Трава хвоща, также известная как камыш или пьютерворт, веками использовалась в качестве растительного лекарственного средства и домашнего помощника. Хвощ получил свое название из-за длинных мутовчатых ветвей, похожих на хвост лошади. Хвощ обычно встречается у воды, но его также можно найти в засушливых районах, таких как луга или поля.
Виды хвоща
Хвощ полевой – нецветущее многолетнее травянистое растение с полыми стеблями. В диком виде по всему миру растет множество видов хвощей. Некоторые из них используются в медицинских целях, в то время как другие являются строго декоративными. Согласно Британской энциклопедии , в Северной Америке обычно встречаются следующие виды хвощей, каждый из которых имеет свои особенности:
- Обыкновенный хвощ ( Equisetum arvense ) : Этот вид хвоща, встречающийся в основном у воды в Северной Америке и Евразии, достигает около одного фута в высоту и имеет толстые мутовчатые ветви, окружающие каждый побег.
- Древесный хвощ ( Equisetum sylvaticum ) : Этот вид хвоща, встречающийся в основном во влажных местах в лесу, имеет более хрупкие ветви, чем его обычный аналог.
- Хвощ пестрый ( Equisetum variegatum ) : Эту форму хвоща легко узнать по его вечнозеленому внешнему виду и черным отметинам на ножнах.
- Обыкновенный хвощ обыкновенный ( Equisetum hyemale ) : обычно встречается вдоль берегов рек, этот вид хвоща вырастает очень высоким и вечнозеленым. Эта форма использовалась на протяжении всей истории для очистки кастрюль и сковородок, особенно оловянных, и некоторые люди до сих пор используют траву, богатую кремнеземом, как естественный способ очистки посуды или песчаного дерева.
- Гигантский хвощ ( Equisetum praealtum ) : Этот вечнозеленый хвощ встречается в Северной Америке и Азии и достигает почти 12 футов в высоту.
Потенциальная польза хвоща для здоровья
Использование травы хвоща в качестве природного средства восходит к древнегреческой и римской цивилизациям. Хвощ богат кремнием, минералом, который, как считается, положительно влияет на здоровье. Университет штата Мэриленд медицинского центра (UMM) утверждает , что , хотя некоторые исследования были проведены на пользу для здоровья хвоща, есть некоторые потенциальные результаты положительны здоровий с помощью трав.
Борется с остеопорозом
В исследовании, упомянутом в том же отчете UMM, 122 итальянские женщины принимали хвощ дважды в день. Результаты исследования показали, что трава может улучшить плотность костей. Женщины в исследовании принимали либо только сухой экстракт хвоща, либо комбинацию кальция и хвоща. Обе группы показали улучшение плотности костной ткани.
Источник антиоксидантов
Национальный институт здоровь (PubMed) приводит абстрактный на их сайте , который приходит к выводу , что хвощ экстракт является хорошим источником фитохимических и антиоксидантов.
Борется с бактериями
Считается, что хвощ борется с бактериями и обладает мощными целебными свойствами. В реферате на PubMed говорится, что исследования показывают, что эфирное масло хвоща обладает сильным антимикробным действием против опасных штаммов бактерий, таких как стафилококки, кишечная палочка, сальмонелла и кандида.
Мочегонное
Одним из наиболее распространенных применений хвоща является уменьшение задержки воды. Тем не менее, Национальный институт здоровья (MedLine Plus) утверждает, что, хотя растения, тесно связанные с хвощом, увеличивают выделение мочи, прямых доказательств того, что хвощ обладает таким эффектом, нет.
Может лечить проблемы с мочеиспусканием
Из-за его высоких антимикробных свойств хвощ часто назначают травники для лечения инфекций мочевыводящих путей и мочевого пузыря, а также камней в почках. Поскольку исследования показывают, что хвощ борется с некоторыми штаммами бактерий, вызывающими инфекции мочевыводящих путей, такими как кишечная палочка, вполне возможно, что это растение может эффективно их лечить. Однако для подтверждения этой теории необходимы дополнительные исследования.
Способствует росту волос
Высокое содержание силикона в хвоще может помочь укрепить волосы и предотвратить их ломкость, что может привести к усилению роста волос.
Потенциальные побочные эффекты использования хвоща
Обычно считается, что хвощ обыкновенный безопасен в использовании, но, как и в случае с любым растительным лекарственным средством, существует риск побочных эффектов. Поскольку хвощ недостаточно изучен, очень важно использовать траву под наблюдением врача или сертифицированного травника и полностью избегать ее, если вы беременны или кормите грудью. UMM и Medline Plus предлагают следующие меры предосторожности при использовании травы хвоща:
Снижает уровень тиамина
Хвощ содержит химическое вещество, расщепляющее тиамин в организме. В результате длительное употребление хвоща может привести к снижению уровня тиамина (витамина B1) в организме. Кроме того, не пейте алкоголь и не используйте траву ареки во время приема хвоща полевого, так как и то, и другое может вызвать снижение уровня тиамина.
Мочегонное
Мочегонное действие хвоща может привести к снижению уровня калия, что может привести к опасным сердечным аритмиям. Не используйте хвощ полевой, если у вас есть история сердечной аритмии, или если вы принимаете препарат дигоксин или мочегонное средство.
Чувствительность к кофеину
Хвощ содержит кофеин и не должен использоваться, если вы чувствительны к кофеину или используете никотиновые пластыри или жевательную резинку. Некоторые производители выпускают чайные пакетики с хвощом без кофеина для людей с чувствительностью к кофеину.
Литиевые наросты
Не используйте хвощ, если вы принимаете литий , препарат, обычно используемый для лечения биполярного расстройства. Хвощ может помешать организму избавиться от лития, что приведет к опасному накоплению препарата.
Изменяет уровень сахара в крови
Хвощ может изменить уровень сахара в крови и не должен использоваться, если у вас диабет или низкий уровень сахара в крови, или вы принимаете лекарства, влияющие на уровень сахара в крови.
Случайное отравление
Хвощ полевой ( Equisetum arvense ) иногда путают с похожим растением Equisetum palustre . Equisetum palustre ядовит для лошадей и крупного рогатого скота, и его никогда не следует использовать людям.
Отравление хромом
Хвощ содержит хром. Чтобы избежать риска отравления хромом, не следует сочетать добавки хрома или продукты, содержащие хром, такие как пивные дрожжи или черника, с хвощом.
Как использовать хвощ
Хвощ доступен в различных формах, включая сушеную траву, капсулы, настойку или чай. Чтобы избежать возможного заражения, покупайте хвощ только в проверенных и авторитетных источниках. Из-за содержания никотина и потенциальных побочных эффектов хвощ не рекомендуется для использования в педиатрии; однако УММ предлагает следующие дозы для взрослых:
- Капсула: 300 мг 3 раза в день, стандартизированная до содержания 10-15% кремнезема.
- Травяной чай: 2-3 чайные ложки 3 раза в день. Залейте траву горячей водой и настаивайте 5-10 минут.
- Настойка (1:5): 1–4 мл 3 раза в день.
- Наружный компресс: 10 г травы на 1 л воды в день.
Универсальная трава
Есть веская причина, по которой древние цивилизации использовали хвощ как естественное лекарство; это легкодоступная трава, обладающая сильными лечебными свойствами. Кроме того, эта трава является прекрасным декоративным растением, которое можно выращивать вокруг пруда с рыбой на заднем дворе или водного сада, и вы даже можете использовать хвощ в качестве кухонного инструмента для чистки посуды. Однако, как и любое растительное лекарственное средство, оно содержит сильные ингредиенты и должно использоваться с осторожностью, особенно если у вас есть основное заболевание или вы принимаете лекарства, отпускаемые по рецепту или без рецепта. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.