Витамин Е является одним из жирорастворимых витаминов, а польза масла с витамином Е практически безгранична. Масло с витамином Е можно использовать как наружно для красоты и здоровья кожи, так и перорально в качестве витаминной добавки. Фактически, большинство добавок витамина Е просто содержат масло витамина Е, заключенное в съедобную капсулу. Есть также много продуктов, которые содержат витамин Е.
Антиоксидантные свойства
По данным Американской ассоциации диетологов , основная функция витамина Е заключается в том, чтобы действовать как антиоксидант . Антиоксиданты помогают защитить клетки от окислительного повреждения свободными радикалами, которое в конечном итоге может привести к хроническим заболеваниям, таким как рак.
Другие преимущества масла с витамином Е
Масло с витамином Е можно использовать местно при кожных заболеваниях, а также принимать перорально в форме капсул.
Эффективное лечение экземы
Недавнее исследование, проведенное Международным журналом дерматологии, предполагает, что масло с витамином Е может быть эффективным средством для лечения тех, кто страдает от экземы, когда его принимают внутрь. Экзема — это хроническое заболевание кожи, которое вызывает покраснение, шелушение и утолщение кожи. Зуд является наиболее распространенным и раздражающим симптомом, связанным с экземой. Обычных лекарств, используемых для лечения экземы, много, но они могут вызывать побочные эффекты. Использование витамина Е для лечения экземы очень многообещающе, потому что нет никаких известных побочных эффектов, связанных с ним.
Предотвратить и уменьшить морщины
Морщины на коже появляются с возрастом и в некоторой степени вызваны длительным воздействием свободных радикалов в результате загрязнения окружающей среды, курения и употребления алкоголя, а также нормальными метаболическими процессами. Считается, что местное применение масла с витамином Е помогает уменьшить и предотвратить появление морщин благодаря его антиоксидантным свойствам. Масло с витамином Е может даже помочь увеличить выработку коллагена, который поддерживает рост и регенерацию здоровых клеток.
Уменьшить шрамы и растяжки
Масло с витамином Е может помочь избавиться от растяжек во время беременности и, возможно, даже шрамов после операции. Просто наносите несколько капель масла с витамином Е на область шрамов два раза в день. Через несколько недель вы должны начать замечать, что ваш шрам начинает исчезать. Масло с витамином Е может не полностью устранить все шрамы, но оно может помочь смягчить внешний вид большинства шрамов и растяжек.
Помогите вылечить герпес
Применение масла с витамином Е может помочь ускорить заживление герпеса. Все, что вам нужно сделать, это нанести небольшую каплю масла с витамином Е на пораженный участок, и герпес должен начать заживать. Если вы держите под рукой масло с витамином Е, вы даже можете предотвратить появление герпеса, нанося масло на область в тот момент, когда вы чувствуете приближение герпеса. Вы можете либо купить небольшую бутылочку масла для этой цели, либо просто открыть капсулу с добавкой витамина Е и выдавить масло на кожу.
Стабилизируйте растительное масло
Преимущества масла с витамином Е переносятся и на вашу кухню! Каплю масла с витамином Е можно добавить в кухонные масла, включая оливковое, кунжутное и льняное, чтобы предотвратить окисление и продлить срок их хранения.
При местном применении масла с витамином Е лучше всего наносить его на кожу ночью, после теплого душа или ванны. Если вы обеспокоены тем, достаточно ли вы потребляете витамина Е, или тем, как использовать его местно, поговорите с лицензированным практикующим врачом.