Если вас интересуют соки и приготовление сока, вам может быть интересно, как приготовить свекольный сок. Сок из свеклы позволяет получить все витамины и питательные вещества свеклы в концентрированной форме. Независимо от того, есть ли у вас на кухне соковыжималка, вы можете приготовить свекольный сок и вкусные смеси свекольного сока.
Как сделать свекольный сок с помощью соковыжималки
Соковыжималка – отличный помощник на кухне. Он может превращать целые свежие фрукты и овощи, такие как свекла, в отдельные компоненты мякоти и сока. Использование соковыжималки не требует особых усилий; он делает большую часть работы за вас.
Ингредиенты и инструменты
- От одной до трех свежих свекл
- Нож для очистки овощей
- Соковыжималка
инструкции
- Хорошо промойте свеклу, удалив с ее поверхности засохшую грязь или грязь.
- Нарежьте свеклу на четвертинки. Вы также можете сохранить и использовать зелень или выбросить ее.
- Включите соковыжималку и вставляйте в нее кусочки свеклы по одному, пока не получите желаемое количество сока.
Приготовление свекольного сока без соковыжималки
Соковыжималка полезна, когда дело доходит до приготовления всех видов соков, но это не обязательно. Есть и другие способы приготовить полезный и вкусный сок из свеклы и других овощей и фруктов.
Ингредиенты и инструменты
- От одной до трех свежих свекл
- Блендер
- Нож для очистки овощей
- Овощечистка
- 1/4 стакана воды
инструкции
- Очистите и очистите свеклу.
- Нарежьте свеклу так мелко, как только сможете. Чем тоньше вы сделаете свою работу, тем легче ваш блендер сможет сделать из них сок.
- Добавьте свеклу в блендер примерно с 1/4 стакана воды.
- Хорошо смешайте.
- Если смесь слишком густая, добавьте еще немного воды, пока она не достигнет желаемой консистенции.
- Процедить сок через кусок марли, чтобы удалить мякоть и крупные кусочки овощей.
Как приготовить смесь свекольного сока
Многие люди любят смешивать соки для придания им дополнительного вкуса и питательных свойств. Это особенно важно для свекольного сока. Всегда лучше смешивать свекольный сок с другими соками из-за количества щавелевой кислоты в концентрированном свекольном соке. Если вы решили пить чистый свекольный сок, делайте это умеренно. Щавелевая кислота может вызывать камни в почках, а также крапивницу и другие проблемы.
Вот несколько смесей, которые следует учитывать при приготовлении сока из свеклы.
Фруктовая смесь
Эта смесь максимально использует сладость свеклы, смешивая ее со сладкими и терпкими фруктами. Просто включите в свой сок следующие фрукты и овощи:
- Одна свекла с листьями
- Одно яблоко Honeycrisp или другое ароматное яблоко
- Одна груша
Антиоксидантная смесь
Если вы хотите быстро получить интенсивный выброс антиоксидантов , это отличный способ сделать это:
- Одна свекла
- Одна морковь
- Одно яблоко
- Одна чашка зеленого чая
- Один апельсин
- Половина и дюйм свежего корня имбиря
Свекла и ананас
Ананас полезен для пищеварения, а свекла отлично очищает печень. Если вы едите тяжелую пищу, это будет хороший сок, чтобы выпить после него:
- Одна свекла
- Ананас один стакан
- Полстакана папайи
Полезные советы по приготовлению свекольного сока
Чтобы получить максимальную отдачу от свежего свекольного сока, следуйте этим советам:
- Всегда выбирайте твердую, гладкую свеклу. Размер не имеет значения, но свекла должна быть свежей.
- Ищите красиво окрашенную свеклу, которая несколько блестит под прилипшей к ней грязью.
- Пейте сок, когда он свежий; важные питательные вещества теряются при контакте с воздухом.
- Храните любой сок, заморозив его в воздухонепроницаемых одноразовых контейнерах. Разморозьте их на ночь в холодильнике.
Наслаждайтесь своим соком
Свекла очень богата питательными веществами , и знание того, как приготовить свекольный сок, — отличный способ добавить эти питательные вещества в свой рацион. Вы должны знать, что цвет свеклы может окрашивать мочу и испражнения в различные оттенки красного. Это может очень сбить с толку, если вы этого не ожидаете, но это безвредно. Наслаждайтесь свекольным соком в умеренных количествах и очищайте организм в процессе.