Каковы некоторые общие преимущества для здоровья листьев оливы и как лучше всего принимать листья оливы, чтобы воспользоваться этими преимуществами?
Почему оливковый лист?
Оливковый лист — одна из немногих трав, перечисленных в Библии как средство, помогающее в лечении. «Плоды его будут в пищу, и лист его — в лекарство», — цитируется в Иезекииля 47:12, и не зря.
Самый активный ингредиент листьев оливы, олеуропеин, помогает предотвратить болезни, может использоваться для борьбы с микробами и может помочь сохранить вашу иммунную систему здоровой.
Польза для здоровья листьев оливы
Травники уже давно рекомендуют оливковый лист для:
- Укрепление иммунной системы
- Борьба с простудой, болью в горле, бронхитом и отличное растительное средство от желудочного гриппа
- Успокаивающая боль от артрита
- Помогает при синдроме хронической усталости
- Хороший способ борьбы с псориазом
- Снижение артериального давления
- Помощь в уменьшении жиров из других продуктов
- Может снизить уровень сахара в крови
- Очищение или детоксикация вашего тела
- Борьба с паразитами, бактериями и грибками
Небольшие оливки, называемые «вечнозелеными оливками», были впервые произведены в Средиземноморском регионе и содержатся в чаях, экстрактах масел, капсулах, мыле, кремах для лица и кожи.
Как это работает?
Олеуропеин в листьях оливы выявляет вредные патогены и помогает растворять плохие микробы. При пероральном приеме естественные ферменты в вашем организме (эстераиз и бета-гликозидаза) помогают преобразовать олеуропеин в элоленовую кислоту. Эта элоленовая кислота помогает вашей иммунной системе оставаться сильной в дополнение к другим преимуществам для здоровья.
Как принимать оливковый лист
Если вы подумаете о режиме приема листьев оливы, вы можете испытать своего рода эффект детоксикации, который может вызвать такие симптомы, как головные боли, диарея, мышечные боли или усталость. Если вы беременны или кормите грудью, страдаете диабетом или принимаете лекарства от высокого кровяного давления, лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем начать использовать листья оливы.
Чтобы воспользоваться преимуществами оливкового листа, есть много способов и форм, которые помогут вам. Olive Tea рекомендует следующее:
- Витамины. Ищите витамины, которые богаты ингредиентами экстракта листьев оливы. Большинство витаминов листьев оливы также содержат минералы и аминокислоты.
- Рассыпной чай из оливковых листьев. В зависимости от того, сколько чая вы хотите, доведите до кипения одну столовую ложку или восемь чашек воды. Снимите с огня и добавьте несколько оливковых листьев, дав смеси настояться в течение десяти минут или около того. Никогда не кипятите оливковый лист, так как он может потерять часть своего кислорода и вкуса. Оливковый чай лучше всего пить холодным со льдом.
- Чай в пакетиках. Доступен в упаковках по 100 штук. Легко заваривать чай из листьев оливы с помощью готовых чайных пакетиков.
- Капсулы с экстрактом — содержат листья оливы и 20% олеуропеина для укрепления иммунной системы.
- Порошки — отлично подходят для напитков, чая, коктейлей и даже если вы хотите сделать свои собственные капсулы.
- Жидкий экстракт — добавляйте экстракт листьев оливы в чай и другие напитки; вы будете наслаждаться этим ароматным экстрактом практически в любом напитке.
- Мыло, крем для лица и кожи. Эти продукты, содержащие экстракт листьев оливы, помогают уменьшить покраснение, отек и помочь в борьбе с псориазом.
Подводя итоги преимущества листьев оливы
Травники предупреждают, что, хотя оливковый лист помогает бороться с вредными патогенами в организме, сам по себе он не лечит никаких болезней. Поскольку оливковый лист приносит много пользы для здоровья, обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным травником или врачом, прежде чем принимать любую форму оливкового листа. Имейте в виду, что в начале курса приема добавок, витаминов, чаев или экстрактов листьев оливы у вас могут возникнуть некоторые побочные эффекты, которые уменьшатся при дальнейшем использовании.