Многие люди, страдающие от синдрома раздраженного кишечника, ищут лекарственные травы для лечения своего состояния. К счастью, есть много трав, которые полезны для людей, страдающих СРК, часто с меньшим количеством побочных эффектов, чем обычные лекарства.
Лекарственное средство из растений
Используя травы и соблюдая Распространенные диеты при синдроме раздраженного кишечника , люди с СРК могут вести нормальную жизнь с меньшим дискомфортом.
- Люцерна: Люцерна богата витамином К, который способствует размножению полезных бактерий в кишечнике. Он также содержит хлорофилл, который способствует заживлению.
- Календула: Чайная ложка настойки календулы, смешанная с четвертью стакана воды три раза в день, помогает при диарее и запорах. Другие настойки, которые можно использовать таким же образом, включают одуванчик , фенхель, мелиссу и зверобой.
- Ромашка: настойку ромашки также можно смешать с теплой водой и употреблять три раза в день для снятия кишечных спазмов.
- Лимонный бальзам: в виде чая лимонный бальзам также снимает кишечные спазмы.
- Расторопша пятнистая: помогает при запорах, поддерживая функцию печени.
- Мята перечная: Капсулы с маслом перечной мяты снимают кишечные спазмы.
- Семена подорожника: принимайте чайную ложку на один стакан воды, чтобы получить клетчатку, которая помогает контролировать диарею. Не принимайте в течение часа после приема каких-либо лекарств.
- Розмарин: в виде чая розмарин помогает при спазмах.
Другие полезные советы
- Избегайте кофе, алкоголя и курения. Эти вещи раздражают толстую кишку, а также желудок.
- Некоторые люди с СРК также чувствительны к пшенице. Попробуйте исключить пшеницу из своего рациона на две недели и посмотрите, заметите ли вы улучшение.
- Попробуйте выпивать полстакана сока алоэ вера три раза в день. Алоэ помогает излечить и успокоить пищеварительную систему. Обязательно пейте его на голодный желудок.
- Очевидно, что если вы страдаете СРК, вам следует ограничить потребление продуктов, вызывающих газообразование. См. Распространенные диеты при синдроме раздраженного кишечника для более важных советов и информации, связанных с диетой.
- Вы также можете найти эти Таблицы диеты при СРК чтобы быть полезными.
Обратитесь за медицинской помощью
Травяные средства в сочетании со здоровой, хорошо спланированной диетой могут сделать вашу жизнь более комфортной. Обязательно продолжайте проходить регулярные осмотры у своего врача, чтобы следить за своим здоровьем. Не рискуйте своим здоровьем без необходимости.