Поиск бесплатных видеороликов о йоге в Интернете — это реальное преимущество для поддержания инновационной ежедневной практики. Вы можете попробовать другой режим, примерить стиль инструкторов, прежде чем покупать новый DVD , и тренироваться даже во время путешествия.
Чтение мелкого шрифта
Большая часть онлайн-инструкций предоставляется на пробной основе. После вводного периода времени, предлагаемого на большинстве сайтов, йоги должны стать участниками для дополнительного доступа к видеотекам. Тем не менее, вы найдете небольшое количество бесплатных видео о йоге в Интернете.
В пробной версии йоги могут получить доступ к любому количеству видео-предложений на сайте, чтобы получить широкий обзор стиля, требуемого уровня опыта, продолжительности программы и типов йоги. Прежде чем подписаться на членство, важно воспользоваться бесплатными пробными версиями, чтобы вы знали, что нашли правильный метод для достижения своих целей.
Большинство бесплатных пробных видео по йоге длятся около недели. После этого популярные сайты расширяют уровни членства. В этой статье мы расскажем о бесплатных онлайн-сайтах йоги, а также о членских сайтах.
Абсолютно бесплатные видео о йоге онлайн
Журнал о фитнесе
Зарегистрировавшись в качестве члена веб-сайта Fitness , вы получите образцы бесплатных видеороликов о йоге в Интернете, а также доступ к другим программам упражнений. Существует также бесплатная пробная версия персонального фитнес-планировщика, который поможет вам наметить свои цели в области упражнений и диеты .
Центр пренатальной йоги
Медицинские эксперты согласны с тем, что определенные позы йоги делают беременность более комфортной, поэтому нет причин прекращать ежедневную практику йоги во время беременности . Центр пренатальной йоги предлагает бесплатные онлайн-видео по йоге, которые помогают раскрыть бедра, уменьшить нагрузку на плечи и облегчить боль в спине. Если вы только начинаете заниматься йогой и беременны, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом перед тренировкой и поговорите с инструктором по йоге о позах, которые вам не следует выполнять или изменять.
СпортШкола
В SportSkool есть ряд бесплатных и полезных видеоподкастов о йоге, особенно если вы пытаетесь усовершенствовать определенную позу. Средняя продолжительность видеороликов составляет пару минут. Этот сайт также предлагает множество других спортивных видеороликов, в том числе советы по улучшению навыков катания на лыжах, баскетбола и футбола.
ЙогаЯк
На сайте YogaYak есть вводные полнометражные бесплатные видеоролики о рутине хатха-йоги , пранаяме , медитации и альтернативном дыхании через ноздри. Эти бесплатные занятия доступны в любое время, но участники имеют доступ к более чем 40 другим занятиям с ежемесячными, трехмесячными или годовыми планами.
Бесплатные пробные версии онлайн-йоги
Моя йога онлайн
В своем интервью LoveToKnow Yoga соучредитель My Yoga Online Мишель Трантина сказала, что этот онлайн-сервис был создан, чтобы помочь людям поддерживать последовательную практику йоги. Сайт посвящен йоге, пилатесу и медитации. Хотя у него есть несколько примеров видео, чтобы попробовать, он не предлагает пробный период. Ежемесячное членство составляет $ 9,95 в месяц. Годовой план стоит 89,95 долларов в год, а дополнительные три месяца — бесплатно.
Занимайся йогой со мной
На Do Yoga With Me есть довольно много бесплатных видеороликов, подходящих для начинающих, средних и продвинутых. Если вы решите присоединиться к их сообществу, которое стоит всего около 5 долларов в месяц, вы получите доступ к бонусным видео, общению с другими участниками и оценке учителей.
Попробуйте
Если рядом с вами нет студии йоги или вы много путешествуете, онлайн-йога — отличный вариант. Членские взносы сопоставимы с местными занятиями йогой. Однако, поскольку многие сайты предлагают неограниченный доступ к видеобиблиотеке, вы можете обнаружить, что в долгосрочной перспективе вы получите больше инструкций по цене.