Облегчите симптомы естественным путем, используя травы для менопаузы. Менопауза, естественный процесс, при котором у женщин прекращаются менструации и они теряют способность иметь детей, наступает у женщин в возрасте от 40 до 60 лет. Менопауза заканчивается, когда менструации прекращаются в течение 12 месяцев подряд. Менопауза наступает естественным путем. Хирургия, химиотерапия или облучение также могут вызвать менопаузу. Симптомы включают приливы, изменения менструального цикла, бессонницу, раздражительность и увеличение веса. Не все женщины испытывают все эти симптомы. Некоторые женщины испытывают только приливы, в то время как другие проходят это время с небольшим дискомфортом.
Некоторых женщин сильный дискомфорт заставляет обратиться к врачу за помощью. Недавние новости, сообщающие о сердечных заболеваниях или других ужасных последствиях заместительной гормональной терапии, заставляют женщин искать естественное облегчение симптомов менопаузы. От приливов до ночной потливости, травы для менопаузы естественным и недорогим образом облегчают симптомы.
Как работают травы
Многие травы действуют через фитоэстеролы. Фитоэстрололы представляют собой эстрогеноподобные соединения в растениях, которые имитируют действие природного эстрогена внутри организма. Не принимайте фитоэстеролы, если у вас в анамнезе были чувствительные к эстрогену виды рака или доброкачественные опухоли и состояния. Фитоэсеролы могут стимулировать этот рост. Условия, препятствующие использованию фитоэстеролов, включают известные виды рака или опухоли молочной железы, матки или яичников.
Травы для менопаузы
Научно исследованные травы
В этой таблице представлены наиболее полезные травы для решения распространенных проблем менопаузы. Найдите эти травы в местном магазине здоровой пищи или в магазине натуральных продуктов. Точная доза для каждой травы варьируется в зависимости от веса и общего состояния здоровья. Пожалуйста, проконсультируйтесь с квалифицированным врачом, травником или специалистом в области комплексного здравоохранения, прежде чем принимать те или иные травяные средства. Депрессия часто сопровождает менопаузу. Травяные средства от депрессии часто назначают натуропаты и при симптомах менопаузы.
| трава | Действия и использование | Как это принято |
| Черный кохош (cimicifuga racemosa) | Эстрогенная трава, которая снимает приливы | Капсулы или таблетки, настойки |
| Целомудренное дерево (Vilex ягненок-кастус) | Трава, балансирующая гормоны, используется для облегчения депрессии | Капсулы или таблетки, настойки |
| Дамиана (Турнера диффузная) | гипофизарный регулятор; отличная трава, чтобы улучшить ослабевающее сексуальное желание | Капсулы или таблетки, настойки |
| Донг-квай (Angelica sinensis) | Высокое содержание натуральных растительных эстрогенов; уменьшает приливы и другие симптомы дефицита эстрогена | Капсула или таблетка |
| Гинкго (гинкго билоба) | Улучшает работу мозга и память | Капсула или таблетка |
| Солодка голая (Glycyrrhiza glabra) | Мощный стимулятор надпочечников и эстрогенная трава; будьте осторожны, чтобы не принимать больше, чем рекомендуется; может истощать калий и взаимодействовать с отпускаемыми по рецепту лекарствами; проконсультируйтесь с врачом перед приемом. | Капсулы, таблетки, настойки, чай |
| Малина (Rubrus idaeus) | Отличная эстрогенная трава. Общее действие при симптомах менопаузы | Чаще всего в виде чая, хотя доступны и капсулы. |
| Красный клевер (Tritolium pretense) | Красный клевер содержит куменстрол, растительный эстроген, стимулирующий яичники; используется для облегчения приливов | Капсулы или таблетки; также можно пить как чай |
| Со пальметто (Serenoa serrulata) | Лечит недержание мочи, задержку жидкости и проблемы с мочеиспусканием | Капсулы или таблетки |
| Дикий ямс (Dioscarae villosa) | Используется женщинами во всем мире и мощный эстроген; противовоспалительное действие и может облегчить обильные менструальные кровотечения | Сухой экстракт или крем, втираемый в кожу |
Побочные эффекты
Помните, что травы являются лекарством и могут иметь побочные эффекты. Женщины сообщают о побочных эффектах черного кохоша, включая расстройство желудка и головные боли. Солодка сильно влияет на кровяное давление, поэтому используйте ее с осторожностью и всегда прекращайте прием, если после приема солодки начинается головная боль, головокружение или любой другой дискомфорт.
Другие травы, чтобы попробовать
Веб-сайт Национального института здоровья предлагает дополнительные травы и диетические варианты, которые облегчают симптомы менопаузы. Бесплатные информационные бюллетени содержат полезные советы по естественному лечению менопаузы.
Бесплатные информационные бюллетени онлайн
- Получите факты о менопаузе и бесплатных и альтернативных медицинских методах лечения симптомов менопаузы. Национальный центр Бесплатного и интегративное здравоохранение является спонсируемый правительством организации , которая содержит полезную информацию и многие загружаемых листки, а также новейшие научно обоснованные исследования по природной терапии.
- Североамериканское общество менопаузы предоставляет информацию о натуральных средствах от симптомов менопаузы.
Предостережения
Как и при любом лечении, сообщите своему врачу о любых травяных добавках, настойках или продуктах, которые вы принимаете. Если у вас есть серьезные заболевания, обсудите предлагаемые альтернативные методы лечения со своим врачом, прежде чем принимать растительные лекарственные средства.