Если вы ищете бикрам-йогу в Западном Эдмонтоне, Альберта, Канада, вам повезло. Есть несколько ключевых студий, которые стоит попробовать.
Понимание бикрам-йоги
Бикрам Чоудхури разработал стиль йоги, который следует режиму из 26 поз йоги, предназначенных для того, чтобы помочь телу переходить от одной позы к другой. Практики утверждают, что эта конкретная последовательность воздействует на каждую часть тела, включая кожу.
Серия из 26 поз выполняется в помещении с температурой от 26 до 40 градусов по Цельсию. Вместе эти компоненты обеспечивают интенсивную детоксикацию. Сеанс, который длится 90 минут, также включает в себя специальные упражнения пранаямы.
Бикрам-йога может рекламироваться как таковая только инструкторами, имеющими сертификат Бикрам. Некоторые студии продвигают Hot Yoga , что не то же самое, что Бикрам. Студии Bikram часто являются франшизами, которые должны придерживаться строгих правил, установленных Чоудхури.
Эта дисциплина йоги является энергичной практикой, поэтому перед посещением первого занятия проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. В качестве меры предосторожности некоторые медицинские работники советуют беременным женщинам во втором и третьем триместрах не практиковать этот метод, так как повышенная температура тела может нанести вред ребенку.
Бикрам-йога в Западном Эдмонтоне
Бикрам Йога Эдмонтон
У бикрам-йоги в Эдмонтоне 12 инструкторов и два офиса: один по адресу 10619 124 Street NW для йогов в Западном Эдмонтоне и в центре города, известный как 124 Studio; и еще один по адресу 10427 80 Avenue NW для жителей Южного Эдмонтона и недалеко от Уайт-авеню, известный как Strathcona Studio. В Западном Эдмонтоне больше дневных и дневных занятий, тогда как в Стратконе вы найдете занятия в будние дни рано утром и больше занятий в течение дня. Студии предлагают конкурентоспособные и гибкие тарифные планы . Новые студенты могут иметь неделю неограниченных занятий за 30 долларов.
Бикрам-йога Западный Эдмонтон
Bikram Yoga West Edmonton включает 11 инструкторов и студию площадью 1400 кв. Футов по адресу 15109 Stony Plain Road. Вы найдете множество занятий, доступных в течение недели с 6:00 до 19:30. Новые студенты могут попробовать неделю неограниченного количества занятий всего за 20 долларов, и есть много других тарифных пакетов и предложений о членстве .
Дополнительные студии бикрам-йоги и мероприятия
За пределами Эдмонтона вы найдете студии Bikram в Ред-Дир, Альберта , и три в Калгари.
Будьте в курсе последних событий инструкторов и студий в Эдмонтоне, добавив в закладки страницу города в Yoga Directory Canada . Может быть трудно найти новые студии и инструкторов, если они не рекламируются, но, часто проверяя Справочник по йоге, вы будете на шаг впереди.
Если вам нравится заниматься бикрам- йогой в Западном Эдмонтоне, но вы хотите быть в курсе других занятий и мероприятий бикрам в Альберте, посетите Ассоциацию йоги Альберты или YAA. YAA — некоммерческая организация, которая проводит публичные занятия йогой. Члены и широкая публика могут посещать мероприятия, спонсируемые YAA и другими группами йоги по всей провинции. Есть классы, семинары и даже специальные мероприятия в сельской местности. На их странице событий рассказывается о некоторых событиях в Эдмонтоне. Ассоциированное годовое членство стоит 10 долларов, полное годовое членство — 25 долларов, а пожизненное членство — 300 долларов. Узнайте больше о членстве .
Наконец, следите за мероприятиями и семинарами Бикрама Чоудхури, посетив его официальный сайт . Чоудхури путешествует по миру, посещая выступления, проводя конференции и семинары, переаттестовывая инструкторов и обучая семинары.