее время не подтверждаются научными данными, включают:
- Гипертиреоз
- Болезнь Пейрони
- Потеря веса
Необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить ценность ALCAR для этих приложений.
Источники
Хотя добавки ALCAR можно купить, их также легко найти в красном мясе. Вы также можете получить его из:
- Молочные продукты
- Рыбы
- Домашняя птица
- Спаржа
- Авокадо
При приеме добавок типичные дозы составляют от 500 до 2000 мг в день по данным Института Линуса Полинга в Университете штата Орегон .