Отсутствие горя возникает, когда человек переживает потерю и не имеет или имеет очень мало реакций, связанных с горем. Считается, что отсутствие горя происходит из-за отрицания потери; однако есть несколько причин, по которым кто-то может испытывать такой тип горя.
Отсутствующее горе
Хотя отсутствие горя может показаться необычным, имейте в виду, что то, что вы не видите никаких признаков или симптомов Различные виды горя , не означает, что кто-то их не испытывает.
Признаки и симптомы отсутствующего горя
Признаки и симптомы отсутствия горя включают:
- Ведете повседневную жизнь так, как будто ничего не произошло
- Испытывает небольшие очаги переживаний, связанных с горем, но затем ощущает себя захваченным отрицанием потери
- Чувство шока из-за потери и с трудом оборачивается вокруг нее надолго.
- Отсутствие каких-либо признаков или симптомов скорби
- Часто забываете о потере и не чувствуете связи с представлением о том, что потеря реальна
Примеры отсутствующего горя
Примеры ситуаций, которые могут привести к отсутствию горя:
- Испытывать Предупреждающие симптомы горя и стратегии преодоления к человеку, находящемуся на лечении в хосписе, а затем испытывать отсутствие горя после его смерти
- Не горевать после того, как скончался оскорбительный и / или отсутствующий родитель или опекун (возможно, уже оплакивал потерю здоровых отношений с родителем в целом, поэтому эта конкретная потеря не может вызвать чувства горя)
- Наличие другого состояния, которое влияет на вашу эмоциональную обработку, например черепно-мозговой травмы и Объяснение 10 типов деменции
Почему я ничего не чувствую, когда кто-то умирает?
Есть много причин, по которым вы можете не испытывать эмоциональной реакции, когда кто-то умирает. Помните, что чувство онемения, шока и / или отрицания — это эмоциональная реакция на потерю. Причины, по которым вы можете не испытать ожидаемой эмоциональной реакции:
- Вы можете быть в шоке и испытывать длительное отрицание
- Возможно, вы сознательно или бессознательно пытаетесь избежать появления болезненных эмоций, потому что потеря была настолько значительной.
- Возможно, вы еще не готовы пережить потерю
- Вы могли испытать предвкушение горя из-за обстоятельств и чувствовать, как будто вы уже испытали большую часть своего горя
- Вы можете чувствовать давление, заставляющее вас горевать, в зависимости от типа отношений, но на самом деле эти отношения могут быть недостаточно значительными, чтобы вы могли испытать полноценный процесс скорби (например, родитель, который покинул вас в раннем детстве, который скончался, может не вызвать процесс скорби для вас)
- Вам может казаться, что вы уже опечалились, и почувствуете облегчение, когда скончался кто-то, кто страдал.
Сложное горе против отсутствующего горя
Осложненное горе, которое теперь называют стойким комплексным расстройством утраты, — это диагноз, указанный в Диагностическом и статистическом руководстве V, с такими симптомами, как:
- Сильное желание быть с умершим человеком
- Гиперфокусировка на потере
- Повторяющиеся и интенсивные мысли и чувства по поводу потери
- Мысли о том, чтобы снова быть с умершим человеком
- Симптомы должны присутствовать через шесть месяцев после потери.
Отсутствие горя, хотя и является действительной реакцией на потерю, не является формальным диагнозом, и, хотя в прошлом оно считалось типом сложного горя, с тех пор терминология изменилась.
Отсутствие горя против подавленного горя
Отсутствие горя — это отсутствие симптомов, связанных с горем, а Замедленное горе: признание его и поиск решения возникает, когда симптомы, связанные с горем, сознательно блокируются и впоследствии приводят к другим проявлениям. Как отсутствующее, так и подавленное горе могут выглядеть для других одинаково, поскольку оба типа паттернов горя не выражают внешних признаков горя.
Какие пять типов потерь могут вызвать горе?
Хотя любая потеря, которая кажется вам значительной, может привести к переживаниям, связанным с горем, некоторые категории потерь включают:
- Значимые отношения потеряны из-за смерти или по другой причине
- Изменения, связанные со здоровьем, которые негативно влияют на вас или окружающих
- Изменения, связанные с работой или обучением
- Основные изменения в жизни, такие как развод, переезд, потеря дома
- Потеря дохода, серьезные изменения образа жизни из-за финансовых сдвигов
Понимание отсутствующего горя
Отсутствие горя может сбивать с толку и заставлять задуматься, почему у вас может быть такая реакция. Знайте, что существует множество веских причин, по которым вы можете испытывать отсутствие горя, и если вы решите обратиться за дополнительной поддержкой, вы можете связаться с терапевтом, который специализируется на горе, и / или в Как найти подходящую группу поддержки в Интернете для Как найти подходящую группу поддержки в Интернете .