Если вы изучали естественные способы снижения уровня холестерина, есть большая вероятность, что вы натолкнулись на информацию о пантетине и растительных стеролах (также известных как фитостеролы). Пантетин и растительные стеролы могут быть естественным способом контролировать уровень холестерина и снизить риск сердечных заболеваний.
О пантетине и растительных стеролах
Пантетин и растительные стеролы используются в комбинации как мощное натуральное средство против холестерина. Чтобы увидеть, как эти два мощных натуральных ингредиента могут помочь вам в борьбе с холестерином, давайте рассмотрим каждый из них по отдельности.
Что такое Пантетин?
Пантетин представляет собой форму витамина B5 (также известного как пантотеновая кислота). Он естественным образом содержится в таких продуктах, как грибы, цветная капуста, телячья печень, йогурт, яйца и брокколи. Пантетин может помочь превратить углеводы и жиры в энергию, улучшить реакцию на стресс и обеспечить производство полезных жиров в организме. Также считается, что он ингибирует ряд коферментов, которые участвуют в процессе производства и синтеза холестерина. Это, в свою очередь, может снизить количество холестерина, вырабатываемого организмом. Пантетин может снизить вредные уровни ЛПНП и помочь повысить в организме здоровые уровни ЛПВП.
Что такое растительные стеролы?
Растительные стеролы — это, проще говоря, жиры, содержащиеся в растениях. Они есть в любом жирном растении, таком как орехи, авокадо и растительные масла. По структуре растительные стеролы сходны с холестерином. Это заставляет растительные стеролы вести себя в организме уникальным образом. Они могут служить заменой холестерина в кровотоке и могут занимать его место, блокируя попадание холестерина в кровоток. Когда холестерин не попадает в кровоток, он отправляется в кишечник, где безвредно выводится из организма. Растительные стеролы могут вызывать общее снижение общего холестерина и ЛПНП.
Дополнение
Существует ряд добавок, содержащих комбинацию фитостеролов и пантетина.
- Cholesterol Shield Enzymatic Therapy содержит как растительные стеролы, так и пантетин. Это 22 доллара за 90 капсул.
- Pantethine Plus содержит как пантетин, так и запатентованную смесь фитостеролов. 90 капсул стоят 31 доллар.
Предостережения и побочные эффекты
- Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем самостоятельно назначать добавки.
- Холестерин является неотъемлемой частью многих процессов в вашем организме. Из-за этого важно, чтобы вы не диагностировали высокий уровень холестерина самостоятельно. Всегда работайте с врачом для диагностики и лечения.
- Заявления о пищевых добавках не были оценены и одобрены FDA.
Побочные эффекты пантетина
Хотя большинство людей довольно хорошо переносят пантетин, следует соблюдать следующие побочные эффекты и предостережения.
- Высокие дозы пантетина могут вызвать повышенную активность кишечника и диарею.
- Могут возникнуть расстройства пищеварения.
- Пантетин может увеличить риск кровотечения или замедления свертывания крови. Прекратите прием пантетина за две недели до операции.
- Не принимайте пантетин, если вы беременны или кормите грудью.
- Пантетин не следует принимать, если вы принимаете какие-либо антикоагулянты или антитромбоцитарные препараты. Некоторые препараты, которых следует избегать при приеме пантетина, включают аспирин, плавикс, диклофенак, НПВП, напроксен, ибупрофен, гепарин и варфарин.
Побочные эффекты растительных стеролов
Хотя большинство людей хорошо переносят растительные стеролы , могут присутствовать следующие побочные эффекты:
- Тошнота
- Изжога
- Запор
- Диарея
- Эректильная дисфункция
- Снижение полового влечения
- Аллергическая реакция, включая сыпь, зуд, крапивницу, свистящее дыхание, затрудненное дыхание и анафилаксию.
Рекомендации
Количество растительных стеролов и пантитена, рекомендуемое для улучшения профиля холестерина, больше, чем вы можете найти в диетических источниках. Обычно рекомендуется, чтобы эффективная суточная доза растительных стеролов и пантитена составляла 400 мг растительных стеролов и 200 мг пантетина, принимаемых три раза в день.
Вывод
В то время как холестерин выполняет ряд важных функций в организме, слишком высокий уровень холестерина может накапливаться на стенках артерий, что приводит к затвердению артерий и снижению кровотока. Это может привести к сердечным заболеваниям. Хотя существует ряд лекарств для снижения уровня холестерина, они имеют большое количество нежелательных и даже опасных побочных эффектов. Растительные стеролы и пантитен предлагают альтернативное, натуральное решение, которое может помочь вам снизить уровень холестерина и улучшить здоровье сердца, не принимая опасных фармацевтических препаратов. Если это звучит как идеальное решение для вас, почему бы не поговорить со своим лечащим врачом о том, чтобы попробовать это безопасное, естественное лечение?