100 композиций для тренировок

Ищете песни, которые зарядят вас энергией и мотивируют закончить тренировку ? Сотни песен во многих жанрах могут укрепить мотивацию. Главное — найти песни, которые вам подходят. Обдумайте эти предложения относительно музыки, которая будет двигать вас и поддерживать мотивацию.

100 песен для тренировки

Вот список песен для тренировок, которые заставят вас двигаться и поддержат вас, даже когда упражнение становится тяжелым. Список не в определенном порядке.

1. Гимн рок-вечеринки — LMFAO
2. Viva la Vida — Coldplay
3. Вы не можете прикоснуться к этому — MC Hammer
4. Baby Got Back — Сэр Mix-a-Lot
5. Click Click Boom — Слюна
6. Иди этой дорогой — Aerosmith
7. Что я наделал — Linkin Park
8. Рожденный бегать — Брюс Спрингстин
9. Мне нужно знать — Марк Энтони
10. Мони Мони — Билли Идол
11. Голод — Ирен Кара
12. Отрыв — Келли Кларксон
13. Push It — Соль и Пеппа
14. 1999 — Принц
15. Карман, полный солнечного света — Наташа Беддингфилд
16. Включи эту фанк-музыку — Wild Cherry
17. Супер урод — Рик Джеймс
18. YMCA — Деревенские жители
19. Living La Vida Loca — Рики Мартин
20. Бюст Движение — Молодой MC
21. Катаясь в глубине — Адель
22. Footloose — Кенни Логгинс
23. Дэни Калифорния — Red Hot Chili Peppers
24. Одна неделя — голые обнаженные дамы
25. Барракуда — Сердце
26. Я выживу — Глория Гейнор
27. Прелюдия / Долгое время — Бостон
28. Праздник — Kool and the Gang
29. Тема из Рокки (Собираюсь лететь) — Билл Конти
30. Моя жизнь была бы отстой без тебя — Келли Кларксон
31. We Will Rock You — Королева
32. Чувак выглядит как леди — Aerosmith
33. Рок-н-ролл всю ночь — поцелуй
34. Рокфеллер шалава — толстый мальчик тонкий
35. Сражайтесь за свое право — Beastie Boys
36. Больше, чем чувство — Бостон
37. Лезвие славы — Леди Гага
38. Девушка Барби — Аква
39. Введите Sandman — Metallica
40. Баба О’Рейли — Кто
41. Я люблю рок-н-ролл — Джоан Джетт
42. All Star — Разбить рот
43. Свет включен — Дэвид Кук
44. Bleed It Out — Linkin Park
45. Безумный поезд — Оззи Осборн
46. Все американские девушки — Кэрри Андервуд
47. Забудьте о тебе — Си Ло Грин
48. Stop the World I Melt With You — современный английский
49. Маленькая мисс не может ошибаться — Черные вороны
50. Жизнь — это шоссе — Джо Уолш
51. Король дождя — Подсчет воронов
52. Even Flow — жемчужное варенье
53. Hollaback Girl — Гвен Стефани
54. In da Club — 50 центов
55. Lose Yourself — Эминем
56. Карман, полный криптонита — Spin Doctors
57. Живу на молитве — Бон Джови
58. Хочу сделать воспоминание — Бон Джови
59. Get the Party Started — розовый
60. Мы получили бит — Go Gos
61. Бедра не лгут — Шакира и Виклеф Джин
62. Let’s Go Crazy — Принц
63. Radar Love — Золотая серьга
64. Любовь в джунглях — Моррис Дэй и время
65. Контроль — Джанет Джексон
66. Ты потряс меня всю ночь напролет — ACDC
67. Райский город — Guns N ‘Roses
68. Удовлетворение — Rolling Stones
69. Плохо — Майкл Джексон
70. Уважение — Арета Франклин
71. Rock You Like a Hurricane — Скорпионы
72. Кирпичный дом — Коммодоры
73. Funky Town — Lipps, Inc.
74. Ненаписанный — Наташа Беддингфилд
75. Колыбель любви — Билли Айдол
76. Кровоизлияние (в моих руках) — топливо
77. Скала Херувима — Разрушение тыкв
78. Rock Your Body — Джастин Тимберлейк
79. Идет дождь, мужчины — The Weather Girls
80. Накачать джем — Технотроник
81. Работа на выходные — Loverboy
82. Чего хотите от меня — Адам Ламберт
83. Прыжок — Ван Хален
84. Feelin ‘All Right — Джо Кокер
85. Я хочу конфеты — Bow Wow Wow
86. Калифорнийские девушки — Кэти Перри
87. Маленький грязный секрет — Всеамериканские отвергнутые
88. Часы — Холодная игра
89. Танцы на улице — Ван Хален
90. Рио — Дюран Дюран
91. Взбить его — дево
92. Это конец света, каким мы его знаем — REM
93. Волдырь на солнце — жестокие женщины
94. Я поцеловал девушку — Кэти Перри
95. Так или иначе — Блонди
96. Я хочу, чтобы ты хотел меня — дешевый трюк
97. Никогда не было никаких причин — направляйтесь на восток
98. Последний отсчет — Европа
99. Громовой удар — ACDC
100. Американский идиот — зеленый день

• Фотографии тяжелой атлетики
• Галереи фитнес-моделей
• Фотографии людей, занимающихся спортом

Что делает песню хорошей тренировкой?

Вам не нужно полагаться только на эту сотню песен, так как вы все равно можете найти свои любимые, следуя этим правилам:

• В хороших песнях для тренировок частота ударов составляет от 125 до 155 ударов в минуту, особенно для сердечно-сосудистых упражнений . Этот быстрый ритм заставляет вас двигаться и мотивирует.
• Хорошие песни для тренировок заряжают вас энергией. Если есть песня, которая вас вдохновляет, но ее нет в списке, все равно загрузите ее на свой iPod!
• Песни с базовым уровнем вождения мотивируют на силовые тренировки .

Чего же ты ждешь?

Используйте приведенный выше список в качестве отправной точки для создания собственной коллекции музыки для тренировок. Есть песня, которая вас мотивирует? Если она вас воодушевляет, то это идеальная песня для вашего плей-листа на тренировке. Теперь, когда у вас есть список, чего вы ждете? Загрузите в iPod музыку, которая вас мотивирует, наденьте наушники и начните двигаться.