Прежде чем поднять бокал за свое здоровье, вы должны знать, что у сока нони есть побочные эффекты.
Что такое сок нони?
Сок нони получают из травяного растения, известного как Morinda citrifolia . Растение растет в тропиках и веками потребляется жителями тихоокеанских островов. Сок производится из плодов нони, которые содержат большое количество углеводов и пищевых волокон. Он также с низким содержанием жира. В последние несколько десятилетий натуропаты и другие холистические целители приняли растение нони и его сок из-за его репутации в лечении некоторых заболеваний.
Плюсы сока нони
Нет никаких научных доказательств того, что сок нони помогает при лечении различных заболеваний. Однако за прошедшие годы миллионы любителей сока нони подтвердили его преимущества.
Некоторые из положительных результатов, связанных с употреблением сока нони, включают:
- Облегчает боль в шее и спине
- Уменьшает боль от мигрени и головной боли напряжения
- Улучшает иммунную систему
- Уменьшает язвы
- Лечит состояния кожи головы, такие как чрезмерный зуд и шелушение
- Очищает пищеварительную систему
Отрицательные побочные эффекты сока нони
Подобно другим натуральным продуктам на рынке, сок нони имеет несколько побочных эффектов, в том числе:
- Кашляющий
- Головные боли
- вздутие живота
- Газ
- Диарея
- Моча с неприятным запахом
- Неприятный запах изо рта
- Боль в суставах
- Затрудненное дыхание
- Тяжелые периоды
- Фурункулы, пятна и прыщи
- Усталость
- Сыпь
Из многочисленных исследований, проведенных для изучения побочных эффектов сока нони, большинство приходит к выводу, что менее 10 процентов тестировщиков, которые регулярно употребляли сок с копченым вкусом кокоса, получили отрицательные результаты.
Из тех, кто сообщил о неаллергических побочных эффектах, таких как диарея, тошнота, вздутие живота и газы, большинство отметили, что побочные эффекты обычно исчезали в течение 72 часов после снижения дозы.
Некоторые сообщения указывают на то, что употребление сока нони вызывает приступы кашля. Исследования показывают, что люди с аллергией на сок нони могут испытывать усиление кашля и затрудненное дыхание. Если вы испытываете сильный кашель после употребления сока нони, вам рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Что касается головных болей, газов, неприятного запаха изо рта, болей в суставах, неприятного запаха мочи и обильных менструаций, исследователи говорят, что эти побочные эффекты, как правило, возникают у людей, чей организм не принимает сок нони в качестве пищевой добавки. Люди, которые страдают от этих негативных побочных эффектов, должны уведомить своих врачей, прежде чем продолжать пить сок нони.
Уменьшение побочных эффектов сока нони
Некоторые эксперты в области здравоохранения советуют тем, кто пьет сок нони, увеличить количество выпиваемой воды при употреблении сока нони. Другие отмечают, что добавление свежевыжатого лимонного сока в сок нони может уменьшить некоторые негативные побочные эффекты. Врачи говорят, что большое количество воды и лимонного сока помогают очистить организм и помочь тем, кто страдает легкими проблемами пищеварения или вздутием живота, связанными с употреблением сока нони.
Сок нони и рак
В последние годы больные раком, желающие исцелить себя с помощью натуральных средств, обратились к соку нони. Эта тенденция достигла пика после публикации нескольких исследований, в которых было обнаружено, что сок нони ингибирует рост некоторых раковых клеток у лабораторных мышей. Исследователи, участвовавшие в этих конкретных исследованиях, приписывают пользу способности нони укреплять иммунную систему. Тем не менее, некоторые критики отмечают, что исследования вводят в заблуждение, поскольку усиление иммунной системы маловероятно является механизмом подавления рака.
Опять же, федеральные регулирующие органы подчеркивают, что не было доказано, что сок нони обладает какой-либо лечебной ценностью.
Получение сока нони
Вы можете купить сок нони в большинстве магазинов здоровой пищи, а также у людей, которые пропагандируют естественное исцеление или альтернативные лекарства. Кроме того, многие веб-сайты продают сок нони. Однако следует отметить, что темно-красный сок стоит недешево.
Независимо от того, где вы получаете сок нони, настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом перед его употреблением.