По всему миру существуют сотни йога-колледжей. Если вы заинтересованы в том, чтобы стать инструктором по йоге или расширить свои знания в своей текущей практике, вам может помочь колледж йоги.
Программы в колледжах и школах йоги
В большинстве колледжей йоги есть часовая программа. Базовая программа составляет примерно 200 часов, но также распространена программа для учителей на 500 часов. Более комплексное обучение включает программы продолжительностью 800 и 2000 часов.
Программы школы йоги различаются по продолжительности. Почти все проходят интенсивное обучение в течение примерно от двух недель до одного месяца. Более крупные школы или специальные программы сертификации иногда также предлагают занятия по вечерам и выходным. Требуемое количество часов определяет продолжительность и интенсивность тренировок.
Существует более 100 различных стилей йоги для изучения. Часто учебные программы устанавливают фундаментальные знания в форме корневой йоги, такой как хатха-йога или кундалини-йога . За дополнительные часы вы изучите расширенные вариации стиля.
Ваш стиль преподавания будет основываться на ваших внутренних ценностях и подходе к йоге. Спроси себя:
- Какая форма йоги вам нравится?
- С какой группой людей вы хотите работать изо дня в день?
- Есть ли определенные преподаватели, у которых вы хотели бы учиться?
Спросите в колледже йоги:
- Какой опыт у инструкторов?
- Какой материал будет рассмотрен и как он будет представлен?
- Является ли школа связанной и соответствует ли она всем федеральным, государственным и местным правилам?
- Какова политика возврата средств за незавершенную программу?
Для получения дополнительной полезной информации о выборе подходящей школы йоги посетите Yoga Alliance . Йога Альянс является руководящим органом для студий, школ йоги и инструкторов.
Учебный план
Йоги, заинтересованные в том, чтобы стать сертифицированными инструкторами йоги, начинают с 200-часовой программы. Завершение 200-часовой программы позволит вам обучать йоге других. Вы изучите принципы йоги, около 50 основных асан , пранаяму и другие дыхательные техники.
500-часовая программа основывается на фундаменте, уже заложенном в йоге. Этот курс варьируется от одного колледжа йоги к другому, но большинство 500-часовых программ расширяют элементы образа жизни йоги, тела и духа, а также отношений; научить более сложным стоячим позам и техникам дыхания; и углубитесь в йога-сутры, чтобы лучше понять, что значит быть йогом.
Инструкторы ищут дополнительные часы обучения в колледже йоги, чтобы улучшить личные цели и практику, тренироваться с легендарным йогом или, возможно, продвинуться в какой-либо форме йоги. Повышение квалификации может также расширить возможности обучения для человека.
Цена
Стоимость посещения колледжа йоги значительно варьируется в зависимости от типа йоги, которую вы будете изучать, множества инструкторов, помещений, а также репутации учебного заведения или инструктора.
Планируйте потратить от 500 до 3000 долларов на обучение. Если вам нужно путешествовать, чтобы посетить школу йоги, также учитывайте стоимость транспорта. Иногда пакетные цены включают проживание и питание. Однако для других программ обучения ответственность за эти удобства несет студент.
Популярные колледжи йоги
Инструкции по обучению предлагаются не в каждой студии йоги. На самом деле, в некоторых районах Америки и Европы нет учителей или колледжей йоги. В зависимости от того, где вы живете, вам может понадобиться отправиться в школу йоги по вашему выбору.
Ниже приведены лишь некоторые из доступных колледжей йоги:
- Институт силовой йоги барона Батиста : программа силовой виньяса-йоги Батиста будет обучать учителей этой дисциплине. Эта программа, базирующаяся в Массачусетсе, требует предшествующего опыта преподавания и выполнения предварительных условий.
- Колледж бикрам-йоги в Индии : для йогов, заинтересованных в изучении специализированного метода бикрам-йоги , существует множество возможностей для сертификации и повторной сертификации по всему миру.
- Атмананда : Эта школа сертифицирует начинающих инструкторов в районе Нью-Йорка по программам продолжительностью 200 и 500 часов. В центре внимания обучения находится последовательность атмананды , созданная директором Centerpoint Джоном Тамайо. Он сочетает в себе стили йоги аштанга , хатха и йога Айенгара в формате потока виньяса.
- Школа йоги Крипалу : расположенная в тихом Беркшире в Западном Массачусетсе, школа Крипалу предлагает 200- и 500-часовые программы, проживание и питание на месте. Студенты могут выбрать интенсивное двухнедельное обучение или месячное погружение. Инструктаж ведут не менее шести преподавателей.
- Центр йоги и полярности : эта школа йоги в Боулдере, штат Колорадо, предлагает как 200-, так и 500-часовые учебные курсы. Обе программы выходят по выходным. Предполагаемое время завершения 200-часовой программы составляет около шести месяцев, и большинство из них завершают 500-часовую подготовку примерно за два года. Хизер Принсипи — владелица и основательница центра.
- Центр йоги Сиэтла : более 30 лет директор Ричард Шахтель преподает йогу в стиле Б.К.С. Айенгара. Каждый год Шахтель обновляет свою практику, обучаясь у Айенгара в Индии. Его преподавательская сертификация посвящена различным уровням погружения в йогу Айенгара, а также 200-часовой программе.
Другой метод, который вы можете использовать для поиска колледжей йоги, — это поиск на веб-сайте Yoga Alliance . Кроме того, спросите инструкторов в вашем местном центре йоги, где они учились, и соберите их мнение о процессе, инструкторах и помещениях.
Стать инструктором
Если ваша личная практика обогащает вас, и вы думаете, что у вас есть дар делиться этим с другими, возможно, пришло время поступить в колледж йоги. Инструктор по йоге Хала Хури, преподающий в Центре Священного Движения Выдоха в Калифорнии , заявляет: «Я не могу придумать ничего более полезного, чем обучение. величайшая честь. Я так многому учусь у своих учеников; их размышления и их собственный процесс обогащают мои».