Рекламируемое по телевидению оборудование для упражнений варьируется от диковинного и довольно бесполезного до очень эффективного. В то время как одно оборудование основано на достоверных научных знаниях, другое разработано специально для зрителей, которые хотят быстро и легко исправить ситуацию, и не предлагают реальных преимуществ и могут фактически нанести вред пользователю.
Вес встряхивания
Эта модифицированная гантель имеет внутреннюю пружину, позволяющую переносить вес из стороны в сторону. Он предназначен для накачивания или встряхивания в руке. Утверждается, что это упражнение предлагает более эффективную тренировку, чем традиционные гантели, и увеличивает мышечную активность на «300 процентов» по сравнению с Таблица тренировок с гантелями для печати .
Shake Weight поставляется с DVD, на котором зрители проходят шестиминутную тренировку, и стоит около 30 долларов.
Это работает?
Отзывы потребителей неоднозначны, но профессионалы в области фитнеса сходятся во мнении, что Shake Weight считают неэффективным и, возможно, даже смехотворным.
- WebMD говорит, что шестиминутная тренировка, предложенная Shake Weight, неэффективна для каких-либо реальных результатов, и людям было бы лучше с традиционной силовой тренировкой.
- Один из величайших штатных писателей и энтузиаст фитнеса пробовала Shake Weight в течение месяца и обнаружила, что сила ее верхней части тела действительно снизилась.
- Пользователи Amazon дают этому продукту в среднем почти четыре звезды из пяти — впечатляющая оценка для продукта для упражнений, который так повсеместно высмеивают.
Встряхивающее движение груза не обеспечивает полный диапазон движений и может привести к травмам при неправильном использовании.
Доска Simply Fit
Эта изогнутая платформа дебютировала на популярном шоу Shark Tank и предназначена для работы на скручивание и балансировку. Утверждают, что он тонизирует и укрепляет Что такое базовая подготовка? и улучшает общий баланс. Компания Simply Fit Board утверждает, что это веселая, легкая и эффективная тренировка.
Стартовый набор доски включает DVD с тренировками и стоит около 30 долларов.
Это работает?
- Fitness Test Lab высоко оценивает универсальность этого продукта и заявляет, что он может стать сложной тренировкой даже для опытных спортсменов.
- Women’s Health утверждает, что доска действительно является хорошим вариантом для укрепления кора, но не обязательно дает «шесть кубиков пресса».
- Целевые покупатели дают доске Simply Fit в среднем четыре из пяти звезд.
Риск получения травмы в результате падения с этим продуктом высок, особенно среди пользователей с проблемами балансировки.
МаксиКлимбер
Устройство MaxiClimber обеспечивает тренировку с вертикальным шагом, аналогичную движению по лестнице или скалолазанию. Создатели продукта утверждают , что тренировка обеспечивает как Почему важен фитнес для сердечно-сосудистой системы и сопротивления обучения , а также обеспечивает тренировку , которая держит сжигание калорий долгое время после тренировки делается.
К альпинисту прилагается план диеты и приложение для смартфона, которое помогает отслеживать тренировки, и стоит около 200 долларов.
Это работает?
- Best Workout Guides хвалит MaxiClimber как сложную и эффективную тренировку. Рецензент записала свой первый месяц использования тренажера и отметила потерю веса и общее тонус.
- Эксперты Garage Gym Builder говорят, что MaxiClimber — это универсальное и безопасное оборудование, подходящее для кардиотренировок и силовых тренировок.
- Покупатели в QVC дали MaxiClimber 2,9 звезды из 5; повторяющиеся темы в отрицательных обзорах включали нестабильную настройку и боли в спине при использовании машины.
Хотя большинство отзывов опытных энтузиастов фитнеса в основном положительные, это оборудование может оказаться слишком сложным для новичков.
Кроссовки BowFlex Max
BowFlex Max Trainer представляет собой комбинацию эллиптического тренажера и ступенчатого механизма с большим дисплеем и индивидуальной программой тренировок. BowFlex сообщает, что Max Trainer (в частности, модель M7) «изучает» возможности тренировки пользователя и соответствующим образом настраивается, позволяя пользователям выполнять самые сложные тренировки при каждом использовании.
Max Trainer M7 стоит около 2200 долларов и часто включает бесплатную доставку при покупке непосредственно у BowFlex.
Это работает?
- Фитнес-блогер Стив Фрейзер утверждает, что Max Trainer M7 сжигает больше калорий, чем любое другое оборудование, на его опыте.
- В Treadmill Reviews говорится, что Max Trainer M7 — отличный вариант для домашнего кардиотренажера, с единственной критикой, касающейся требуемой сборки.
- Покупатели на Amazon в основном ставят Max Trainer M7 высокие оценки, в среднем 4,2 звезды из 5. В одном отрицательном обзоре жаловалось, что им слишком больно использовать тренажер ежедневно — что-то, что может быть воспринято скорее как положительный отзыв тем, кто ищет действительно эффективная тренировка.
Цена и сборка этой машины, кажется, являются наиболее частыми жалобами обозревателей, хотя большинство согласны с тем, что это эффективное и сложное оборудование.
Нет волшебной таблетки
Эффективность тренажеров, предлагаемых на телевидении, сильно различается, некоторые из них являются уловками, а другие предназначены для энтузиастов фитнеса, которые хотят попробовать что-то новое из имеющихся. Никакая Лучшее домашнее оборудование для упражнений может привести пользователя в хорошую форму без усилий со стороны пользователя, точно так же, как ни одна часть оборудования не может претендовать на обеспечение твердого пресса с шестью кубиками без диетических изменений, сделанных пользователем.
Хотя смешивать тренировки и пробовать что-то новое — это замечательно, важно изучить оборудование для упражнений перед покупкой, чтобы убедиться, что это не пустая трата денег.