Существует множество натуральных средств от запаха ног, но какие из них работают, а какие — просто бабушкины сказки?
удивительные ноги
Из всех частей тела ноги, пожалуй, работают труднее всего, а некоторые даже могут сказать, что ими больше всего пренебрегают. С десятками крошечных костей, поглощающих удар каждого шага, ступни — это чудо природы.
На подошвах ног расположены тысячи потовых желез. Потоотделение — это естественный способ нашего тела очиститься от загрязнений, а наша кожа одновременно является барьером для защиты наших внутренних органов и органом выделения. При нормальном метаболизме химические побочные продукты пищеварения, ассимиляции и всех метаболических процессов должны быть удалены из организма. Некоторые выводятся с выдохом из легких. Другие выходят с мочой или фекалиями. Тем не менее, другие химические вещества выходят через пот; и в этом кроется виновник запаха ног. Натуральные средства могут помочь.
Причины запаха ног
Бактерии процветают в теплых, влажных и темных условиях. Ноги в обуви создают идеальную среду для роста колоний бактерий. Прежде чем паниковать и бежать за антибактериальным мылом, поймите, что некоторые бактерии — это нормально. Проблемы возникают, когда пот, выходящий из ног, содержит сильный запах или когда на ногах размножаются определенные бактерии или целые бактериальные колонии. Это побочные продукты бактерий, которые создают явный запах ног.
Натуральные средства от запаха ног
Теперь, когда вы знаете, что вызывает запах ног, вы лучше поймете, что, по мнению исследователей, вызывает очень сильный запах ног. Если неприятно пахнут ноги, избегайте:
- Употребление продуктов с резким вкусом или запахом: избегайте таких продуктов, как лук, чеснок и острые специи. Те же химические вещества, которые придают этим продуктам сильный вкус, выделяются через кожу, включая кожу ног. Они могут способствовать сильному запаху ног.
- Закрытая обувь. Закрытая обувь, такая как ботинки или кроссовки с тугой шнуровкой, вызывает потливость ног и обеспечивает темную, влажную и теплую область, которую любят бактерии. Если возможно, носите сандалии или открытую обувь, чтобы пот испарялся.
- Синтетические носки: Синтетические носки содержат нейлон и другие искусственные волокна. Хлопок или шерсть, как правило, позволяют влаге легче испаряться и могут уменьшить запах ног. Попробуйте разные типы носков. Вы также можете менять носки два раза в день или чаще.
- Ежедневное ношение одной и той же обуви: по возможности меняйте обувь, которую носите, чтобы не носить одну и ту же пару каждый день. Это дает подкладке обуви возможность высохнуть между ноской и может уменьшить количество бактерий, размножающихся внутри обуви, что является еще одной причиной запаха.
Натуральные средства от запаха ног
Сохранение ног сухими и уменьшение количества бактерий являются ключом к устранению сильного запаха ног. Попробуйте некоторые из следующих натуральных средств в дополнение к практическим советам, перечисленным выше:
- Кукурузный крахмал: Вы можете найти кукурузный крахмал в продуктовом магазине в отделе для выпечки. Посыпьте его внутрь обуви, чтобы впитать влагу.
- Часто мойте ноги: обязательно ежедневное мытье ног с хорошим антибактериальным мылом.
- Чайные пакетики: положите пять обычных пакетиков черного чая в кастрюлю с теплой водой. Замочите ноги в воде и выбросьте чайные пакетики и чай.
- Уксус: добавьте уксус в теплую воду и купайте ноги в течение 15 минут. Повторяйте несколько раз в неделю. Это создает кислую среду, которая не нравится бактериям.
Травяные средства от запаха ног
Наиболее часто рекомендуемым травяным средством от запаха ног является шалфей . Некоторым помог простой шалфей, собранный в саду и добавленный в теплую ванну для ног. Используйте любой кулинарный шалфей, раздавите его пестиком, добавьте в воду и омойте ноги.
Когда обратиться к врачу
Хотя обращение к врачу по поводу сильного запаха ног может показаться легкомысленной причиной для записи на прием к медицинскому работнику, вполне возможно, что сильный запах ног указывает на инфекцию или другое состояние здоровья. Возможно, стоит упомянуть об этом при следующем осмотре или посещении.
Большинство предлагаемых натуральных средств от запаха ног безвредны и не должны вызывать никакой реакции, но если вы заметили сыпь, шелушение, жжение или появление волдырей на ногах, обратитесь к врачу. Еще одна распространенная проблема с ногами может возникнуть на работе.