Польза грибов рейши превозносилась веками. Китайцы используют их более 2000 лет и называют эликсиром жизни. Сегодня они используются для лечения многих заболеваний. Как только люди узнают о преимуществах, грибы рейши часто становятся частью их аптечки с травами.
Что такое гриб рейши
Гриб рейши, или Ganoderma lucidum , связан с шампиньонами, поэтому многие люди любят их добавлять в салаты и соте. Этот гриб, однако, имеет гораздо большую ценность, чем просто вкусное дополнение к вашим любимым блюдам. Лекарственные свойства грибов рейши многочисленны.
Известные в Японии как «призрачный гриб», грибы рейши редки и их трудно найти. Из 10 000 мертвых деревьев, идеально подходящих для выращивания грибов, только два действительно произведут неуловимый гриб рейши. У рейши нет жабр, как у других грибов. Вместо этого у них есть пробковая нижняя сторона, из которой высвобождаются споры. К счастью, сейчас их выращивают в США, Китае, Японии, Корее и на Тайване. Грибы производятся в течение двух лет от спор до сбора урожая.
Наиболее часто используемые грибы рейши — красный сорт, хотя на самом деле можно выращивать шесть цветов, в том числе:
- Чернить
- Зеленый
- Фиолетовый
- красный
- белый
- Желтый
Исследования, подтверждающие пользу для здоровья рейши, были проведены на красном сорте рейши, поэтому большинство добавок, которые вы покупаете, будут сделаны из красного сорта рейши, показанного на изображении выше.
Польза грибов рейши
Стоит ли гриб, который так трудно найти и так трудно выращивать? Изучив преимущества грибов рейши, вы, вероятно, согласитесь, что они того стоят.
Грибы рейши богаты тритерпенами и полисахаридами. Полисахариды — это сложные углеводы, которые, как известно, помогают стабилизировать уровень сахара в крови, регулируют кровяное давление и вырабатывают антиоксиданты, которые могут защитить организм от свободных радикалов, вызывающих рак. Они также обладают иммуностимулирующим эффектом, который, по-видимому, помогает производить Т-клетки, которые борются с раковыми клетками в организме.
Тритерпены действуют как антигистаминные, а также противовоспалительные средства. Вместе эти вещества могут помочь в лечении:
- Воспалительные состояния
- Высокое кровяное давление
- Фибромы
- аллергии
- астма
- Синдром хронической усталости
- Беспокойство
- Высокий уровень холестерина
- Бронхит
- Проблемы со сном
- Намного больше
Грибы рейши также могут усилить антиоксидантный эффект витаминов А, С и Е, делая их более мощными при совместном приеме. Этот гриб также известен своими противовирусными свойствами, что делает его хорошим выбором для лечения герпеса и других вирусных инфекций. Если вы боретесь с туманом в голове, грибы рейши могут снова помочь. В сочетании с гинкго, готу колой и сушеной черникой в капсулах вы можете увидеть, как обостряется ваше умственное внимание.
Прием гриба рейши
Если вы хотите попробовать гриб рейши в качестве лекарственной добавки, вы обнаружите, что он существует в различных формах. Рейши можно приобрести в виде капсул, таблеток, настойки , чая или сиропа. Вы никогда не должны принимать гриб Рейши в сыром виде. Его необходимо кипятить, чтобы убить любые бактерии, которые выросли на нем во время культивирования.
Типичные терапевтические дозы составляют полтора грамма сушеного рейши или от 150 до 900 мг, если он находится в форме таблеток или капсул. Точные дозы будут зависеть от того, что вы пытаетесь лечить, и какую форму вы принимаете. Лучше всего следовать указаниям на упаковке или данным вам вашим лечащим врачом.
Побочные эффекты
Гриб рейши не следует принимать, если вы беременны или кормите грудью ребенка, потому что потенциальные побочные эффекты неизвестны. Его также следует избегать или принимать под присмотром врача, если вы принимаете препараты для разжижения крови, потому что рейши также обладает свойством разжижать кровь.
В целом, гриб Рейши очень безопасен. Тем не менее, если у вас аллергия на грибы, вероятно, разумно также избегать рейши. Для достижения наилучших результатов принимайте рейши только в течение трех месяцев. Сделайте перерыв на один месяц, а затем возобновите еще на три месяца.
Если вы заметили проблемы с желудком, сухость во рту, носовые кровотечения, зуд или головокружение, вам следует прекратить прием гриба рейши; у вас может быть аллергия на него.
Гриб рейши имеет много преимуществ, а побочные эффекты очень редки. Как всегда, сообщите своему врачу, если вы начнете принимать рейши или любую другую траву или добавку. Всегда существует вероятность реакции на любые текущие лекарства, так как травы, которые вы принимаете, могут снизить эффективность ваших лекарств.