Синдром беспокойных ног — это тип неврологического расстройства сна. Человек с беспокойными ногами будет чувствовать неприятные ощущения, мурашки или жжение в ногах и ступнях . Некоторые описывают это как ощущение, будто по ним ползают насекомые.
Синдром беспокойных ног влияет на вашу жизнь
Синдром беспокойных ног описывается как парестезии или дизестезии, как отмечает Национальный институт неврологических расстройств и инсульта . Первое — это просто ненормальные ощущения в ногах. Последнее представляет собой неприятные ощущения, которые могут варьироваться от неприятных до откровенно болезненных.
Исследования показывают, что беспокойными ногами страдают более 12 миллионов американцев . Состояние активируется, когда кто-то ложится, чтобы расслабиться и заснуть. Ощущения начинают ползти вверх по ногам. Их ноги начинают дергаться и двигаться. В некоторых тяжелых случаях люди с синдромом беспокойных ног (СБН) будут бить себя по ногам, чтобы остановить ощущение ползания мурашек.
RLS препятствует расслаблению и сну. Лишение сна , вызванные СБН может привести к:
- Дневная усталость
- истощение
- Проблемы с личными отношениями
- Проблемы с производительностью труда
- Трудности с общими повседневными делами
Недостаток сна в течение длительных периодов времени может привести к эмоциональным, умственным и физическим проблемам, которые сильно затрудняют повседневную жизнь. Некоторые пациенты могут полагаться на безрецептурные снотворные средства, чтобы получить дополнительный сон. Например, некоторые люди будут заниматься самолечением с помощью бенадрила, ночного тайленола и других препаратов, вызывающих сонливость, чтобы помочь им заснуть. К сожалению, медикаментозный сон не может заменить нормальный сон и не позволяет человеку достичь всех стадий сна, необходимых для нормального функционирования.
Диагностика СБН
В Mayo Clinic отмечает , что Диагностирование RLS требуется исследование сна и серьезное исследование врача. Симптомы СБН и симптомы, вызванные СБН, такие как бессонница, стресс, артрит, мышечные спазмы, депрессия и другие, могут маскировать основную причину проблемы. Многие пациенты ошибочно принимают свои симптомы за что-то другое и не сообщают своему врачу обо всем, что происходит.
Для постановки диагноза беспокойных конечностей обычно требуются три основных критерия:
- Желание двигать ногами
- Ухудшение симптомов во время периодов расслабления или попыток заснуть (особенно ночью)
- Постоянное беспокойство при длительном сидении
Чтобы определить причину ваших симптомов, ваш врач соберет тщательный анамнез, включая личную и семейную историю болезни, а также список текущих лекарств. Медицинский осмотр, лабораторные тесты для исключения дефицита витаминов или железа или других медицинских проблем, а также исследование сна могут сыграть важную роль в постановке диагноза СБН.
Кто разрабатывает СБН
Это состояние может развиться у любого человека, независимо от пола, возраста или этнической принадлежности. СБН поражает представителей обоих полов, но у женщин он может быть несколько выше. На самом деле СБН может возникнуть в любом возрасте, но большинство пациентов, страдающих более тяжелыми симптомами СБН, находятся в возрасте от 30 лет и старше.
Большинство пациентов, страдающих СБН, также страдают расстройством периодических движений конечностей (PLMD). Это расстройство вызывает незначительные подергивания ног во время сна. PLMD также может вызывать непроизвольное пробуждение и нарушение сна. Недавние исследования также показывают, что боль в пояснице с выпячиванием дисков также может быть связана с СБН.
Причины СБН
СБН является идиопатическим, другими словами, не существует фактической известной причины, по которой одни люди страдают СБН, а другие нет. Считается, что генетика играет определенную роль; у пятидесяти процентов пациентов с диагнозом RLS есть члены семьи, которые также страдают от этого состояния. Несколько хромосом, вовлеченных в СБН, уже идентифицированы, и другие находятся в стадии изучения.
RLS также показал некоторую связь с биологическими факторами и факторами окружающей среды, такими как:
- анемия
- Болезнь почек
- Беременность
- Лекарства (противорвотные препараты, противосудорожные и нейролептики)
- Алкоголь и никотин (употребление может вызвать симптомы, если человек предрасположен).
Во многих случаях коррекция этих факторов может облегчить симптомы. Беспокойные ноги во время беременности, например, обычно проходят через четыре-шесть недель после родов.
Жизнь с РЛС
Лечение может помочь пациентам с СБН лучше спать и внести коррективы в свой образ жизни, что улучшит качество жизни. Узнайте больше о лечении синдрома беспокойных ног и поговорите со своим врачом, чтобы узнать, какой вариант лучше всего подходит для вас.