По данным Американской психологической ассоциации , гнев необходим для нашего выживания, а агрессия — это естественная реакция на гнев. Это позволяет нам защищаться, когда на нас нападают. Детям, которые по своей природе более импульсивны, чем взрослые, может быть труднее справляться с гневом, что может привести к действиям против всех или всего, что даже слегка раздражает. В этот момент гнев становится проблемой. К счастью, существует ряд программ и инструментов, которые помогают маленьким детям научиться справляться со своим гневом и агрессией.
Программы управления гневом для школы и дома
Программы BeCool
Программы BeCool на самом деле состоят из трех разных программ в зависимости от уровня обучения. Программа BeCool — Lower Elementary ориентирована на детей от детского сада до третьего класса, а программа BeCool — Upper Elementary ориентирована на четвертый и пятый классы.
Эти две программы похожи по своему учебному плану.
- Каждый из них содержит пять модулей или уроков, посвященных преодолению критики, насмешек, издевательств, гнева на других и гнева на себя.
- Они сосредотачиваются на трех типах возможных ответов: горячий (взрыв), холодный (отказ) или прохладный (контроль).
- Каждая программа состоит из пяти DVD-дисков с инструкциями и реальными жизненными ситуациями для обсуждения, плакатом и руководством для учителя по каждому модулю.
Третья программа BeCool — BeCool Losing It! Middle School Bridge , который предназначен для классов с четвертого по шестой. Эта программа немного отличается от двух других программ тем, что содержит четыре модуля: два посвящены неуважению и два посвящены разочарованию и отвержению.
Потерять это! Программа больше фокусируется на обучении детей старшего возраста тому, как оценивать ситуацию и использовать внутренний диалог для поддержания самоконтроля. К каждому модулю прилагается четыре DVD, постер и учебное пособие.
Эти программы предназначены для использования в школе, а не дома. Каждая из трех программ стоит 599 долларов, но ее можно использовать неограниченное количество раз в пределах школьного округа.
Линн Намка (программа Angries Out)
Программа Angries Out — это бесплатная информационная программа для детей, родителей и учителей о том, как конструктивно справляться с гневом. Основная цель программы — предоставить альтернативы агрессии и помочь детям узнать больше о себе и о человеке, на которого они злятся, чтобы со злостью совершать позитивные поступки. Эту программу можно использовать с детьми начальной школы в классах K-5.
На сайте программы есть:
- Бесплатные загрузки, задания, письма от детей, которые успешно научились справляться со своим гневом, и интерактивные видеоролики.
- Информация для детей, родителей и учителей, а также подробные планы уроков, которые учителя могут использовать в классе.
- Информация о том, как помочь родителям контролировать свой гнев, гнев в семье, дисциплину, воспитание детей, развод и насилие в семье
Программы на основе книг
Программы управления гневом также можно найти в книгах, которые являются хорошим недорогим вариантом для дома и школы. Три книги, предназначенные для использования в качестве учебного плана с печатными заданиями, включают:
- Книга Дайан Сенн и Гвен Ситч « Как справиться с конфликтом: элементарный подход » содержит уроки с действиями по разрешению конфликтов и информацию для родителей.
- Учебная программа Seeing Red: управление гневом и миротворчество для детей содержит уроки, посвященные не только гневу, но и лидерству, социальным навыкам и самооценке.
- Вулкан в моем животике: как помочь детям справиться с гневом особенно хорошо работает с детьми младшего возраста — в возрасте от пяти или шести лет и старше.
Кроме того, хотя Hot Stuff to Help Kids Chill Out: The Anger Management Book Джерри Уайльда не предназначена для копирования рабочих листов и использования в классе, ее можно использовать в классе. Главная ценность этой книги заключается в использовании юмора, который имеет тенденцию вовлекать детей в тему, где бывает трудно добиться сотрудничества. Книга содержит подсказки и действия по ведению журнала, которые можно настроить для использования в группе.
Другие учебные ресурсы
Есть несколько веб-сайтов, предлагающих различные занятия, которые можно использовать для обучения управлению гневом, хотя они не предоставляют конкретной учебной программы. Родителю или учителю нужно проявить некоторую изобретательность, чтобы отформатировать занятия в структурированную программу, но занятия слишком хороши, чтобы их не упомянуть.
- Лицензированный консультант Ким Петерсон проделал работу, чтобы собрать 50 действий по управлению гневом и составить их в один список. Большая часть занятий носит практический характер, что действительно вовлекает студентов в процесс обучения.
- FreePrintableBehaviorCharts.com предоставляет бесплатные печатные рабочие листы гнева и упражнения, которые можно использовать для разработки программы, индивидуальной для ребенка или класса.
Поиск местных программ управления гневом
Многие консультационные агентства также организуют группы по управлению гневом для детей в своем офисе. Брачная и семейная терапия Нью-Йорка , семейный центр Exchange Club в Мемфисе и Департамент поведенческого здоровья округа Сан-Диего — вот несколько примеров.
Есть несколько способов найти группу управления гневом в вашем районе.
- Обратитесь в местный окружной отдел здравоохранения. У большинства департаментов здравоохранения есть программа охраны психического здоровья детей и подростков. Даже если у них нет программы управления гневом, они, как правило, являются прекрасным источником информации для служб в этом районе и могут дать вам направление.
- Ваше Государственное агентство по защите детей , хотя обычно занимается проблемами жестокого обращения с детьми, также может быть хорошим местом для направлений.
- Вы можете поискать в Интернете терапевтов, специализирующихся на управлении гневом. Такие веб-сайты, как Национальная ассоциация управления гневом и Therapy Tribe, позволяют вам искать терапевтов, специализирующихся на управлении гневом, по почтовому индексу.
- Вы также можете получить список покрываемых терапевтов в своей страховой компании, чтобы определить, какие терапевты работают с детьми. Вы можете сравнить имена с именами на вышеуказанных веб-сайтах или связаться с ними, чтобы узнать, специализируются ли они на управлении гневом.
Раннее вмешательство имеет ключевое значение
Хотя уровень насилия в школах неуклонно снижался в период с 1992 по 2012 год, по данным Национального центра статистики образования , любое насилие в школе — это слишком много. Исследования показали, что, по данным Национального института здоровья , чем раньше проводится вмешательство, тем более устойчивым и менее агрессивным является ребенок .
Навыки управления гневом — это просто навыки. Они изучены. Независимо от того, выберете ли вы программу, в которой используются видео или книги, или программу, которую вы разработаете самостоятельно, чем раньше вы научите этим навыкам, тем больше вариантов будет у этих детей.