Маска из зеленого чая может помочь сохранить вашу кожу здоровой и молодой, согласно исследованиям экстрактов зеленого чая и кожи. Говорят, что из всех зеленых чаев японский порошок зеленого чая, или чай маття, обеспечивает невероятные преимущества при лечении кожи. Он содержит больше полезных антиоксидантов, белков и аминокислот из цельных листьев растения Camellia senensis по сравнению с другими чаями или экстрактами зеленого чая в средствах по уходу за кожей.
Питательные вещества зеленого чая и кожа
Все большее число продуктов для местного применения содержат экстракты зеленого чая в качестве омолаживающих и заживляющих космецевтических средств . Протеиновая порошковая маска, включающая зеленый чай, насыщена питательными веществами и может принести пользу всем типам кожи, но будет наиболее полезной для людей со стареющей кожей и кожными заболеваниями, такими как акне , псориаз и розацеа .
Питательные вещества в порошке протеина маття
Протеиновый порошок зеленого чая маття содержит белок, аминокислоты, витамины, минералы и полифенольные катехиновые антиоксиданты, согласно списку питательных веществ типичного порошка зеленого чая, Aiya Matcha Ceremonial Green Tea . В отличие от обычного зеленого чая, маска, приготовленная из порошка зеленого чая маття, обеспечивает полное восстановление и омолаживающие свойства всех питательных веществ непосредственно на вашей коже.
Протеиновый порошок зеленого чая маття содержит больше питательных веществ, чем обычный зеленый чай , включая белок и антиоксиданты. Согласно исследованию, опубликованному в Журнале хроматографии в 2003 году , в порошке зеленого чая маття в 137 раз больше галлата эпигаллокатехина (EGCG), основного антиоксиданта катехина , чем в зеленом чае China Green Tips , и как минимум в три раза больше. чем в других марках других протестированных зеленых чаев.
Как питательные вещества зеленого чая влияют на кожу
В обзоре исследований зеленого чая и кожи в журнале JAMA Dermatology за 2000 год и обзоре за 2009 год в Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology авторы отмечают, что зеленый чай может улучшать и поддерживать текстуру кожи и другие элементы здоровья кожи. Благодаря своим антиоксидантам и другим питательным веществам зеленый чай для местного применения может:
- Уменьшить покраснение и воспаление кожи
- Увеличение роста и обновления клеток кожи и уменьшение признаков старения кожи
- Обеспечивают защиту от ультрафиолетового излучения, солнечных лучей и рака кожи.
Антиоксиданты в зеленом чае борются со свободными радикалами в клетках кожи и других тканях организма, которые, как считается, способствуют старению и гибели клеток, а также замедляют их обновление. Согласно обзору Гарвардской медицинской школы о пользе зеленого чая, антиоксиданты зеленого чая более эффективны, чем витамины-антиоксиданты С и Е.
Чай матча производится для повышения питательных веществ
Чайные листья, используемые для приготовления порошка зеленого чая японского матча, затеняют от солнца ближе к концу вегетационного периода, чтобы максимизировать содержание хлорофилла, антиоксидантов, аминокислот, белков и других питательных веществ. Молодые, собранные вручную, неферментированные листья перемалываются в мелкий чайный порошок.
В отличие от обычного зеленого чая, когда вы выбрасываете листья, с зеленым чаем матча вы пьете порошкообразные листья вместе с чаем. Вы получаете преимущества того же обогащенного зеленого добра, когда наносите на кожу маску с протеиновым порошком зеленого чая.
Сделай свою собственную маску
Маска из зеленого чая проста в приготовлении и применении. Чтобы разнообразить базовый рецепт маски, можно добавить другие ингредиенты, которые также благотворно влияют на кожу. Однако не смешивайте порошок зеленого чая с молоком, потому что казеин молочного белка связывает катехины и снижает их эффективность.
Базовый рецепт маски
Наносите эту базовую маску маття не реже одного раза в неделю, чтобы получить большую пользу для вашей кожи. Вы можете нанести пасту на лицо, руки или любую часть тела с кожным заболеванием.
Ингредиенты:
- Одна чайная ложка чистого порошка зеленого чая маття
- Половина чайной ложки теплой воды
Инструкции:
- Поместите порошок зеленого чая в небольшой чистый стеклянный или пластиковый контейнер.
- Используйте небольшую чистую деревянную ложку, палочку для еды или пластиковую лопаточку, чтобы размешать чайный порошок, чтобы подготовиться к смешиванию.
- Медленно добавляйте воду к порошку небольшими порциями и хорошо перемешивайте после каждого добавления.
- Добавьте ровно столько воды, чтобы получилась однородная (но не жидкая) паста.
- Равномерно нанесите пасту на лицо и шею косметической кистью среднего размера или пальцами, избегая области вокруг глаз.
- Оставьте маску на 20-30 минут или дольше, если у вас есть время, чтобы антиоксиданты и другие питательные вещества проникли в вашу кожу.
- Смочите чистую тряпку для мытья посуды в теплой воде и накройте ею лицо, чтобы увлажнить высохшую маску.
- Аккуратно потрите маску мочалкой, чтобы отшелушить омертвевшие клетки кожи.
- Смойте маску теплой водой, а затем брызгами прохладной или холодной воды.
- Промокните лицо насухо и нанесите увлажняющий крем с зеленым чаем или ваш любимый увлажняющий крем.
Если чайной ложки порошка недостаточно, чтобы покрыть кожу, вы можете увеличить рецепт до двух чайных ложек порошка плюс одна чайная ложка воды. Если вы хотите использовать маску два или три раза в неделю, удвойте или утройте рецепт и поместите пасту в непрозрачный контейнер, который можно закрыть крышкой. Плотно закройте банку, чтобы паста не окислилась и не испортила катехины. Вы можете хранить пасту в холодильнике до недели.
Вариации масок
Смешайте другие ингредиенты с протеиновым порошком зеленого чая, чтобы получить вариации основного рецепта и усилить преимущества порошка зеленого чая. Смешайте чайную ложку порошка матча с одним из следующих ингредиентов до пастообразного состояния:
- Чайная ложка соевого молока: соя содержит антиоксиданты, изофлавоны и другие вещества, которые улучшают гиперпигментацию и другие проблемы с кожей, согласно Журналу клинической и эстетической дерматологии 2009 года , как указано выше в разделе «Зеленый чай и кожа».
- Белок одного яйца: альбумин яичного белка является отличным источником белка, который может помочь обновить и подтянуть кожу.
- Чайная ложка геля алоэ вера: алоэ вера содержит алоэзин , который может уменьшить гиперпигментацию и осветлить кожу. Он также богат аминокислотами, которые имеют множество преимуществ для кожи.
- Чайная ложка лимонного сока: лимонный сок богат антиоксидантом витамином С, который имеет много преимуществ для кожи , включая Полное руководство по витамину С для осветления кожи и обновление Полное руководство по витамину С для осветления кожи .
- Чайная ложка меда: если у вас сухая кожа, мед сделает более гладкую пасту и предотвратит чрезмерную сухость.
Если вам нужно, вы можете добавить немного воды или немного больше чайного порошка в каждый вариант, чтобы получить гладкую пасту нужной консистенции. Продолжайте выполнять инструкции по нанесению основной маски, оставьте ее и смойте.
Ассортимент порошков зеленого чая маття
Эти порошки зеленого чая получили высокие оценки качества и вкуса от обозревателей в Интернете.
- Зеленый чай Aiya Ceremonial Matcha продается по цене около 25 долларов за 30-граммовую банку на веб-сайте компании Aiya и позволяет приготовить 15 чашек чая.
- Органический маття премиум-класса продается в Интернете по цене около 25 долларов за 30 граммов чая (30 порций) от компании Full Leaf Tea Company.
- Японский зеленый чай Teavana Matcha продается на веб-сайте Teavana по цене 45 долларов за 80-граммовую банку, рассчитанную на 40–45 чашек.
- Green Foods Organic Matcha Green Tea стоит от 16 до 20 долларов за банку на 5 унций онлайн в Vitamin World и позволяет приготовить 31 чашку чая.
Природный источник
Попробуйте маску с протеиновым порошком из зеленого чая, чтобы узнать о пользе антиоксидантов, белков, аминокислот и других питательных веществ, содержащихся в чае, для вашей кожи. Натуральный источник ингредиентов помогает избежать синтетических добавок и консервантов в коммерческих продуктах по уходу за кожей.