Ключом к тому, как преподавать йогу для детей, является сочетание игривого, творческого духа с большим терпением и, конечно же, любовью к йоге.
Инструкторы по йоге, которым нравится работать с детьми, являются естественным выбором для обучения детей йоге. Получение сертификата для преподавания детской йоги – это естественный первый шаг к обучению детей йоге на высоком уровне.
Йога для детей
Дети занимаются йогой по тем же причинам, что и взрослые. В дополнение ко всем Медицинские преимущества поз йоги: 9 поз, которые стоит попробовать для взрослых, дети часто повышают свою самооценку, занимаясь йогой, что всегда является положительным результатом. Многие родители записывают своих детей на занятия йогой по целому ряду причин, начиная от физического здоровья и осознания своего тела и заканчивая социальным взаимодействием и дисциплиной, полученной на организованном занятии.
6 поз йоги для детей, чтобы стать активными определенно отличается от занятий йогой для взрослых. Если вы занимаетесь йогой сами и записываете своего ребенка на занятия йогой, не ожидайте, что занятия ребенка будут очень похожи на ваши. Секрет понимания того, как проводить занятия йогой для детей таким образом, чтобы удерживать внимание детей и поддерживать их энтузиазм, заключается в снижении уровня требуемой самодисциплины и повышении уровня веселья, воображения и творчества.
Советы по обучению детей занятиям йогой
Если вы инструктор по йоге и думаете о том, чтобы начать занятия для детей, хорошая новость заключается в том, что вы уже знаете все основы преподавания йоги. Вы понимаете позы и то, как помочь людям достичь этих поз, не выходя за их пределы. Следующий шаг — научиться адаптировать эти навыки преподавания йоги для детей.
Сертификация
Хотя не все студии требуют, чтобы у вас был специальный сертификат йоги для детей, он никогда не повредит. Прежде всего, вы узнаете обо всех способах адаптации вашей методики обучения для детей и о всех мерах предосторожности, характерных только для занятий в классе с детьми.
Кроме того, вы, вероятно, добьетесь большего успеха в привлечении студентов, если у вас есть сертификат преподавателя детской йоги. Некоторые родители не заметят или не оценят тот факт, что вы сертифицированы; однако для других родителей это может означать разницу между записью ребенка на занятия йогой и уроками плавания в местном клубе.
Творческий подход
В дополнение к изучению основ того, как йогу следует практиковать по-разному, когда речь идет о детях, инструкторы йоги, планирующие обучать детей, также получат большую пользу от проявления их творчества и игривости. Некоторые люди имеют более естественную склонность к этому, чем другие, но даже если вы не считаете себя таким типом, все же есть способы сделать ваши занятия йогой более подходящими для детей. Попробуйте эти советы:
- Обильно хвалите усилия; убедитесь, что вы хвалите детей намного больше раз, чем на уроке для взрослых. Вот так растут дети.
- Пусть дети создают формы вместе со своим телом, а не только индивидуально; это увеличивает фактор веселья, улучшает самосознание и повышает осведомленность о других.
- Назовите правильные названия поз в йоге, но пусть дети придумают для них новые названия.
- Медитация на понижение тона. Не исключайте медитацию из класса полностью, но сделайте ее менее ритуальной и более короткой, чем на занятиях для взрослых.
- Смягчите расслабление. У движений йоги больше шансов снять стресс у детей, чем расслабиться, поэтому познакомьте их с позами для релаксации, но нет необходимости, чтобы это было основной темой занятия.
Веселье
Внедрите игры в класс йоги. Например, играйте в « Саймон говорит», пока работаете над своими обычными позами йоги. Прежде чем делать это, убедитесь, что дети достаточно знакомы с именами, чтобы они не беспокоились о том, какая поза правильная. С небольшим репертуаром поз эта игра может быть очень увлекательной. Позвольте детям быть Саймоном после того, как вы сделали это несколько раз, и пока у каждого ребенка есть своя очередь быть Саймоном, воспользуйтесь возможностью, чтобы похвалить всех детей за их форму и усилия.
Обучение детей йоге — это весело и вдохновляюще. Наслаждайтесь другой атмосферой в классе; дети принесут в студию глоток свежего воздуха!