Решение о том, какие травы от гриппа и простуды лучше всего подходят для вашей семьи, — это сочетание проб и ошибок и накопления базы знаний о лекарственных травах. Традиционные средства, передаваемые из поколения в поколение, часто становятся всеобщим фаворитом.
Четыре лучших травы от гриппа и простуды
Часто лучшие травы от гриппа и простуды можно найти на месте. В Северной Америке коренные американцы делились с первопроходцами своими знаниями о местных лекарственных травах. Сегодня многие традиционные травы все еще используются для облегчения симптомов гриппа и их можно найти на полках многих аптек.
Золотая печать
Goldenseal является частью семейства лютиковых, произрастающих в Северной Америке. Goldenseal использовался из-за его многоцелевых лечебных свойств, так как коренные американцы начали использовать его для лечения рака. Сегодня трава используется благодаря своим антибиотическим, противогрибковым и противомикробным свойствам для лечения простуды, гриппа и других заболеваний. Считается, что он эффективен при лечении общих желудочных и респираторных симптомов, связанных с простудой и гриппом. Используйте Goldenseal с осторожностью у маленьких детей и беременных или кормящих женщин.
Эхинацея
Эхинацея — это цветущее растение из семейства маргариток, произрастающее в открытых прериях и лесных массивах. Коренные американцы использовали его для лечения различных заболеваний, включая симптомы простуды, такие как кашель, головная боль и боль в горле. Также считается, что эхинацея повышает иммунную функцию и обладает мощными антимикробными свойствами, полезными для борьбы с инфекциями и симптомами, связанными с гриппом. Траву нельзя принимать дольше двух недель, так как долгосрочные эффекты эхинацеи еще предстоит определить.
Эвкалипт
Это древесное вечнозеленое растение — известное растение, используемое для лечения кашля, простуды и гриппа. Традиционно эвкалипт использовался в различных безрецептурных мазях, которые втирают в кожу, а также в традиционных средствах для распыления. Эвкалипт — мощное средство для разжижения мокроты в легких; это также полезно при лечении боли в горле и кашля. Эвкалипт имеет превосходную синергию в сочетании с другими вечнозелеными травами или травами из семейства мятных.
Кора дикой вишни
Кора дикой вишни является отхаркивающим средством, используется для лечения сухого кашля и успокаивает боль в горле. Он использовался в качестве основного ингредиента сиропов от кашля с тех пор, как коренные американцы представили его кору мигрирующим поселенцам. Кора дикой вишни не рекомендуется беременным и кормящим, а также маленьким детям. Большие дозы могут привести к отравлению цианидом. Кора также обладает другими ядовитыми свойствами; таким образом, траву обычно принимают в виде чая или сиропа от кашля.
Список более традиционных трав:
- Бэзил
- Листья ежевики
- Листья черники
- Цветы календулы
- Кошачья мята
- Ромашка
- Кипарис
- Цветы бузины
- Семена фенхеля
- Чеснок
- Хвощ
- Иссоп
- сосна
- Можжевельник
- Коровяк
- мята перечная
- Розмари
- мудрец
- Тимьян
Домашние средства от гриппа и простуды
Традиционно многие из лучших трав от гриппа и простуды готовили прямо дома. Местные дикорастущие травы использовались для лечебных свойств в листьях, корнях, цветах и коре. Для того, чтобы ежедневно принимать травы, были разработаны различные транспортные средства, от домашних травяных чаев и травяных паров до лекарственных припарок и травяных сиропов от кашля. Ниже приведены несколько традиционных домашних сиропов от кашля, которые выдержали испытание временем.
Если у вас нет большого опыта в поиске, сборе и приготовлении дикорастущих растений, купите растительные ингредиенты в местном магазине здоровой пищи.
Сделайте свой собственный травяной сироп от кашля
Ингредиенты
- 2 столовые ложки кайенского перца
- 2 столовые ложки имбиря
- 4 целые гвоздики
- 10 капель жидкой эхинацеи
- 5 капель экстракта мелиссы лимонной
- 1/2 стакана меда
- 1/4 стакана лимонного сока
- 1/4 стакана воды
Направления
- Смешайте экстракт гвоздики и мелиссы с натуральным медом и поставьте в холодильник на ночь. Удалите целые гвоздики на следующий день и выбросьте.
- В кастрюле осторожно нагрейте смесь меда, воды и лимона, пока ингредиенты не станут мягкими и не смешаются. Снимите с огня и отложите.
- Добавьте кайенский перец и имбирь, перемешайте и охладите в течение 15 минут. Когда остынет, добавьте жидкость эхинацеи и перемешайте. Храните травяной сироп от кашля в герметичном контейнере.
- Принимать по одной столовой ложке сиропа от кашля до четырех раз в день. Дети могут принимать до одной чайной ложки три раза в день. Детям до двух лет нельзя давать мед.
Домашний сироп от кашля из дикой вишни
Ингредиенты
- 2 столовые ложки коры дикой вишни
- 1 столовая ложка валерианы
- 2 столовые ложки корня алтея
- 1 столовая ложка корня солодки
- 2 столовые ложки корня имбиря
- 2 столовые ложки коры корицы
- 10 капель настойки желтокорня
- 1/2 стакана меда
- 1 стакан сока черной вишни
- 1 пинта воды
Направления
- Нагрейте одну пинту воды в кастрюле. Добавьте валериану, корень алтея, корень солодки, корень имбиря и корицу. Осторожно кипятите ингредиенты, пока смесь не уменьшится наполовину. Выньте смесь и дайте ей остыть в течение 15 минут.
- В другой кастрюле доведите до кипения сок черной вишни и мед. Варите смесь до тех пор, пока она не уменьшится наполовину. Снимите смесь с огня и дайте ей остыть в течение 15 минут.
- Добавьте кору дикой вишни в смесь сока черной вишни и отложите в сторону.
- Процедите травяную смесь, как только она достигнет комнатной температуры. Добавьте травяную смесь к смеси дикой вишни и перемешайте. Отложите.
- Добавьте настойку желтокорня в сироп от кашля, как только он достигнет комнатной температуры. Перемешайте, добавьте сироп дикой вишни и храните в герметичной банке.
- Взрослые могут принимать до одной столовой ложки сиропа три раза в день. Дети могут принимать до одной чайной ложки по мере необходимости, но не более трех раз в день.
Когда посетить врача
Как правило, простуда и грипп длятся всего несколько дней, а некоторые затяжные симптомы, такие как сухой кашель, длятся дольше. Если вы испытываете рвоту или высокую температуру в течение более трех дней, обратитесь к врачу. Всегда обсуждайте использование трав со своим врачом, особенно если вы принимаете какие-либо лекарства, так как возможны взаимодействия.