Здоровье

Рецепт овощного бирьяни, который стоит усилий

овощной бирьяни

Овощной бирьяни — это индийское блюдо, которое готовится из риса, различных специй и нескольких овощей. Его смесь тонких и сильных ароматов сочетается и наполняется овощами и рисом. Это основное блюдо муглай можно подавать отдельно или с райтой и чипсами. Хотя на приготовление этого пикантного блюда уходит немного времени, овощное бирьяни стоит каждой минуты.

Ингредиенты

  • 2 стакана риса басмати (или другого Виды риса )
  • 3 стакана воды плюс дополнительно для замачивания риса
  • 3 нарезанных крупных батата
  • 2 нарезанных крупных картофеля
  • 1 нарезанная большая луковица
  • 1/3 стакана золотого изюма
  • 1/2 стакана сладкого горошка
  • 1/2 стакана нарезанной брокколи
  • 1/2 стакана нарезанной моркови
  • 1/4 стакана нарезанного миндаля
  • 2 зубчика чеснока, измельчить
  • 1 чайная ложка мускатного ореха
  • 1 чайная ложка розовой воды
  • 1 столовая ложка измельченного имбиря
  • 1 столовая ложка лимонного сока
  • 1 чашка оливкового масла
  • 1/2 стакана я йогурт
  • 1 столовая ложка мелко нарезанных листьев кориандра
  • 1 столовая ложка измельченных листьев мяты
  • 1 палочка корицы, поломанная на мелкие кусочки
  • 1/4 чайной ложки шафрана
  • 1/4 чайной ложки порошка куркумы
  • 1/4 чайной ложки красного порошка чили
  • 1/4 чайной ложки гарам масала
  • Черный перец по вкусу
  • Солить по вкусу
  • Жареный лук для украшения (по желанию)

Подготовка и приготовление

  1. Замочите рис басмати в воде примерно на 30 минут.
  2. Слейте рис.
  3. Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту.
  4. Налейте 3 стакана воды в большую кастрюлю.
  5. Ставим кастрюлю на плиту и доводим воду до кипения.
  6. Добавьте рис и готовьте под крышкой 20 минут, помешивая каждые пять минут.
  7. Снимите кастрюлю с рисом и водой с плиты, затем отставьте ее в сторону.
  8. Налейте оливковое масло в большую форму для запекания. Поместите его в предварительно разогретую духовку примерно на пять минут, чтобы нагреть его.
  9. Тем временем в средней миске смешайте нарезанный миндаль, чеснок, мускатный орех, имбирь, лимонный сок, соевый йогурт, кориандр, мяту, корицу, шафран, куркуму, порошок красного чили, розовую воду и гарам масала.
  10. Выньте противень из духовки и добавьте в оливковое масло картофель, сладкий картофель, лук, золотой изюм, душистый горошек, брокколи и морковь, убедившись, что все овощи покрыты оливковым маслом.
  11. Добавьте смесь специй и йогурта из шага 9 в жаровню и перемешайте.
  12. Ставим форму для запекания в духовку и выпекаем около 20 минут.
  13. Добавьте рис в сковороду и готовьте еще 5–10 минут, следя за тем, чтобы рис стал мягким.
  14. Хорошо перемешайте блюдо. Перелейте в большую сервировочную миску.
  15. Добавьте соль и перец по вкусу.
  16. Подавать горячим. Украсьте жареным луком или по желанию.

Получайте удовольствие от этого

Бирьяни — это легко настраиваемое блюдо. Не стесняйтесь проявить немного творчества и добавить некоторые из ваших любимых овощей. Тофу — популярное дополнение, и вы можете еще больше оживить его халапеньо. Сочетание вкусов и ароматов создает приятное впечатление от еды. Многие люди в Индии вегетарианцы, и это легко сделать с такими восхитительными блюдами, как овощное бирьяни.

Похожие посты

Способы контролировать гнев

Травы для инфекций носовых пазух

Факты об одуванчике

Продукты для сужения пор

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности